龔曉娟

里約奧運會上，“飛魚” 菲爾普斯獲得冠軍，但隨著榮譽而來的是人們對他的誹謗，說他的成績是因為拔罐才發(fā)揮的這么好，因為拔罐=興奮劑，一語驚人，真是奇葩年年有，今年特別多啊。盡管眾所周知，拔罐是我國傳統(tǒng)醫(yī)學的一種治療方法，其科學合理性已經(jīng)被證實。但奈何“武功再高，也怕菜刀”，所以，對于這些關(guān)于拔罐的“驚人之言”，我們請專家來為拔罐正名

拔罐，這個連國外運動明星都追捧的方法，來自于古老的東方，它是中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法之一。

拔罐自古以來就是我國的“特產(chǎn)”

早在晉唐時期就已開始有類似的拔罐治療。晉代醫(yī)家葛洪的《肘后備急方》里記載的“角法”，即用挖空的獸角來吸拔膿瘡的外治方法，唐代王燾《外臺秘要》記載有用竹筒罐來治病。拔罐相對于其它中醫(yī)療法，操作簡單，副作用小，因此在民間廣泛流傳并普遍應用，俗稱“拔罐子”、“吸筒”等。

拔罐有三種常見方式，第一種稱之為留罐，利用燃火或抽氣方法排除罐中空氣，使罐中產(chǎn)生負壓后，吸附于經(jīng)絡穴位處或患病部位，并停留5-10分鐘；第二種為走罐，在罐口和走罐所經(jīng)皮膚處涂抹精油或紅花油，將罐吸附在體表后，手握罐底，在皮膚表面來回推拉移動，至皮膚充血潮紅；第三種為閃罐，將罐拔住后，立即起下，反復吸拔多次至皮膚潮紅。

拔罐=興奮劑說這些話的人你該歇歇了

拔罐的作用原理主要是對局部皮膚和特定穴位的機械刺激和溫熱作用，從而促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)肌肉功能，緩解肌肉酸痛，具有通經(jīng)活絡、行氣活血、消腫止痛和逐寒祛濕的功效，跟里約奧運會上那些人所說的興奮劑完全是八竿子打不著。拔罐的運用范圍是比較廣泛的，從常見的感冒、咽痛、頭痛以及肌肉酸痛，到目前利用拔罐來美容減肥，都有顯著的療效。

拔罐最為明顯的作用是止痛，無論對內(nèi)科的咽痛、頭痛，還是外科的軟組織急慢性損傷引起的疼痛，都有立竿見影的效果。

平時我們應該怎么拔罐？我們都知道，拔罐一般都是哪兒疼拔哪兒，如頸椎不適就在肩頸處，腰痛就在腰背部。在病痛處拔罐可以調(diào)整病變局部的經(jīng)絡功能，使經(jīng)氣通暢，“通則不痛”，從而達到治病地目的。中醫(yī)將這些病痛局部或敏感反應點稱之為“阿是穴”。還有一種是在病痛遠處拔罐，如牙痛可以拔手部的合谷穴，胃痛可以拔足部的足三里等。

特殊“紋身” 告訴你身體哪個部位鬧別扭

拔罐后會在皮膚上留下特有的罐印，持續(xù)一至數(shù)天，其顏色根據(jù)每個人身體的病變不同而呈現(xiàn)不同。通過罐印我們可以大致判斷體內(nèi)的狀態(tài)，健康者罐印為紅白隱隱，觸之微溫，無太大皮表疼痛感。

若罐體內(nèi)壁有水氣體表見水泡者，表示體內(nèi)濕氣較重，如果拔罐后水泡呈血紅或黑紅色，為久病濕夾血瘀的病理反應；罐印呈散開且深淺不一的紫斑為氣滯血瘀；罐印淡紫發(fā)青伴有斑塊，一般為寒像；罐印出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧現(xiàn)象，觸之微痛，伴有身體發(fā)熱、頭暈目眩者，表明體內(nèi)熱毒較盛；罐印鮮紅多為陰虛火旺；罐印處如出現(xiàn)微癢，多為風邪入表癥。拔罐雖好，但并不是人人都適合，還請在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。

結(jié)合上述，已經(jīng)為拔罐“驗明正身”，只想說拔罐是個好方法，可惜腦殘多啊。對于這種我們說得再好，也會被他們一磚撂倒的無奈情況，只想提醒一句：“腦子是個好東西，你們一定要有”。

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腰痛 于腎俞穴、腰眼穴以及腰部局部阿是穴處留罐。

肩周炎 在肩部局部疼痛點處閃罐，肩部肌肉肥厚者采用走罐法，至皮膚充血潮紅為度，在局部阿是穴及肩髃、肩前、肩后、臂臑、曲池處留罐。

（編輯/李寧 校對/茹曉）