楊麗娟

摘 要：體育舞蹈也稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目，每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步和風(fēng)格，根據(jù)各個(gè)舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成成套動(dòng)作。體育舞蹈的產(chǎn)生，是歷史發(fā)展的產(chǎn)物，它不但保留了交誼舞的藝術(shù)價(jià)值，還增加了健身的功能，同時(shí)在欣賞價(jià)值方面，也作出了杰出的貢獻(xiàn)，它不但保持人們的身體健康，還能陶冶情操，促進(jìn)人與人的溝通交流等，本文將對(duì)體育舞蹈的特點(diǎn)以及審美價(jià)值方面進(jìn)行分析，以挖掘出體育舞蹈潛在的鍛煉價(jià)值。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈；健身與審美

中圖分類號(hào)：G834 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2016）14-0090-01

一、體育舞蹈的特點(diǎn)

（一）體育舞蹈的構(gòu)成要素

體育舞蹈的構(gòu)成離不開藝術(shù)元素、體育元素、文化元素。體育舞蹈集音樂、舞蹈和獨(dú)特服飾為一體，充滿不可比擬的藝術(shù)魅力，其中不可代替的藝術(shù)元素使人們?cè)隗w育舞蹈中充分享受視覺和精神的享受。雖然體育舞蹈需要在激烈的對(duì)抗中競(jìng)爭(zhēng)，與其他體育競(jìng)技項(xiàng)目不同的是，體育舞蹈以身體為媒介，通過舞蹈的形式向觀眾傳達(dá)內(nèi)心的情感，在這樣的表演過程中，表演者和觀眾都能獲得一種藝術(shù)性的審美體驗(yàn)。藝術(shù)來源于生活，體育舞蹈一共分為兩大類，各自包含五個(gè)舞種，每個(gè)舞種在世界各地域、各民族舞蹈由于受到不同地域和不同的民族社會(huì)歷史形態(tài)以及生產(chǎn)勞作、風(fēng)俗飲食習(xí)慣、生活環(huán)境等文化因素的差異影響，積淀了不用的舞蹈動(dòng)作、表現(xiàn)形式，因而，形成了各具民族特色的舞蹈。

（二）體育舞蹈的特點(diǎn)

體育舞蹈的功能在于真善美的教育，教育人們追求純凈無瑕的精神世界，醫(yī)治身心的創(chuàng)傷，陶冶情操，吸收美的真諦。通過一段時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練，形體會(huì)更加勻稱，體態(tài)也會(huì)變得剛健、優(yōu)美，改善自我身體條件。體育舞蹈也可以作為一種訓(xùn)練方法，在美的旋律中進(jìn)行生物學(xué)改造，挖掘人的潛能，因而，體育舞蹈極具其獨(dú)特的欣賞性。

二、體育舞蹈的健身與審美價(jià)值

（一）生理學(xué)價(jià)值

體育舞蹈要求鍛煉者在鍛煉時(shí)，兩膝彎曲，自然放松的同時(shí)，踝關(guān)節(jié)用力，這種鍛煉要求針對(duì)骨骼、肌肉系統(tǒng)，從而使得肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等勻稱發(fā)展，從而改善自身體態(tài)。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈的鍛煉可以使肌肉纖維變粗，轉(zhuǎn)運(yùn)能量的能力增強(qiáng)，從而促進(jìn)肌肉的新陳代謝，有利于動(dòng)作的靈活性和準(zhǔn)確性的發(fā)展，還可以使骨質(zhì)增密，變得堅(jiān)固。

（二）運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈的魅力是它不僅能夠幫助愛美人士達(dá)到塑造完美身形的目的，而且通過舞蹈動(dòng)作展現(xiàn)出各種形體的美。舞蹈和音樂如影隨形，體育舞蹈優(yōu)美的音樂，給人帶來身心的愉悅，減緩疲勞。

（三）心理學(xué)價(jià)值

體育舞蹈對(duì)鍛煉者的身心發(fā)展有著明顯的心理學(xué)價(jià)值，一方面，在舞蹈過程中，人的注意力因?yàn)槭鞘苤赶蛐源碳ぶ萍s的，注意力必須集中在優(yōu)美的舞曲和按照音樂節(jié)奏抒發(fā)內(nèi)心的情感上，注意力的轉(zhuǎn)移使身體其他機(jī)體得到休息和調(diào)整；另一方面，體育舞蹈一定程度上具有調(diào)節(jié)人機(jī)關(guān)系的作用，因?yàn)轶w育五大是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，講求個(gè)人融入集體之中，從而起到協(xié)調(diào)人與人之間關(guān)系的協(xié)調(diào)。

（四）美學(xué)價(jià)值

在動(dòng)作展現(xiàn)的過程中，鍛煉者身心一統(tǒng)，在表現(xiàn)美的同時(shí)，弘揚(yáng)美，凈化人的心靈，使人的心情愉悅，從而人的精神面貌和氣質(zhì)都能得到改善。

（五）審美價(jià)值

體育舞蹈在表現(xiàn)過程中始終以塑造人體美、運(yùn)動(dòng)美、精神美為主要內(nèi)容，它具有體育美育的功能，把人的內(nèi)在美與外在美和諧統(tǒng)一地表現(xiàn)出來。體育舞蹈把集于其一身的服飾美、形體美、音樂美、舞蹈美、動(dòng)作美以最和諧的藝術(shù)性作用于體育舞蹈，發(fā)揮體育舞蹈迷人的魅力和生動(dòng)的色彩，使人們充分感受到其無窮的生命力，美賦予體育舞蹈永恒的生命力。

三、結(jié)語

體育舞蹈作為一項(xiàng)廣為流傳，大眾喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在全民運(yùn)動(dòng)中的地位也越來越重要，這與它獨(dú)特的魅力息息相關(guān)。不管從何種角度去欣賞它，都不如親身加入舞蹈活動(dòng)中去，通過自己的動(dòng)態(tài)感受，體會(huì)、理解和把握舞蹈美的本質(zhì)內(nèi)涵，體味自己身體運(yùn)動(dòng)過程中所迸發(fā)出的內(nèi)在生命力，從而使身心得到最大的愉悅和滿足。

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