涼開水泡綠茶可以治痛風(fēng)

現(xiàn)在生活好了，有痛風(fēng)的人也多了，原因很簡單：含嘌呤的東西吃多了，導(dǎo)致尿酸升高，又不能通過尿液排出去，沉積在哪里，哪里就會出問題——沉積在關(guān)節(jié)，就會關(guān)節(jié)痛，還有可能發(fā)展成關(guān)節(jié)炎；沉積在心臟和耳后，就會形成結(jié)節(jié)；沉積在腎臟，還可能引起腎結(jié)石。

我有個(gè)病人，他挺年輕，跟妻子到新疆去探親，在那將近一個(gè)月的時(shí)間里，主要吃肉，蔬菜吃得很少，結(jié)果，半個(gè)月下來，他的手腕腫得比原來粗出一圈，手指也伸不直了，疼痛難忍。我就讓他用涼開水泡綠茶，晚上泡了早上喝，早上泡了晚上喝，一天喝兩次。這樣，堅(jiān)持了幾天就見效了。當(dāng)然，同時(shí)還讓他特別注意一些忌口的東西，后面我會說到。

涼開水泡綠茶的具體方法就是，每天晚上睡覺以前，用一杯涼開水泡上綠茶，等到第二天把它喝完。再就是早上泡好，晚飯以后喝，這樣一天至少兩次。綠茶對排除體內(nèi)的尿酸很有幫助，而且綠茶當(dāng)中的黃酮類氧化物質(zhì)以及茶多酚，對于減輕體內(nèi)炎癥也很有幫助。大家可能會很納悶，為什么要用涼開水泡茶呢？用涼開水泡茶可以最少地破壞綠茶當(dāng)中的維生素C、茶多酚等元素，可以把綠茶對身體的好處發(fā)揮到最大。

還有一個(gè)病人，身份還比較特殊，他既是我的朋友，也是我的同行——三零一醫(yī)院的行政部主任。他就深受痛風(fēng)的困擾，也是涼開水泡綠茶的受益者。他擔(dān)心西藥的副作用，我就建議他用涼開水泡綠茶喝，同樣每天喝兩次，再配合食療，就是用薏米30克加上百合30克煮湯喝，情況很快好轉(zhuǎn)。可到了第二年夏天，他又舊病復(fù)發(fā)，一瘸一拐，你猜怎樣，他很愛喝啤酒，實(shí)在熬不住就偷偷喝了幾瓶。我告訴他，這次你還用老方法——涼開水泡綠茶，堅(jiān)持喝，但啤酒是一定要戒的。

痛風(fēng)是典型的吃出來的問題，所以要少吃嘌呤含量高的食物，比如豆?jié){、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟、小黃魚、海鮮等，而且一定要戒啤酒。另外，有痛風(fēng)史的人最好不要吃拉面，不要喝純凈水，重癥患者還要忌濃茶、咖啡和醋。