柳雪冷

這是一個(gè)多雨的夏天，而且總在和烈日無(wú)縫切換，整個(gè)城市就像極了一個(gè)巨大的桑拿房。

悶熱考驗(yàn)著每個(gè)人，體內(nèi)的洪荒之力無(wú)處宣泄，只能透過(guò)毛孔以汗水和油脂的形式迸發(fā)出來(lái)，本來(lái)皮膚還不錯(cuò)的人，也開(kāi)始冒油長(zhǎng)痘痘了，而原本就是“油痘肌”的，毛孔就更塞塞的，心也跟著塞塞的。

如何讓肌膚安然度夏？

水油失衡 油脂作亂

當(dāng)水油平衡的時(shí)候，皮膚自然水潤(rùn)又有光澤，可一旦天平被打破平衡，各種皮膚問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)。

炎熱的夏天，高溫的天氣讓汗液分泌增加，而氣溫每升高1℃，皮膚的油脂分泌就增加10%，水油平衡的狀態(tài)很容易被打破。原本皮膚油脂分泌不那么旺盛的干性肌膚，因?yàn)檫^(guò)多的汗液破壞了皮脂膜，皮膚中的水分被空調(diào)房抽干，只能靠油來(lái)補(bǔ)位。而本來(lái)皮膚就油的人，在夏天皮脂腺就更加活躍了，秒變大油田。

皮脂膜

皮膚表面有一層保護(hù)膜，叫作皮脂膜，當(dāng)皮膚表面分泌的汗液和皮脂剛剛好的時(shí)候，才會(huì)形成一張完美的皮脂膜，幫助皮膚鎖住皮膚內(nèi)的水分不流失，擋住外面的細(xì)菌不進(jìn)來(lái)，讓皮膚摸上去光滑細(xì)膩，看上去水潤(rùn)漂亮。

水從哪里來(lái)？

雖然我們一直在說(shuō)要補(bǔ)水，但從外面補(bǔ)進(jìn)去的水是很難通過(guò)皮脂膜和它下面致密的角質(zhì)層的，所以皮膚中的水分主要是通過(guò)真皮層中的血液循環(huán)來(lái)到皮膚表面的。而只要皮脂膜是完整健康的，就能把皮膚中的水分鎖住，讓皮膚不缺水。

油從哪里來(lái)？

皮膚表面油脂的來(lái)源有兩方面，一個(gè)是皮脂腺分泌到皮膚表面的油脂，一個(gè)是角質(zhì)形成細(xì)胞變成角質(zhì)細(xì)胞時(shí)變出來(lái)的油脂，這一對(duì)油脂兄弟可都是救火隊(duì)員一樣的熱心腸，當(dāng)皮膚里的水分不那么充足時(shí)，便急匆匆地跑出來(lái)幫忙，想要重組成新的皮脂膜，保住水分保護(hù)你。偏干和偏油的肌膚最主要的區(qū)別就是皮脂腺分泌油脂的能力，所以偏油肌膚的人，即使在干燥季節(jié)也很少會(huì)感覺(jué)皮膚緊巴巴，這算是一項(xiàng)額外的福利吧。

平息油脂之亂

如果是在室內(nèi)

皮膚有點(diǎn)油，沒(méi)什么灰塵的話(huà)，只需要在臉上均勻地噴上一層噴霧，然后用洗干凈的雙手輕輕按壓，直到噴上去的水霧和皮脂混熟了，變成一層保護(hù)膜，便萬(wàn)事大吉，又去掉了油光，又保護(hù)了皮膚；如果皮膚特別油的話(huà)，就需要用吸油紙先吸掉皮膚表面的大部分油脂，然后再重復(fù)上面的護(hù)理步驟。

如果是在室外

臉上帶有很多灰塵的話(huà)，回到室內(nèi)可以先用清水將灰塵洗去，再按皮膚上剩余的油脂量來(lái)重復(fù)上面的步驟；當(dāng)然如果沒(méi)有地方或沒(méi)有條件洗臉，又急著見(jiàn)人的話(huà)，也可以用噴霧在面部多噴幾下，大概到水滴可以滴下來(lái)的程度，然后用一張紙巾輕輕將表面的灰塵擦掉，然后再重復(fù)上面的步驟。

如果化了妝

其實(shí)一層薄薄的噴霧真的不會(huì)讓妝容花掉，關(guān)鍵是噴的量要恰到好處，掌握好距離，只按壓一次，讓水分在臉上自然干，最后用粉餅按壓定妝，這樣可以很好地避免用粉餅去遮蓋油光，越遮蓋越厚重。

皮膚愛(ài)出油，離“痘”還遠(yuǎn)嗎？

痘痘產(chǎn)生有兩個(gè)必要條件：1.皮膚毛孔被沒(méi)有代謝掉的老廢角質(zhì)、過(guò)度分泌的油脂和臟污混合物堵?。?.被堵在毛孔里的油脂中滋生大量的細(xì)菌引發(fā)炎癥。兩個(gè)必要條件都跟皮膚分泌的油脂有關(guān)。

清潔+調(diào)理 祛痘最關(guān)鍵

1.要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并不是清潔能力越強(qiáng)越好，因?yàn)榍鍧嵞芰?qiáng)的潔面產(chǎn)品往往會(huì)過(guò)度去油，誘發(fā)皮膚分泌更多油脂來(lái)保護(hù)過(guò)度去油的肌膚，這就得不償失了。

2.祛痘的最關(guān)鍵步驟就是消炎和鎮(zhèn)靜，再有效殺死痤瘡桿菌可以快速祛痘并且預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)。

3.油痘肌膚更需要保濕，在消炎后為皮膚補(bǔ)充一定量的水分，質(zhì)地輕薄、以植物成分為主的乳液類(lèi)產(chǎn)品是首選。

4.調(diào)理油痘肌至健康狀態(tài)很重要，多油愛(ài)長(zhǎng)痘本身就表明皮膚脆弱易受損，需要補(bǔ)充豐富的養(yǎng)分來(lái)調(diào)節(jié)膚質(zhì)，最能擔(dān)此重任的還是植物成分為主的護(hù)膚品。

Q&A你問(wèn)我答

Q：長(zhǎng)了好多年。痘痘究竟是怎么長(zhǎng)起來(lái)的？

A：痘痘呀，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的，通常會(huì)在皮膚表面形成凸起。輕輕按壓沒(méi)有疼痛感的話(huà)，這是第一階段，還有沒(méi)有發(fā)炎；如果皮膚不僅有凸起的小包，還有點(diǎn)發(fā)紅，就是痘痘已經(jīng)感染炎癥，進(jìn)入了第二階段；痘痘冒出一個(gè)乳白色的頭，摸上去有點(diǎn)發(fā)硬，還會(huì)痛，就說(shuō)明痤瘡桿菌已經(jīng)繁殖到一定程度，痘痘正式進(jìn)入第三階段了。

Q：痘痘為什么最?lèi)?ài)找油性皮膚的麻煩？

A：它的成因是綜合性的，有外在的原因，也有內(nèi)在的因素，任何類(lèi)型的皮膚都有可能起痘痘，并不是油皮的專(zhuān)利，只是由于皮膚出油較多的話(huà)，誘發(fā)幾率就會(huì)高上許多。

Q：歲數(shù)大了還會(huì)長(zhǎng)青春痘嗎？

A：年輕的皮膚皮脂分泌相對(duì)旺盛，更容易誘發(fā)痘痘，隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚的水油含量達(dá)到了新的平衡，但自身的飲食生活習(xí)慣、皮膚代謝、激素、壓力、不當(dāng)護(hù)膚等因素，依然會(huì)召喚出痘痘。

Q：長(zhǎng)痘痘期間該如何護(hù)膚？

A：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，還是從基礎(chǔ)開(kāi)始，比如清潔方面，要盡可能的徹底。另一方面也要根據(jù)痘痘的嚴(yán)重程度酌情選擇產(chǎn)品，在保證基礎(chǔ)保濕的前提下，未破損的痘痘可以選擇一些祛痘產(chǎn)品局部使用，減輕和預(yù)防痘痘發(fā)炎，含有水楊酸成分的產(chǎn)品也有助于疏通毛孔，預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。切記一定不要擠痘痘，避免留下痘印及增加痘痘發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

Q：痘痘里的油脂等臟東西會(huì)自己排出或者吸收嗎？還是必須擠出來(lái)？

A：每顆痘痘都在經(jīng)歷逐漸成熟的過(guò)程，“熟”透之后會(huì)自然流出一些因?yàn)榘l(fā)炎而出現(xiàn)的“液體”，然后結(jié)痂、脫落、恢復(fù)。盡量避免用手去擠，一方面手部如果不夠干凈，也會(huì)加重發(fā)炎，男一方面擠很容易造成痘印的產(chǎn)生，這時(shí)比拼的是耐心。

Q：長(zhǎng)痘了還能敷面膜嗎？

A：油痘肌沒(méi)有不能敷面膜一說(shuō)，可根據(jù)自己的實(shí)際癥狀來(lái)確定。在痘痘發(fā)炎很?chē)?yán)重的時(shí)期要盡量避免；在痘痘剛剛冒出時(shí)，可以敷一些清爽保濕類(lèi)、調(diào)整水油的面膜，也可以用化妝棉倒上保濕型的化妝水敷一敷。

Q：臉上有痘痕和痘坑消不掉怎么辦？

A：痘痕可以通過(guò)美白來(lái)去除，痘坑處理起來(lái)比較棘手，凹陷的皮膚很難通過(guò)常規(guī)護(hù)膚來(lái)修復(fù)，如果面積大、深度深，可以考慮求助專(zhuān)業(yè)的皮膚科醫(yī)生。

防患于未然

幫助油脂正常代謝，把輕微堵塞的毛孔疏通開(kāi)，一方面能減少黑頭和白頭粉刺的發(fā)生率，另一方面更能長(zhǎng)遠(yuǎn)維持皮膚通暢，減少表層皮膚的大面積油脂泛濫，讓皮膚的水油維持在正常的生理狀態(tài)。

1.外出更要注意防曬

涂防曬霜確實(shí)容易堵塞毛孔，但相較于紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害作用，還是不能諱疾忌醫(yī)。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過(guò)程中如果沒(méi)有注意臉部防曬，等痘痘消退了，就更容易留下難看的痘痕。

2.外出回家后要徹底清潔臉部

帶著防曬霜忙碌了一天，晚上回到家中的卸妝更加有必要，溫和的潔面泡沫是此時(shí)比較好的選擇，配合輕柔而全面的按摩才能把防曬產(chǎn)品和污染物的殘留清除干凈。

3.用冷藏后的爽膚水收縮毛孔

爽膚水具有中和油分、收縮毛孔的效果，在高溫的日子里，可以把它放進(jìn)冰箱里冷藏一會(huì)，在洗干凈臉部后使用。但要謹(jǐn)記在每次潔膚后才能使用，在皮膚沒(méi)有得到徹底清潔時(shí)使用會(huì)使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

4.定期區(qū)角質(zhì)保持代謝暢通

角質(zhì)層過(guò)厚、堆積在皮膚表層會(huì)造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的誘因之一，只要不是處在痘痘連片爆發(fā)的時(shí)期，每周一次的去角質(zhì)要堅(jiān)持。

5.對(duì)長(zhǎng)痘的部位進(jìn)行重點(diǎn)修護(hù)

痘痘周邊的皮膚通常比較干燥，水分供應(yīng)不到位，整個(gè)面部反而會(huì)越來(lái)越油，更容易誘發(fā)更多痘痘的冒出。概括來(lái)講，用溫和的洗面奶清潔，溫水沖洗，在T區(qū)等出油重點(diǎn)部位，使用有控油功效的爽膚水，然后再涂抹補(bǔ)水的乳液或面霜。

6.用厚敷法給痘痘消炎急救

如果痘痘在一夜之間冒了出來(lái)，不要擠壓、摳、撓抓或摩擦已形成的痘痘，趕快用祛痘產(chǎn)品進(jìn)行厚敷法消炎，把膏體厚厚地涂在痘痘上進(jìn)行催熟，伴隨的炎癥也會(huì)有所緩解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周?chē)p微按壓，吸干凈膿血之后，立即將調(diào)理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創(chuàng)傷面。

7.合理借助精油的能量

茶樹(shù)精油是去痘痘的良方，因?yàn)椴铇?shù)精油有消毒、鎮(zhèn)靜消炎的作用。方法是用棉花棒蘸取少量茶樹(shù)精油，直接點(diǎn)在痘痘或小傷口上，這時(shí)傷口會(huì)有一點(diǎn)痛；如果傷口較大，則要先稀釋一下，涂抹在黑頭比較嚴(yán)重的鼻頭，也可以幫助減少油脂分泌，減輕黑頭。