姚燦波 郭 宏

（廣州體育學院，廣東 廣州 510500）

雙節(jié)棍運動進入中學的思路及授課方法

姚燦波 郭 宏

（廣州體育學院，廣東 廣州 510500）

運用了文獻資料法、邏輯分析法對雙節(jié)棍運動進入中學課堂的思路及授課方法進行研究。研究發(fā)現(xiàn)雙節(jié)棍運動進入中學課堂還存如下些問題：學校師資力量不足，雙節(jié)棍器材嚴重缺乏；國家對雙節(jié)棍運動的重視程度不夠；一些不科學的傳統(tǒng)觀念對雙節(jié)棍運動的誤讀。為推動雙節(jié)棍運動進入中學課程提出了一些思路和授課方法。雙節(jié)棍運動進入中學課程的思路為：加強校內外的合作；多種體育課程模式并存；創(chuàng)編雙節(jié)棍段位制考核，并納入體育成績。雙節(jié)棍進入中學的授課方法為：以單棍練習為主，了解單個動作的攻防含義及發(fā)力技巧；靈活運用不同材質的雙節(jié)棍教學。

雙節(jié)棍運動；中學；思路；授課方法

雙節(jié)棍也稱二節(jié)棍、雙龍棍、盤龍棍等，源于中國，不管是哪種稱謂，這都是對雙節(jié)棍特征的描述，且受到了中華民族傳統(tǒng)文化的熏陶。雙節(jié)棍是由兩節(jié)約長30厘米的短棍和長約20厘米的鏈條連接起來的一種短器械。在功夫巨星李小龍所拍攝的《精武門》等影片的影響下，雙節(jié)棍在世界已經(jīng)是家喻戶曉，為中國武術推向世界做出了不朽的貢獻。目前在中國國內參與雙節(jié)棍這項運動的人數(shù)與日俱增，關于對雙節(jié)棍這項運動的研究越來越多。大部分研究主要集中在對雙節(jié)棍的文化價值、技擊效果以及雙節(jié)棍的發(fā)展現(xiàn)狀等方面，但對雙節(jié)棍運動如何進入中學課程的研究尚不多見。本文為了如何推動雙節(jié)棍運動進入中學課程提供了一些理論依據(jù)作為參考。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過查閱、收集前人的研究成果和相關資料，對雙節(jié)棍如何進入中學課堂做出了理論梳理，為課題研究莫定了一定的理論基礎。

1.2 邏輯分析法

在問題分析、論文撰寫過程中，運用了邏輯法對相關資料進行了綜合分析和整理。

2 結果與分析

2.1 雙節(jié)棍運動的特點及風格

雙節(jié)棍的整體結構由兩端的棍身和中間的鏈條構成，它的特殊結構決定了它是一種軟中帶硬、柔中帶剛的中短形兵器。雙節(jié)棍制作的材料主要分為：木質材料、金屬材料和海綿材料等。不同的制作材料適合不同的演練水平，演練水平較低的學者以選擇海綿雙節(jié)棍練習為主，演練水平較高的學員可以選著金屬或木質雙節(jié)棍。雙節(jié)棍的持棍手法多樣化，套路表演與實戰(zhàn)練習的握棍方法不同，作為一種套路表演，其握法主要靠近鏈條的里端。雙節(jié)棍作為實戰(zhàn)練習時，主要靠握住棍身的中端或外端來加快雙節(jié)棍的鞭打速度，產(chǎn)生更大的擊打力量。雙節(jié)棍使用手法靈活多變，能收能放，放長擊遠，且攜帶方便，近戰(zhàn)時威力無窮。

2.2 中學體育課程中雙節(jié)棍教學所存在的問題

2.2.1 學校師資力量不足，雙節(jié)棍器材嚴重缺乏

雙節(jié)棍這項運動主要以協(xié)會的形式存在于一些高校校內或校外武館。在中學，大部分體育老師主要從事田徑、球類和舞蹈等教學工作，他們對雙節(jié)棍這項運動還缺少了解，更缺乏相應的專業(yè)技術。在器材方面，大部分中學的體育器材以球類、球拍、跳繩、武術刀、劍、棍等較多，而提供雙節(jié)棍器材的中學還尚不多見，大多數(shù)雙節(jié)棍器材都是學生自己購買。

2.2.2 國家對雙節(jié)棍運動的重視程度不夠。

現(xiàn)階段將雙節(jié)棍運動納入市級、省級或國家級的比賽項目甚少。由于國家對雙節(jié)棍運動的重視程度不夠，人們對這項運動的發(fā)展前途存在太多的質疑。一些人總會存在一定的功利心，他們認為參加一些國家重視的運動項目可能有機會進入市級、省級、或國家級乃至世界級別的比賽，而對雙節(jié)棍運動發(fā)展前途感到渺茫或不屑。

2.2.3 不科學的傳統(tǒng)觀念對雙節(jié)棍運動的誤讀。

許多人認為練習雙節(jié)棍是用來打架的，給它戴上了暴力的面具。也有人覺得練習雙節(jié)棍是調皮的孩子或不務正業(yè)的孩子參與的運動。這些對雙節(jié)棍運動的誤讀，導致孩子喜歡觀看雙節(jié)棍表演而不敢接觸它。

3 結論與建議

3.1 雙節(jié)棍運動進入中學課程的思路

3.1.1 加強校內外的合作

雙節(jié)棍運動在中華名族文化的熏陶下，具有了豐富的名族文化底蘊。它有很強的表演性和實戰(zhàn)性，內容豐富，簡單實用，能滿足中學階段青少年的心理和生理需求。雙節(jié)棍運動對體育老師的專業(yè)水平要求較高，需要一定的武術功底。大部分中學的體育老師對雙節(jié)棍這項運動接觸較少，雙節(jié)棍專業(yè)水平較低，不能勝任雙節(jié)棍教學。為了加強雙節(jié)棍教學的師資力量，我們可以引進外援，聘請高水平的雙節(jié)棍專業(yè)人員來校教學或指導，加強校內與校外雙節(jié)棍技術的合作與交流。

3.1.2 多種體育課程模式并存

在雙節(jié)棍教學中，由于不同的學生練習雙節(jié)棍的目的不同，有的學生對雙節(jié)棍不感興趣只想完成課堂任務，有的想通過練習雙節(jié)棍加強自我防范意識，有的練習雙節(jié)棍是為了參加表演活動或豐富自己的業(yè)余生活，因此采用多種體育課程模式是可行的。體育課程模式也有自己的定義，體育課程模式就是“在體育實踐中逐步形成的典型的,相對穩(wěn)定的，具有推廣價值的特殊課程范式?！保?］實現(xiàn)中學體育課程模式的多樣化有利于加強他們的鍛煉意識，提高他們對體育課的興趣和上課效率，同時也是對中國傳統(tǒng)文化的了解和繼承。

3.1.3 創(chuàng)編雙節(jié)棍段位制考核并納入體育成績

根據(jù)不同年級的學生的心理和生理特征，創(chuàng)編相應的雙節(jié)棍套路，并作為段位制考核是可行的，一方面，從心理的角度來看，中學生這個年齡階段具有較強的攀比心理，通過雙節(jié)棍段位制的考核，可以清楚地區(qū)分他們掌握雙節(jié)棍技術的程度。段位制較高的同學總是可以炫耀自己的技術，而段位制低的同學總是不服或羨慕。這種攀比心理將極大的促進中學生學習雙節(jié)棍的興趣。另一方面，從生理的角度分析，因為不同年級的學生在力量、協(xié)調等身體素質方面的發(fā)育程度不同，所以需要采用不同的段位制考核標準。根據(jù)年級的高低，將雙節(jié)棍段位制考核分為多種級別，級別隨年級由低到高，技術動作由簡到繁。這種根據(jù)學生不同生理條件來制定相應的雙節(jié)棍段位制考核，是以科學的方法對中國傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚。

3.2 雙節(jié)棍運動進入中學的授課程方法

3.2.1 以單棍練習為主，了解單個動作的攻防含義及發(fā)力技巧。

雙節(jié)棍的單棍練習是雙棍練習的基礎，只有將自己的左右手熟練地掌握單棍的動作技法，才能協(xié)調的掌握雙棍的演練技巧。雙節(jié)棍的練習方法主要以單個動作反復練習為主，為了體驗雙節(jié)棍發(fā)力的技巧和動作的攻防含義，在進行單棍的基本動作練習時，要注重手法與步法的協(xié)調配合。只有熟練而協(xié)調的掌握單個動作的技擊效果，才能將一個個單個的動作協(xié)調的串聯(lián)起來，并最終形成完整的雙節(jié)棍套路。

3.2.2 靈活運用不同材質的雙節(jié)棍教學

在雙節(jié)棍教學的過程中，對雙節(jié)棍材質的選著至關重要。對于初學者選擇金屬材質或木質材質的雙節(jié)棍是不合理的。首先，從心理層面的角度分析，初學者在練習雙節(jié)棍時心理通常感到害怕，害怕打傷自己或傷到他人。這種心理負擔很容易導致練習著的動作變形或不協(xié)調。然后，從生理層面分析，金屬或木質材質的雙節(jié)棍較重，練習時手臂容易疲勞。同時由于初學者對動作的發(fā)力難以掌控，導致棍的運行軌跡不合理而受傷。所以初學者應主要選著海綿材質的雙節(jié)棍練習。這樣合理的選擇不同材質的雙節(jié)棍練習，不僅有助于學員克服心理壓力，而且能大幅度的減少教學傷害。

4 結論

4.1 中學體育課程中雙節(jié)棍教學所存在的問題

學校師資力量不足，雙節(jié)棍器材嚴重缺乏；國家對雙節(jié)棍運動的重視程度不夠；傳統(tǒng)觀念對雙節(jié)棍運動的誤讀。

4.2 雙節(jié)棍運動進入中學課程的思路

加強校內外的合作；多種體育課程模式并存；創(chuàng)編雙節(jié)棍段位制考核并納入體育成績。

4.3 雙節(jié)棍運動進入中學的授課程方法

以單棍練習為主，了解單個動作的攻防含義及體驗發(fā)力技巧；靈活運用不同材質的雙節(jié)棍教學；注重中學生的武德教育。

［1］ 吳立崗.教學原理模式和活動［M］.南寧：廣西教育出版社,2001,01.

［2］ 毛振明.體育教學改革新視野［M］.北京：北京體育大學出版社.

［3］ 曲宗湖,顧淵彥.大學體育課程改革［M］.北京：人民體育出版社.

［4］劉樹軍.傳統(tǒng)武德及其價值重建：［博士論文］.上海體育學院,2001.

［5］ 徐伯然.淺議中國武德文化.山東體育科技,1999(l)：91.

Thinking about latreducing Nunchakus Movement into the High School and the Teaching Method of It

YAO Canbo,etal.
(Guangzhou sports university,Guangzhou 510500,Guangdong,China)

姚燦波（1990-），湖南常德人，碩士，研究方向：武術套路教學訓練理論與方法。