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        屏幕“美傷”了眼,怎么辦

        2016-10-21 23:11:49梁超
        家庭用藥 2016年6期
        關(guān)鍵詞:宋仲基中韓淚膜

        梁超

        近日,作為首部在中韓兩國同步播出的韓劇,《太陽的后裔》一經(jīng)曝光,便刮起了一陣猛烈的旋風(fēng),在中韓兩國引起了一輪追劇熱潮。劇中,宋仲基扮演的特種兵大尉無論外表還是內(nèi)涵,都完美擊中萬千觀眾的“少女心”,成為新一代的“國民偶像”。

        看著屏幕中的大尉宋仲基和外科醫(yī)生宋慧喬在韓國和聯(lián)合國派兵地區(qū)之間往返相愛的故事。無數(shù)女粉絲禁不住流下感動的眼淚:怎么辦,我已經(jīng)被男主角帥“瞎”了!

        畫面太美,直視“累”了我的眼

        以美麗的南國風(fēng)光為背景,《太陽的后裔》展開了一場治愈系的羅曼史,向人們描繪了“愛情不是奇跡,卻可以實(shí)現(xiàn)并創(chuàng)造奇跡”的英雄故事。很多女性觀眾為之癡迷不已,早晨和傍晚的地鐵里、公交上,人手一部手機(jī),百分之八十刷的都是這部電視??;午飯后,劇迷們紛紛對著電腦屏或手機(jī)屏更新劇情;臨睡前,躺在被窩里,黑暗之中仍要再多看一會兒……如此一來,唯美的影視劇畫面非但不能“養(yǎng)”眼,反而會讓瘋狂刷屏的劇迷們迎風(fēng)流淚,眼睛變得癢起來,這是何故呢?

        原來,手機(jī)對眼睛是有損害的。因?yàn)榭词謾C(jī)時(shí),常有時(shí)光飛逝之感,尤其影視劇里美麗的畫面,會讓人的注意力過度集中而產(chǎn)生“忘記效應(yīng)”。除了忘記時(shí)間,人們還會忘記眨眼。正常情況下,那一瞬間0.2~0.4秒的眨眼,就能在眼球表面拉起一層淚膜,滋潤和保護(hù)眼睛。而當(dāng)眨眼次數(shù)減少,原有的淚膜過度蒸發(fā),又無新淚膜補(bǔ)充,眼睛便會發(fā)干、發(fā)澀,導(dǎo)致疲勞、流淚、酸脹等現(xiàn)象。

        科學(xué)用眼,減少電子屏幕對眼的傷害

        遇到心愛的影視劇,人物畫面都很“養(yǎng)眼”,可是看久了,眼睛又干又澀,視力還可能下降,面對這些健康隱患,我們到底能不能繼續(xù)開心愉快地看劇呢?

        其實(shí),這個(gè)問題很好解決,只要我們科學(xué)用眼,就能將電子屏幕對眼睛的損傷減至最低。

        講究使用手機(jī)的細(xì)節(jié)

        時(shí) 間 每次盯著屏幕不要超過半小時(shí),只要感到眼睛不舒服,就要停下來休息,嘗試多眨眼睛、轉(zhuǎn)動眼球、閉目養(yǎng)神、往遠(yuǎn)處看。

        光 線 將手機(jī)的光亮度調(diào)為適中狀態(tài),避免在太陽光底下看手機(jī),也不要在關(guān)燈后、黑暗中看手機(jī)。

        地 點(diǎn) 坐車時(shí)、走路時(shí)不宜看手機(jī),以免在顛簸的環(huán)境下頭暈眼花,分散注意力,導(dǎo)致安全隱患。

        早期眼干目痛,輔助用藥

        針對用眼過度引起的視疲勞,不少人備有眼藥水,習(xí)慣性地每天滴上好幾次。殊不知,眼藥水只能暫時(shí)起到滋潤眼球的效果,治標(biāo)不治本。在中醫(yī)看來,“淚為肝之液”,一旦肝失調(diào)和,肝血虧虛,勢必淚液匱乏,導(dǎo)致雙眼干澀、枯燥。因此,治療眼疾,根本上講要護(hù)肝,障眼明片內(nèi)含山茱萸、蕤仁、枸杞子、黨參、黃芪、升麻、川芎、菊花、密蒙花、蔓荊子、石菖蒲等多味中藥,具有補(bǔ)益肝腎、升陽利竅的功效,既能促進(jìn)眼部血液循環(huán),及時(shí)有效緩解視疲勞,還能滋養(yǎng)雙目,改善早期視物模糊、視力輕度下降的癥狀。

        作為中藥制劑,障眼明已獲得防治干眼癥的專利。勞累之余,不妨停下手中的電子屏,讓障眼明放飛你的視力。

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