藍(lán)胖子

讀書筆記畫出來

讀書時，可以隨手畫一個簡略的思維導(dǎo)圖，把書中的要點用自己的話概括出來，理清內(nèi)容關(guān)系和記憶重點（如右圖）。

用簡略的圖形幫助記憶，畫得丑點兒也沒關(guān)系，能幫助自己就行。

一萬小時定律

你聽說過“一萬小時定律”嗎？就是不管你做什么事情，只要堅持一萬小時，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家。

一萬小時相當(dāng)于堅持10年，每天用3小時來練習(xí)。當(dāng)然，這是成為大師的標(biāo)準(zhǔn)。而我們至少可以每天抽出半個小時，用來學(xué)會一種本領(lǐng)，實現(xiàn)自己的一個夢想。

比如，利用每天清早的25分鐘，做一些自己喜歡的事：

學(xué)習(xí)外語——聽英文廣播或自己朗讀英文，用最神清氣爽的這段時間讓自己浸泡在英語環(huán)境中。

回顧復(fù)習(xí)——復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。隨手畫一張思維導(dǎo)圖做個小測驗，看看自己到底記住了多少。

背誦和誦讀——背誦古詩文。堅持下來，一定會大有收獲，正所謂“腹有詩書氣自華”。

鍛煉身體——在家附近跑步，鍛煉身體。

每天25分鐘，聽起來很簡單。對呀，做一兩天很簡單，可難就難在持之以恒，所以一定要堅持哦！

學(xué)出好狀態(tài)的小訣竅

1.有的同學(xué)寫作業(yè)很慢，經(jīng)常用橡皮擦擦來擦去，或是用涂改液涂涂抹抹，這種現(xiàn)象叫“橡皮綜合癥”。其實，寫作業(yè)就是用來復(fù)習(xí)鞏固的，不必太追求完美。

2.學(xué)習(xí)雖然是腦力勞動，但要有體力勞動者的心態(tài)：不管喜不喜歡，每天都要堅持練習(xí)。

3.可以把你的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，每次完成小目標(biāo)的感覺都是棒棒的。

4.學(xué)習(xí)一段時間，去戶外散散步，給大腦補(bǔ)補(bǔ)氧。頭腦放空的時刻，往往會突然蹦出寫作文的新奇思路、解難題的好點子。

5.拋下各種不好意思，主動向他人求教。

6.長時間學(xué)習(xí)一門功課，效率會降低。最好交換著學(xué)，就像學(xué)校的課表安排一樣。

給筆記分分欄

如果你上課要記筆記，那也是有技巧的，給你介紹一種簡單高效的方法。

5R筆記法——又叫做康奈爾筆記法。你需要把筆記本每頁分成3欄。5R是5個英文單詞的首字母，指的是筆記中包含的5個步驟：

簡化（Reduce）：將要點簡明扼要地概括在線索欄內(nèi)。

背誦（Recite）：根據(jù)線索欄中的摘記提示，盡量完滿地敘述課堂上聽到的內(nèi)容。

思考（Reflect）：將自己聽課的想法、體會，寫入總結(jié)欄。

記錄（Record）：聽講或閱讀時，在主欄內(nèi)用簡潔的文字記錄要點。

復(fù)習(xí)（Review）：每周花10分鐘左右的時間，快速復(fù)習(xí)筆記。