微言百科

轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠找回記憶

英國(guó)心理研究專家指出，如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)30秒，思緒就會(huì)自己蹦出來。這是因?yàn)?，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，可以溝通大腦左右半球，這樣就很容易勾起大腦隱藏的記憶。忘了明天要做什么的，都快來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧！

愛自拍易長(zhǎng)皺紋

皮膚病學(xué)專家指出，酷愛自拍，會(huì)使面部頻繁暴露在手機(jī)電磁輻射之下，加速皮膚衰老。不少皮膚老化異常的人中，追究其病史，都有大量自拍的經(jīng)歷。皮膚病學(xué)家認(rèn)為，手機(jī)電磁波使皮膚長(zhǎng)出的皺紋，幾乎和曬太陽曬出的皺紋一樣多。電磁輻射通過破壞DNA序列，阻止皮膚自我修復(fù)，增加皮膚細(xì)胞的壓力，導(dǎo)致皮膚老化，而且防曬霜對(duì)電磁波無能為力，大家應(yīng)減少自拍。

小孩子更信漂亮的人

小孩也是“外貌協(xié)會(huì)”。近日，中國(guó)浙江理工大學(xué)和溫州醫(yī)科大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)得不好看的人不值得信賴。這項(xiàng)研究表明，人信任漂亮的人可能是天生的，也可能是隨著認(rèn)同在日常生活目睹高顏值與值得信任的相關(guān)性而逐漸養(yǎng)成，所以我們才會(huì)看到要是長(zhǎng)得好看的人給小孩糖，他們就屁顛屁顛跟著走了。

自言自語最激勵(lì)

近日，英國(guó)科學(xué)家在45000名志愿者中進(jìn)行了一項(xiàng)測(cè)試，要求參與者玩一款網(wǎng)絡(luò)游戲，以檢測(cè)不同激勵(lì)方法所產(chǎn)生的作用。除了與自己對(duì)話的方法，研究人員還分析了兩個(gè)心理學(xué)方法的作用——想象法和邏輯計(jì)劃法。研究結(jié)果顯示，自言自語可以使人成功。它是自我激勵(lì)的最好方法。此外，科學(xué)家還表示，與自己談話甚至還有助于瘦身。

五招教你食不過量

最新研究稱，腸道消化食物的時(shí)間長(zhǎng)短是影響消化系統(tǒng)健康的關(guān)鍵因素之一，消化得越快，腸道越健康。相反，腸道消化越快，腸道產(chǎn)生更新內(nèi)壁所需的物質(zhì)就越多，而且這是腸道健康的標(biāo)志之一。專家建議，一些生活習(xí)慣的改進(jìn)可有效縮短“腸道通過時(shí)間”。比如多吃富含纖維素的食物，多喝水，少吃肉食，經(jīng)常鍛煉，能促進(jìn)食物消化，縮短食物在腸道內(nèi)的通過時(shí)間。

高甘油三酯增骨折風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，更年期女性甘油三酯含量升高會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。甘油三酯含量每上升50毫克/分升，她們2～5年后骨折風(fēng)險(xiǎn)上升31%。經(jīng)常體育運(yùn)動(dòng)、食用健康飲食有助降低升高的甘油三酯含量。