文/劉俊平

排尿不暢 改改習慣

文/劉俊平

前列腺是男性獨有的一種器官，形狀如栗子一般，底朝上，主要的功能就是分泌前列腺液與前列腺素，對男性有重要的作用。所以，前列腺出現(xiàn)病變，對男性影響重大。前列腺炎是男性的常見疾病，約30%～50%的男性在其一生中的某個階段都患過前列腺炎，出現(xiàn)很多癥狀，如排尿困難、尿液變細、尿潴留等。此外，前列腺炎還會影響性功能，引起性欲降低、早泄、勃起功能障礙等，嚴重影響了患者的生活質量。

對于慢性前列腺炎患者，改變生活中的一些習慣，就可以減少前列腺炎的發(fā)作。沒有前列腺炎的人，注意一下生活習慣，也能預防前列腺炎。

如飲酒、食用辛辣刺激性食物、無規(guī)律性生活、長期久坐、有不潔性行為、從事易發(fā)病職業(yè)。酒精對前列腺傷害很大，可使前列腺毛細血管迅速擴張、充血，引發(fā)前列腺水腫，從而誘發(fā)前列腺炎。因此，有前列腺疾病者要嚴格戒酒。辛辣刺激性食物可導致前列腺的慢性淤血，誘發(fā)前列腺炎。生活中，要多吃些新鮮蔬菜和水果，不要吃辣椒、胡椒、芥末、大蒜、蔥、姜等辛辣刺激性食物。

生活中若是經(jīng)常久坐，可使血液淤積在盆腔，引起前列腺淤血，導致前列腺炎的發(fā)生。患有前列腺疾病者不宜久坐，大約每隔40分鐘，就要起身活動一下。不潔性行為容易傳染病菌、病毒，在這些病菌的作用下，引發(fā)前列腺水腫，從而誘發(fā)前列腺炎。所以要潔身自好，杜絕不潔性行為。