霍雨佳

世界衛(wèi)生組織對季節(jié)性流感的說明顯示，在溫帶地區(qū)的冬季（含初春），每天均會有流感流行。原因也非常簡單：當(dāng)冷空氣襲來時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，與此同時，冷空氣也會對病菌的活動起到促進(jìn)作用，在這兩方面作用下，人們抵抗包括感冒在內(nèi)的呼吸道疾病的能力就會有所下降。

此外，初春時節(jié)，人們走親訪友的頻率仍然很高。人體問密切接觸的機會增加，加上出行途中條件所限，人們很難做到勤洗手，旅途疲勞又使抵抗力下降，這些都增加了流感感染風(fēng)險。專家建議，在中途?？空究上萝囃L(fēng)，在車上要喝水，盡量避免用手接觸眼、鼻及口等。如出發(fā)前出現(xiàn)了感冒等不適癥狀，應(yīng)推遲出行，不要強行出門。

而對于一般不出行的人們，專家也有個建議，那就是在頂著初春寒風(fēng)外出時，最好能戴上一頂帽子。研究結(jié)果證明，不戴帽子又不常運動的人，外界氣溫在15℃時，會從頭部散失人體總熱量的三分之一；4℃時會散失總熱量的50%；在0℃時可散失，總熱量的6 0%。這些數(shù)據(jù)顯示，在寒冷季節(jié)頭部保暖與全身保暖關(guān)系密切。寒風(fēng)凜冽時，如果不戴帽子外出，部分熱量就會迅速從頭部散發(fā)出去，易受風(fēng)寒侵襲而患感冒等疾病。

在防流感的同時，也別忘了預(yù)防流腦。

流腦，學(xué)名“流行性腦脊髓膜炎”。臨床實踐證明，從出生幾天的新生兒到年逾古稀的老年人，都可能遭受“流腦”的感染。

冬未春初是流腦發(fā)生的最高時段，這可能與初春特定的氣候有關(guān)。這個時段，冷暖空氣常常處于“你來我往”的狀態(tài)，陰晴冷暖多變，幾日之間的溫度變化幅度很大，氣溫的日較差也較大，人體的鼻咽部抵抗力較弱，病菌容易侵入呼吸道。

尤其必須提醒的是，老年人和嬰幼兒一般體質(zhì)弱，免疫力不足，滯留在鼻咽部的病菌容易進(jìn)入血液，最后到達(dá)腦膜。老年人患流腦，很容易與初春發(fā)病率極高的感冒和心腦血管病相混淆，容易延誤診斷。所以，初春時節(jié)，患者（尤其是老人和小孩）若出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、皮膚血點、手足冰冷、脈搏增快、劇烈頭痛、頻頻嘔吐、脖子發(fā)硬，甚至出現(xiàn)皮膚大片出血性紫癜、休克、抽搐、昏迷等，首先要警惕是患了流腦。但病人和家屬也不必太緊張，因為隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，流腦的治愈率也相當(dāng)高，死亡率、只有5%。只要診斷準(zhǔn)確，搶救及時，精心治療，一般都會康復(fù)的。

預(yù)防流腦要有長遠(yuǎn)眼光，要建立科學(xué)的生活方式，按時作息，保證睡眠，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力；要注意環(huán)境衛(wèi)生和精神衛(wèi)生，飲食上注意營養(yǎng)，常吃些富含維生素的蔬菜水果；同時，初春要少去或不去公共場所，要積極治療自身存在的慢性病，保持抵抗力的健康狀態(tài)。