汪廣茂 歷祥英

（1.廣東韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 150001）

健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙成因及調(diào)控

汪廣茂1歷祥英2

（1.廣東韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 150001）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料，問(wèn)卷調(diào)查等方法分析了健美操教學(xué)過(guò)程中大學(xué)生普遍存在膽怯及拘謹(jǐn)?shù)刃睦韱?wèn)題的原因，并針對(duì)如何戰(zhàn)勝和消除大學(xué)生心理障礙的方法和提出的建議。

健美操；教學(xué)；心理障礙；調(diào)控

1 前言

1.1 研究背景

目前健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展的很快，健美操是一項(xiàng)以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)，它是由音樂(lè)、舞蹈、體操等體育運(yùn)動(dòng)來(lái)組合而成的。如今健美操深受廣大學(xué)生喜愛(ài)，因?yàn)榻∶啦倬哂歇?dú)特的鍛煉價(jià)值。但是，在健美操學(xué)習(xí)中，有些學(xué)生也存在心理問(wèn)題，比如基礎(chǔ)差、跟不上音樂(lè)節(jié)奏、練習(xí)中偶爾忘記動(dòng)作。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，其積極的成分遠(yuǎn)小于消極的成分，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的學(xué)生本身就存在有心理障礙的因素，有的會(huì)選擇逃避，有的卻對(duì)學(xué)習(xí)力不從心。運(yùn)動(dòng)心理出現(xiàn)障礙的時(shí)候，自身的問(wèn)題也出現(xiàn)：練習(xí)中積極性下降、精力不夠集中、力不從心等，從而產(chǎn)生了消極的心理。本文對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因進(jìn)行了分析和研究，通過(guò)對(duì)健美操教學(xué)來(lái)了解自身存在的心理障礙問(wèn)題，并尋找可以調(diào)控心理障礙的方法，才能使學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的興趣，學(xué)生就能主動(dòng)地鍛煉，而不是強(qiáng)迫性的鍛煉［1］。

1.2 研究意義

經(jīng)過(guò)查閱相關(guān)健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙論文文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)：一方面目前我國(guó)對(duì)學(xué)生心理障礙這方面的研究成果也不少，但是研究關(guān)于健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙這方面則很少；另一方面可以從學(xué)生和教師兩個(gè)方面進(jìn)行研究，并分析了對(duì)健美操教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的成因，且讓有無(wú)心理障礙的學(xué)生選修健美操更充分認(rèn)識(shí)自己的心理障礙到底是屬于哪一方面，同時(shí)，也充分認(rèn)識(shí)到自己存在的心理障礙是由哪種原因造成的，能盡快的找到具體戰(zhàn)勝心理障礙的方法。教師應(yīng)該充分了解學(xué)生心理障礙的成因是由這幾種情緒造成的，如自卑、焦慮、孤獨(dú)等等，根據(jù)學(xué)生心理問(wèn)題幫助學(xué)生解決心理障礙，要了解她們心理想什么，方便在以后的健美操教學(xué)過(guò)程中做多方面準(zhǔn)備。因此在研究過(guò)程中，還能讓教師充分了解到自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平、課程安排和教學(xué)管理中存在缺點(diǎn)，有了缺點(diǎn)就想辦法去改善，這樣才能保證健美操教學(xué)質(zhì)量。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

韶關(guān)學(xué)院體育系選修健美操2012、2013級(jí)的學(xué)生。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查找了相關(guān)學(xué)生心理障礙的論文材料及心理學(xué)、教育學(xué)等文獻(xiàn)材料，也查找關(guān)于健美操的資料等。具體研究了健美操教學(xué)過(guò)程中大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題的因素、以及如何消除和戰(zhàn)勝心理障礙等文獻(xiàn)資料，根據(jù)研究的資料進(jìn)行整體分析。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

制作“健美操心理障礙的調(diào)查表”，給各同學(xué)發(fā)放調(diào)查表并根據(jù)自身的實(shí)際情況填寫(xiě)好對(duì)健美操學(xué)習(xí)的感受和產(chǎn)生心理障礙的原因。結(jié)合研究本文的課題，做出了相應(yīng)調(diào)查問(wèn)卷的工作，對(duì)韶關(guān)學(xué)院2012、2013級(jí)選修健美操學(xué)生發(fā)放關(guān)于健美操教學(xué)中產(chǎn)生的心理障礙的問(wèn)卷調(diào)查，如下：

表1 調(diào)查問(wèn)卷回收表

2.2.3 訪談法

在健美操教學(xué)期間與學(xué)生進(jìn)行交談，了解有相關(guān)專業(yè)知識(shí)的健美操教師教學(xué)情況以及學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)情況。并請(qǐng)相關(guān)老師進(jìn)行指導(dǎo)，分析了學(xué)生跳健美操存在心理障礙的原因。

2.2.4 觀察法

觀察學(xué)生在健美操教學(xué)過(guò)程中動(dòng)作完成的情況和精神狀態(tài)。

2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)收回來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，用Excel、word等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和表格制作。并整理相關(guān)學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操產(chǎn)生心理問(wèn)題的研究進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，根據(jù)整理的數(shù)據(jù)來(lái)統(tǒng)計(jì)健美操教學(xué)中大學(xué)生存在心理障礙的原因調(diào)查，并對(duì)本課題進(jìn)行了研究。

3 結(jié)果與分析

3.1 健美操教學(xué)中大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要因素

3.1.1 心理障礙與其產(chǎn)生的機(jī)制

心理障礙是指一個(gè)在心理、生理和社會(huì)原因而產(chǎn)生各種不同心理的過(guò)程，所以學(xué)生在健美操教學(xué)中會(huì)產(chǎn)生消極的心理情緒狀況有在運(yùn)動(dòng)中受傷、遇到高難度動(dòng)作等等［2］。當(dāng)產(chǎn)生心理障礙時(shí)，機(jī)體內(nèi)部發(fā)生不同的變化，如心率加快、呼吸逐漸變得急促等；而外部也發(fā)生不一樣的變化，如臉色發(fā)白，身體流的汗較多，肌肉逐漸失調(diào)，動(dòng)作變形和遺忘，同時(shí)動(dòng)作的反應(yīng)速度逐漸減慢等。人的大腦中反映出人的心理是客觀事物存在的，在客觀事物刺激條件下的健美操教學(xué)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理影響，后天的學(xué)習(xí)也帶來(lái)復(fù)雜條件反射。因?yàn)橹挥姓业浇∶啦俳虒W(xué)中遇到的心理障礙因素，及時(shí)以科學(xué)對(duì)待和解決，心理障礙是完全可以克服和戰(zhàn)勝的，并且也可以提高動(dòng)作技術(shù)。

3.1.2 健美操教學(xué)中常見(jiàn)的心理障礙

表2 學(xué)生在健美操教學(xué)中遇到的心理障礙調(diào)查表（N=90）

（1）厭倦心理

根據(jù)表2的數(shù)據(jù)可以看出，厭倦心理占的比例較高，說(shuō)明大多數(shù)學(xué)生都厭倦學(xué)習(xí)健美操。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)健美操時(shí)，興趣濃厚，久而久之，在教學(xué)過(guò)程中失去熱情，產(chǎn)生厭倦情緒，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)健美操動(dòng)作時(shí)注意力不夠集中、沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動(dòng)力等，因此學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極性下降，并產(chǎn)生厭學(xué)的心理現(xiàn)象。

（2）焦慮心理

焦慮是由恐懼、憂慮、緊張、焦急等產(chǎn)生的，在百般交織中產(chǎn)生一種復(fù)雜的

情緒反應(yīng)［2］。它是伴隨著某一種不確定的因素，但在主觀上能感受到各種異常的情緒。健美操教學(xué)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，學(xué)生感到焦慮的原因有：身體素質(zhì)差，動(dòng)作達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)和考試成績(jī)很不理想等，學(xué)生會(huì)選擇逃避。

（3）孤獨(dú)心理

孤獨(dú)又稱閉鎖心理，它是指人內(nèi)心能產(chǎn)生讓人感到孤單寂寞、與外面隔絕的心理情緒體驗(yàn)。學(xué)生在某種情況下是很容易產(chǎn)生孤獨(dú)的心理，如人際交往。大學(xué)生在健美操教學(xué)中形成孤獨(dú)心理的有：練習(xí)消極、獨(dú)自一人練習(xí)而不和人交流，不會(huì)的問(wèn)題不主動(dòng)請(qǐng)教老師和同學(xué)、對(duì)團(tuán)體的活動(dòng)不聞不問(wèn)，總是活在自己內(nèi)心的小世界里，因此同學(xué)們也遠(yuǎn)離和冷淡她，不久之后，更加把自己封閉起來(lái)。

（4）逆反心理

調(diào)查數(shù)據(jù)說(shuō)明少數(shù)學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)產(chǎn)生逆反的心理情緒，可能在教學(xué)中對(duì)老師教學(xué)方法不滿意、或者受到陌生環(huán)境的影響，而有各種逆反的情緒。有些學(xué)生在課堂上超級(jí)不配合教師上課，經(jīng)常走神或者自己坐在另一邊，甚至在課堂上跟老師“對(duì)著干”，這種現(xiàn)象屬于逆反心理的表現(xiàn)。

（5）自卑心理

自卑指的是一種不能懦弱和自立的復(fù)雜心理情感。在健美操教學(xué)中自卑心理占得人數(shù)也挺高，很多同學(xué)有自卑心理，是來(lái)自她們不切當(dāng)?shù)南敕ǎ热缟眢w素質(zhì)差，動(dòng)作跟不上，這些都可以通過(guò)后天努力來(lái)完成，考試的成績(jī)不理想、在練習(xí)中突然忘記動(dòng)作或者跟不上老師節(jié)奏，而遭到老師的批評(píng)，同學(xué)們的嘲笑，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)方法和計(jì)劃等等。以上這些都會(huì)使自身失去學(xué)習(xí)的自信心，逃避學(xué)習(xí)，甚至自暴自棄，如果不趕緊改善自身的想法，自卑心理的情緒會(huì)逐漸加重。

3.2 分析健美操教學(xué)過(guò)程中大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的成因

如今健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，健美操深受人們的喜歡。但是，在健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中大學(xué)生心理障礙成因也具有復(fù)雜性的，也有許多的大學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差，教材難度的增大，所以總覺(jué)得自己的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和學(xué)習(xí)成績(jī)處于落后狀態(tài)，從而對(duì)健美操失去了學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，并產(chǎn)生了消極的心理情緒。具體要從學(xué)生、教師這兩方面行分析［3］。

3.2.1 從學(xué)生方面分析健美操課程中產(chǎn)生心理障礙的原因

表3 健美操選修課中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因調(diào)查表（N=90）

大學(xué)生存在心理障礙成因是比較復(fù)雜的，根據(jù)表3，大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生心理障礙是來(lái)自身原因，覺(jué)得自己性格內(nèi)向，缺乏自信心和勇氣，對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)不明確和失去興趣等，大概占了總?cè)藬?shù)的44%。有33%學(xué)生認(rèn)為教師的教學(xué)程度不高、教學(xué)要求和方法不合理等也會(huì)導(dǎo)致自己產(chǎn)生心理障礙的原因，至于少部分人認(rèn)為心理障礙的原因來(lái)自于其他同學(xué)。下面將具體從學(xué)生、教師兩個(gè)方面進(jìn)行分析。

在學(xué)生方面，存在心理障礙的成因：一是健美操學(xué)習(xí)中動(dòng)機(jī)不明確，造成心理情緒的不穩(wěn)定。選修健美操的學(xué)生對(duì)此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)未接觸過(guò)，也沒(méi)有健美操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)［4］，所以對(duì)健美操課程表現(xiàn)出厭煩、忽冷忽熱的樣子，也沒(méi)有樹(shù)立正確的健美操學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，心理情緒出現(xiàn)消極狀態(tài)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦遇到難跟上的動(dòng)作或者動(dòng)作要求性較高的，心理就出現(xiàn)厭學(xué)，從而學(xué)習(xí)的積極性逐漸下降。二是身體條件差,動(dòng)作基礎(chǔ)不扎實(shí)，容易產(chǎn)生各種異常的心理情緒。練習(xí)健美操需要有一定的身體素質(zhì)和靈活的頭腦［4］。而不是因?yàn)樽陨項(xiàng)l件不好和動(dòng)作基礎(chǔ)不扎實(shí)的，變得自我消沉，且?guī)в懈鞣N心理情緒，因此在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中處于被動(dòng)，同時(shí)，也無(wú)法感受到健美操樂(lè)趣和掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的成就感，而消極心理持續(xù)下去。

三是教材的難度，動(dòng)作的難易引起心理障礙。有部分學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)對(duì)聽(tīng)不懂音樂(lè)的節(jié)奏，也不理解韻律在哪里開(kāi)始，所以造成音樂(lè)和動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，影響學(xué)習(xí)動(dòng)作的連貫性，并對(duì)健美操學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極心理。在健美操教學(xué)過(guò)程中，健美操中有較高難度的動(dòng)作和帶有變換方向的動(dòng)作，所以要有較好的身體素質(zhì)和靈活的思想，這樣才能跟上音樂(lè)的節(jié)奏和跳出優(yōu)美的動(dòng)作。學(xué)生在學(xué)習(xí)上容易造成的的困難是身體素質(zhì)不好、意志不夠頑強(qiáng)的和自信心不足，并無(wú)法完成高難度動(dòng)作的練習(xí)，音樂(lè)和動(dòng)作之間也無(wú)法配合，因此心理上逐漸產(chǎn)生了焦慮的消極思想［5］。

四是缺乏自信。在學(xué)習(xí)動(dòng)作過(guò)程中性格內(nèi)向的學(xué)生并不能夠大大方方的表現(xiàn)出自身的能力，于是她們害怕練習(xí)中遭到失敗，在健美操項(xiàng)目中總覺(jué)得自己技不如人，對(duì)健美操學(xué)習(xí)失去自信心和勇氣，因而影響了健美操活動(dòng)的正常學(xué)習(xí)成績(jī)。

3.2.2 從教師方面分析學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因

表4 教師造成學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心理障礙的調(diào)查表（N=90）

從表4的數(shù)據(jù)可以看出，49%的學(xué)生認(rèn)為教師的業(yè)務(wù)水平不高造成自己在健美操學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心理障礙的主要原因，有29%的學(xué)生認(rèn)為教師在教學(xué)中不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對(duì)待也是造成大學(xué)生心理障礙的原因，還有22%的學(xué)生認(rèn)為教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生要求單一模式化也會(huì)造成學(xué)生的心理障礙。

下面就從這三個(gè)方面展開(kāi)進(jìn)行分析：一是教師在健美操教學(xué)過(guò)程中不能區(qū)別對(duì)待學(xué)生，沒(méi)有更好考慮不同的學(xué)生具有不同的身體素質(zhì)，接受能力的快慢。教師對(duì)待處理問(wèn)題存在不公正，也不能一視同仁，且成績(jī)較優(yōu)秀的學(xué)生多留意多指導(dǎo)，因此對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)冷落、少指導(dǎo)，忽視她們的自尊心，讓他們示范錯(cuò)誤動(dòng)作，得不到表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，同時(shí)也遭到同學(xué)的嘲笑，直接傷害學(xué)生自尊心，學(xué)生認(rèn)為自己一直都處于落后的階段，自然而然的產(chǎn)生了自卑的心理，并使學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)力不從心的和有對(duì)立的心理情緒，造成對(duì)學(xué)習(xí)有極大反感。

二是教師的業(yè)務(wù)水平不高，教學(xué)過(guò)程中采用相同的教學(xué)方法和措施，對(duì)身體素質(zhì)較差的大學(xué)生容易造成困難。教師教學(xué)方法過(guò)于單一和保守，同時(shí)，在課堂上沒(méi)有正確的指導(dǎo)學(xué)生、或者對(duì)少部分基礎(chǔ)差學(xué)生忽略教導(dǎo)等，使學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)上產(chǎn)生厭倦的心理情緒，教師就無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

三是教師對(duì)教學(xué)的要求過(guò)于單一模式化，在課堂上教師只按照自己的要求、高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)教學(xué)，也沒(méi)有根據(jù)學(xué)生自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力來(lái)進(jìn)行教學(xué)，忽略學(xué)生能否接受這高難度的動(dòng)作，于是，在教學(xué)中對(duì)高難度動(dòng)作的要求也嚴(yán)格的執(zhí)行，使一些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生一直遭到失敗困擾，從此而來(lái)就產(chǎn)生自卑心理。

3.3 如何調(diào)控大學(xué)生在健美操教學(xué)中產(chǎn)生的心理障礙

3.3.1 明確教學(xué)方法，提高自我的心理素養(yǎng)

根據(jù)學(xué)生的心理特征來(lái)制訂合理的教學(xué)方法，教學(xué)中采用因材施教，這樣才能達(dá)到良好的教學(xué)效果。教師要詳細(xì)了解學(xué)生心理的狀態(tài)，并根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操中的實(shí)際狀態(tài)、不同身體素質(zhì)的差異和對(duì)動(dòng)作接受的程度來(lái)設(shè)計(jì)合理的方案。在教學(xué)中多給基礎(chǔ)差的學(xué)生一些鼓勵(lì)，并鼓勵(lì)基礎(chǔ)好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，因此根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的層次來(lái)制定教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，不偏袒基礎(chǔ)好的學(xué)生，基礎(chǔ)差的學(xué)生也要顧及到，在考核中可以盡量的降低動(dòng)作難度，對(duì)沒(méi)有自信、害怕和有進(jìn)步的同學(xué)及時(shí)給以鼓勵(lì)，在以后的學(xué)習(xí)上再接再厲，因此消除她們心中的障礙。

3.3.2 明確學(xué)習(xí)目的，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

心理學(xué)告知：人的學(xué)習(xí)目的越明確，意志力就越堅(jiān)強(qiáng)、更能夠激勵(lì)人們向某一目標(biāo)奮斗。學(xué)生的大腦里能反映出教育的客觀要求，且在健美操學(xué)習(xí)上有一種內(nèi)在的動(dòng)力推動(dòng)著前進(jìn)，這種動(dòng)機(jī)能給學(xué)生帶來(lái)積極主動(dòng)學(xué)習(xí)起到推動(dòng)作用，這就是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)［6］。學(xué)生應(yīng)該有明確的學(xué)習(xí)目的，并自身樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)上教師也要全面的考慮學(xué)生學(xué)習(xí)健美操練習(xí)中遇到的困難，并一一幫學(xué)生解決心理的障礙，同時(shí)也幫她們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓她們知道練習(xí)健美操的好處學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)健美操各方面的理論知識(shí)，教師應(yīng)該跟學(xué)生說(shuō)練習(xí)規(guī)范健美操動(dòng)作技術(shù)，必須每個(gè)動(dòng)作嚴(yán)格要求來(lái)完成，長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)要求動(dòng)作練習(xí)能提高身體素質(zhì)，也讓學(xué)生覺(jué)得自己所學(xué)的理論知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)對(duì)自身有很大實(shí)際的用處。

3.3.3 培養(yǎng)良好的意志

意志堅(jiān)強(qiáng)的人能尋找方法去戰(zhàn)勝困難，在學(xué)習(xí)上能實(shí)現(xiàn)制定好學(xué)習(xí)目標(biāo)，更好的解決心理上的障礙，意志能在心理認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦硇袨榈倪^(guò)程并起到重要的作用［7］。在健美操教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)不好，不是智力問(wèn)題，而是她們出現(xiàn)了異常的心理，導(dǎo)致意志力下降，也失去對(duì)健美操的興趣，對(duì)于這些問(wèn)題教師應(yīng)該幫改變她們自身的想法，不要認(rèn)為成績(jī)落后的學(xué)生不夠努力，教師應(yīng)該對(duì)意志較薄弱、自信心不足的學(xué)生，采取不同的措施和方法，意志較薄弱的，盡量的多采用鼓勵(lì)督促的方法，對(duì)有點(diǎn)進(jìn)步的學(xué)生及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，使學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)上有動(dòng)力練習(xí)，如果一旦失去了戰(zhàn)勝困難的意志和決心，要從新找回對(duì)學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)力就很難了。

3.3.4 激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣

每個(gè)人都有自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，它具有一種積極性的驅(qū)動(dòng)力，對(duì)感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須是要自己親身體驗(yàn)，它也能引導(dǎo)人去探索、了解知識(shí)的力量［8］。健美操運(yùn)動(dòng)是學(xué)生極為感興趣的一種項(xiàng)目,隨教材難度增大,教學(xué)要求也有所提高,教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操中產(chǎn)生濃厚的興趣，在這方面的教學(xué)工作必須要重視。

3.3.5 創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境氛圍

大多數(shù)的學(xué)生都有上進(jìn)心，教師應(yīng)及時(shí)給予正確的引導(dǎo)，并幫助學(xué)生樹(shù)立明確的學(xué)習(xí)信心，在課堂上創(chuàng)造一個(gè)輕松而快樂(lè)的教學(xué)氛圍。教師在教學(xué)中應(yīng)該循序漸進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，并讓她們嘗試高難度的動(dòng)作和組合套路有創(chuàng)新的思維。所以，有良好的學(xué)習(xí)氛圍，就能增強(qiáng)她們的自信心身體素質(zhì)也有所提高。

3.3.6 增強(qiáng)教師自身的素質(zhì)

要當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的健美操教師,在教學(xué)中必須要有扎實(shí)的理論知識(shí)和專業(yè)知識(shí),同時(shí)，也要增強(qiáng)自身的專業(yè)素質(zhì),在教學(xué)方法和手段和要不斷創(chuàng)新,并要適應(yīng)素質(zhì)教育的需要；教師在教學(xué)中應(yīng)該如何建立良好的師生之間融洽的關(guān)系，也應(yīng)該多投入一些情感在里面；教師對(duì)學(xué)生的期翼效應(yīng)極為重要的，教師面對(duì)所有的學(xué)生必須做到公平合理,不能偏愛(ài)等，不然很容易激起學(xué)生的不良心理情緒［10］。如果師生之間能相處融洽和睦的話,這樣才能使學(xué)生全心全意投入到健美操教學(xué)活動(dòng)中。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 在健美操教學(xué)過(guò)程中常會(huì)出現(xiàn)心理障礙的成因有：焦慮、逆反、厭倦、孤獨(dú)、自卑等。

4.1.2 學(xué)生在健美操教學(xué)過(guò)程中遇到不同的挫折會(huì)產(chǎn)生各種異常的心理障礙，心理障礙的因素也是具有多方面的和復(fù)雜性的。學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確、情緒不緒穩(wěn)定、性格內(nèi)向、缺乏自信以及教師業(yè)務(wù)水平不高、對(duì)待學(xué)生不能夠一視同仁等都會(huì)讓學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生心理障礙。

4.1.3 心理障礙是可以通過(guò)教師展現(xiàn)出健美操的魅力，為了給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)氛圍，磨練大學(xué)生的意志等一系列方法進(jìn)行調(diào)控，然而提好教學(xué)質(zhì)量。

4.2 建議

心理障礙并不是踏一步就成功的，學(xué)生要積極主動(dòng)配合教師的教學(xué)，在教學(xué)上遇到不同的挫折是應(yīng)該有積極的戰(zhàn)勝自卑的心理障礙。教師應(yīng)及時(shí)觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律和不同的心理特點(diǎn)，灌輸一些關(guān)于健美操的知識(shí)，讓學(xué)生在練習(xí)健美操變得積極主動(dòng)，所以增強(qiáng)練習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性是很重要的；教師應(yīng)采取合理的健美操教學(xué)手段，同時(shí)把心理健康教育用于健美操教學(xué)實(shí)踐中去，如果要完成健美操教學(xué)任務(wù)和目的的話，就必須盡量消除學(xué)生心理障礙的因素，這樣才能達(dá)到良好的教學(xué)成果，并提高健美操教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。

［1］ 金新玉.健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的成因及調(diào)控.紹興文理學(xué)院體育學(xué)院,2007（5)：36-37.

［2］ 朱麗紅.高校健美操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素分析及對(duì)策.大慶大油學(xué)院體育部,2006（12）：46-47.

［3］ 張珍,羅二平.健身健美操運(yùn)動(dòng)與女大學(xué)生心理障礙的克服.景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院,2002（9）：180-181.

［4］ 朱瑛，李京明.健美操教學(xué)應(yīng)重視基礎(chǔ)差生的心理素質(zhì)訓(xùn)練［J］.山東體育科技,2005,27(3)：102-104.

［5］ 范云平.健美操動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)的探討［J］.吉林師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2005,8（3）：72-73.

［6］ 王冬生，王勇.普通高校體育差生個(gè)性心理的研究與探討［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,17（2）：85.

［7］ 李其順，李淑芳.高校體育教學(xué)中學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的原因及對(duì)策［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005,39（7）：89-91.

［8］ 朱來(lái)潮.現(xiàn)代體育心理學(xué)［M］.北京：北京體育學(xué)院出版社，1991.

［9］ 劉玉金等.體育教學(xué)中情感效應(yīng)對(duì)學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)［J］體育學(xué)刊，1997（4）：104-105.

［10］許波.健美操教學(xué)中學(xué)生的情緒調(diào)控［J］.西安航空技術(shù)高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2006,24（1）：70-71.

The Cause of College Students'Mental Disorders in the Aerobics Teaching and the Control of It

WANG Guangmao,etal.
(Guangdong Shaoguan College,Shaoguan 512005,Guangdong,China)

汪廣茂（1957-），寧夏銀川人，教授，研究方向：體育教學(xué)、訓(xùn)練與社會(huì)體育學(xué)。