亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        越忙越胖?小心“過勞肥”

        2016-09-26 02:35:44
        健康必讀 2016年8期
        關鍵詞:腰腹部低糖皮質(zhì)醇

        工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺,工作越忙越容易變胖,這種現(xiàn)象俗稱“過勞肥”。

        過勞肥通常是向心性肥胖,腰腹部、臀部、背部脂肪增加,而四肢纖細,這與體內(nèi)的應激激素皮質(zhì)醇分泌過多有直接關系。

        壓力大使得皮質(zhì)醇升高,引起脂肪分解,全身大量脂肪被動員進入血液,當脂肪沒有得到消耗,它會重新分布,也就是向身體的中心囤積。時間久了以后,就會出現(xiàn)大腹便便的現(xiàn)象。

        從事腦力勞動會不斷刺激大腦釋放饑餓信號,促使人體進食。當大腦疲勞時,會認為血糖供給不足,促使機體攝食來補充血糖。體力活動缺乏,脂肪消耗很少,大腦釋放饑餓信號時又會攝入更多的熱量。久而久之造成了能量攝入超額。

        預防過勞肥就要吃好睡好多運動。選擇低糖、低脂、高纖食物。適量進行慢跑、瑜伽、游泳等運動來緩解壓力,增加氧氣和營養(yǎng)的供給量。(據(jù)《健康時報網(wǎng)》)

        猜你喜歡
        腰腹部低糖皮質(zhì)醇
        危重患者內(nèi)源性皮質(zhì)醇變化特點及應用進展
        低糖電飯煲技術(shù)分析
        日用電器(2022年7期)2022-09-07 07:05:00
        巴基斯坦:推出低糖杧果品種
        一種新型EMS智能腰圍在腰腹部肌肉損傷中的康復應用
        The most soothing music for dogs
        淺談腰腹部在歌唱中的重要作用
        小心掉入“低糖飲品”陷阱
        鳳凰生活(2019年8期)2019-08-16 02:00:38
        血睪酮、皮質(zhì)醇與運動負荷評定
        低糖食品的優(yōu)勢
        讓腰腹部年輕二十歲
        保健與生活(2016年5期)2016-04-11 19:49:03
        国产免费一级高清淫日本片| 亚洲第一最快av网站| 精品亚洲成在人线av无码| 六月丁香久久| 国产精品视频免费一区二区三区| 青青草成人免费在线视频 | 亚洲国产av精品一区二区蜜芽| 国产一品道av在线一二三区| 91久久精品人妻一区二区| 亚洲精品视频1区2区| 国产日产综合| 久久精品国产丝袜| 中国凸偷窥xxxx自由视频妇科| 亚洲AV无码国产成人久久强迫| 在线看片免费人成视久网不卡| 在线观看视频日本一区二区| 超清精品丝袜国产自在线拍| 国产真人无遮挡免费视频| 久久夜色精品亚洲天堂| 精品无码av无码专区| 亚洲精品成人区在线观看| 久久久久久久久国内精品影视| 日韩精品免费av一区二区三区 | 国产av无码专区亚洲精品| 内射少妇36p九色| 国产精品反差婊在线观看| 韩国日本一区二区在线| 99久久人妻无码精品系列| 日本精品a在线观看| 国产一区二区精品久久呦| 极品人妻被黑人中出种子| 亚洲五月天综合| АⅤ天堂中文在线网| 免费观看人妻av网站| 香港三级精品三级在线专区| 国产精品久久久久久久久免费观看| 在线观看高清视频一区二区三区| 吃奶摸下高潮60分钟免费视频| 97一区二区国产好的精华液 | 精品亚洲在线一区二区| 日本又色又爽又黄的a片18禁|