文|黃子溦

巖壁芭蕾

文|黃子溦

攀巖不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是一種生活態(tài)度，更是一種自然文化。當(dāng)身體在巖壁上移動(dòng)與接觸，不斷地在登頂?shù)南矏偱c墜落的恐懼中反復(fù)循環(huán)，才能真正感受到完全解放。于孩子來說，攀巖更是鍛煉勇氣、意志力、獨(dú)立能力及思考能力的身心全面發(fā)展的時(shí)尚健康運(yùn)動(dòng)。

↓攀巖運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)有的登臨高處的征服感成為許多青少年兒童喜愛的運(yùn)動(dòng)。

Power 用力量顯示拼搏

攀巖運(yùn)動(dòng)里程碑式的意義是從1948年前蘇聯(lián)說起，當(dāng)年在前蘇聯(lián)舉辦了首屆攀巖競(jìng)標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。從那以后，攀巖運(yùn)動(dòng)開始在歐洲盛行。直至今日，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)蔓延到世界各地。

電影《碟中諜2》中，男主角湯姆·克魯斯在1500英尺高空的峭壁上徒手攀巖，引得無數(shù)影迷“酷”聲一片。可以見得，驚險(xiǎn)刺激是攀巖運(yùn)動(dòng)最根本的特點(diǎn)，并能充分滿足人們回歸自然、尋求刺激的欲望，這便是它深受人們喜愛的根源。

孩童是天生的攀爬者，在他們學(xué)習(xí)走路過程中，總是喜歡攀爬如桌椅、門梯、樹木、圍墻等周遭物體。他們的成長(zhǎng)本能需要通過各種活動(dòng)、游戲與競(jìng)賽來刺激發(fā)展，以形成健全的能力與人格。攀巖除了鍛鍊體能，能讓兒童在克服困難的過程中，提升自我的肯定，加強(qiáng)自信心。

在攀巖的過程中，攀登者用自己的身體和四肢與地球引力抗?fàn)?，感受攀登?duì)自己心理的刺激和震撼，體驗(yàn)在高空中登上去又突然滑下來的巨大心理落差的刺激感，不斷追求自我、挑戰(zhàn)自然，更有助于青少年兒童的健康成長(zhǎng)。

Do you dare 攀巖，你敢嗎？

攀巖運(yùn)動(dòng)可在室內(nèi)或室外進(jìn)行，室內(nèi)攀巖是在一個(gè)高而大的房間內(nèi)設(shè)置不同角度、不同難度的人工巖壁。上面安裝許多大小不一的巖石點(diǎn)，供人用四肢借助巖點(diǎn)的位置手攀腳登。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護(hù)，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工制造的巖壁。

室內(nèi)攀巖的難易程度可由人直接控制，巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁兩種。人工巖壁是人為設(shè)置巖點(diǎn)和路線的模擬墻壁，可在室內(nèi)和室外進(jìn)行攀巖技術(shù)的訓(xùn)練，難易程度可隨意控制。室內(nèi)攀巖訓(xùn)練時(shí)間比較機(jī)動(dòng)，但高度和真實(shí)感有限。

天然巖壁是大自然在地殼運(yùn)動(dòng)時(shí)自然形成的懸崖峭壁，給人的真實(shí)感和挑戰(zhàn)性較強(qiáng)，可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點(diǎn)，而且天然巖壁的路線變化豐富。

在國(guó)外，各種攀巖俱樂部到處可見，每年會(huì)舉辦各種不同形式的攀巖比賽和娛樂活動(dòng)。此外，在一些體育中心以及軍警訓(xùn)練基地中也開展了這種訓(xùn)練。

攀巖貌似驚險(xiǎn)，其實(shí)并不危險(xiǎn)。它是一種兼?zhèn)浼夹g(shù)、體力、智慧、毅力和奮斗精神的運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員在巖壁上利用有限的支點(diǎn)，以三點(diǎn)固定法支撐維持身體，慢慢移動(dòng)且向上攀登的“力度較量”。攀巖對(duì)指力、臂力、柔韌性和耐力有較高的要求。

雖然是徒手攀巖，但并不是在沒有任何安全措施的情況下讓參與者在巖壁上攀爬。攀爬時(shí)必須由教練及專業(yè)人員做指導(dǎo)才能練習(xí)。系上安全帶，再系好繩索，在下方有人保護(hù)的前提下進(jìn)行攀登。即便在巖壁上由于各種情況失手，腰間的繩索也可以保護(hù)你不受到任何的傷害。

“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，攀巖故也被譽(yù)為“巖壁芭蕾”。

ROCK CLIMBING