你快樂，家人才快樂

作為一名出色的電視人，王芳的身份是節(jié)目主持人和公司的節(jié)目總裁，工作不可謂不忙碌，但就在這樣的忙碌工作里，她也按照計劃如期和先生、女兒進行了自己的春節(jié)夏威夷之旅，“女兒婉兒在夏威夷快樂的樣子特別讓我感動，讀萬卷書走萬里路，這句話永遠不會錯，這次旅行如果說有遺憾，就是沒有帶老人，希望下次可以帶上家中的老人一起?！?/p>

把懷孕當成快樂的工作

王芳出版過《一個孕婦三個幫》，正如王芳在書中所說，孕婦的好心態(tài)最重要，“我是高齡懷孕生女的。一個不快樂的高齡孕婦，身體很容易出麻煩。快樂懷孕，就是不要把自己當成病人，快快樂樂去接受孩子來了這個事實。一個快樂的媽媽，才會生出快樂的孩子。對于我們這樣的職業(yè)女性，不妨把懷孕也當做一項快樂工作，邊懷孕邊學習，就能順利當媽媽?！?/p>

家人健康是快樂之本

沒有健康身體，就沒有全家人的快樂，日常健康來自于每日每餐。食物要搭配著給家人吃，蛋白質(zhì)、維生素要足夠，脂肪要少，糖要少，別一高興吃一堆，比如花生，每天吃十顆就行，很多人經(jīng)常是要么不吃，要么吃多。遵循種類多、數(shù)量少的原則就對了。加工工序越多的食物越不健康，比如，從麥子到面，這是一道加工，面包餃子或煮面條只是多一道工序，是健康的，可油炸方便面就不知多了多少道工序，就不太健康了，一定少吃。只有家人吃得健康了，身體棒棒的，你才可能有快樂。

細節(jié)之處見品質(zhì)

很多80后的媽媽喜歡帶孩子在外面吃飯，這是個不太好的習慣，因為你無法控制餐廳的食材來源，在家動手做當季菜，孩子才能吃出健康。我還有一個建議，中午在單位附近的小館吃飯最好自己帶筷子，又環(huán)保又健康。家人喝的牛奶一定要買保質(zhì)期短的，保質(zhì)期長，是不是要多添加防腐劑呢？買面包和其他油脂物，看配料表，盡量少買含氫化植物油的，也就是反式脂肪酸的。在乎細節(jié)，才是在乎生活品質(zhì)。

王芳親子游經(jīng)驗分享

女兒婉兒今年不到5歲，但我已經(jīng)帶她去過很多地方。最遠的地方是美國的夏威夷，十幾個小時的飛機，婉兒的表現(xiàn)很棒，除了在飛機上熱情地和陌生人打招呼，在國外她也很喜歡和外國人說話。經(jīng)常出門，孩子的語言能力和社交能力都得到了鍛煉。

1． 帶孩子出門別怕麻煩。有條件就早點帶孩子出門旅游，有見識的孩子更聰明、更懂事。

2． 孩子長途旅行要提前做心理準備。媽媽們最好提前一個星期就開始告訴寶寶“我們要長途旅行了”，一個充滿期待的寶寶很容易接受新環(huán)境。

3． 做個有備媽媽。媽媽要帶一些平時孩子吃習慣的零食和常備藥品，這樣即使孩子吃不習慣國外的食物和有些小毛病，大人也不會慌張。