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        房屋布置進階指南

        2016-09-21 01:32:31
        37°女人 2016年4期
        關鍵詞:灶具臺面油煙機

        房屋布置進階指南

        美國一項研究發(fā)現(xiàn),如果室內(nèi)環(huán)境布置不當,同樣會危害健康。為此,我們?yōu)榇蠹抑v解,健康的居室環(huán)境應該是什么樣子。

        衛(wèi)生間,干濕分離很重要

        衛(wèi)生間雖小,但洗漱、如廁、洗衣服都在這里進行。健康的衛(wèi)生間要做到干濕分離,最好不小于3平方米,否則無法容納淋浴器、坐便器和洗手臺。有些家庭會將衛(wèi)生紙、毛巾等放在衛(wèi)生間存放,但時間不宜過長,并放在隔濕性較強的塑料箱中,避免受潮。

        衛(wèi)生間本就潮濕,容易滋生細菌、發(fā)霉甚至有潮蟲,最好將各種管道都裸露出來,不要在洗手臺下做儲物柜。如果是沒有窗戶的暗衛(wèi),就需要安裝排風系統(tǒng),平時經(jīng)常換氣,促進空氣流通。衛(wèi)生間的裝修要簡潔明亮,特別是暗衛(wèi),幾乎所有光線都來自照明燈,因此柔和的燈光和淺色的瓷磚是最佳選擇。此外,地漏不好會影響排水,還容易滋生霉菌,建議地漏低于地面1厘米且排水量不能太小。如果馬桶的排水效果好,就別在衛(wèi)生間放紙簍,將用完的廁紙及時沖走即可。

        喜歡泡澡的人,選用面積較小、較深的浴缸,可以有效利用空間。熱水器的水量要充足、加熱速度快,才能滿足需要。

        廚房,簡約裝修最劃算

        櫥柜與臺面。櫥柜體積一般會占據(jù)廚房的1/3左右,且材質(zhì)多是人造板材,其中包含大量粘合劑,會釋放甲醛等污染物,因此要選用通過國家質(zhì)量檢測的大品牌產(chǎn)品。安裝時,櫥柜封邊一定要嚴密。廚房臺面最好用大理石,放射性低于花崗巖。墻面和臺面最好用淺色無花紋的材料,有助于清洗,也不容易沾染太多油煙。裝修時還要注意使用防止油煙倒灌的出風止逆閥,可在煙道口處加裝下垂式密閉閥。

        灶具與油煙機。在通風條件差、燃燒效能低的灶具上做飯,對健康造成的損害相當于每天吸兩包煙。很多不吸煙的女性之所以罹患肺癌,就與此有關。建議選用高品質(zhì)灶具和油煙機;炒菜時,油煙機要“早開晚關”,有利于污染物擴散。

        餐具與案板。砧板、刀具要生熟分開,冰箱中儲存的食物也要獨立分裝,避免相互污染。餐具清洗后最好倒扣,讓其自然風干??曜涌蛇x擇金屬材質(zhì)的,碗盤選用白瓷的,更易清洗;避免用塑料餐具,以免因出現(xiàn)劃痕進而釋放對人體有害的雙酚A。

        使用年限。抽油煙機一般7年就換,天然氣灶具使用年限是8年,砧板最好3年換一次。此外,最好給廚房配置一個滅火器,以備不時之需。

        臥室,溫馨舒適是首選

        臥室最主要的用途是休息,要以溫馨的氛圍為主,墻面不要太刺眼。藍色墻面最有助于睡眠,但經(jīng)常抑郁的人要避免將臥室布置成藍色,可以使用暖色調(diào)。床頭燈必不可少,顏色最好是黃色的暖光,但瓦數(shù)要低,營造一個昏暗的睡眠環(huán)境。臥室的家具越少越好,選用實木家具更環(huán)保。此外,窗簾的遮光性要強,建議選擇雙層窗簾。

        床是臥室里最重要的家具。選擇時,首先硬度要適中,太硬或太軟都可能帶來頸椎問題。購買時不妨在店里試躺一下,讓自己舒服即可。枕頭的高度應該保證枕下去后與床面有一拳高度。被子不要太重,否則影響呼吸,可以選用羽絨被。

        臥室不適合擺放太多綠植。因為綠植白天吸收二氧化碳,釋放氧氣,夜晚卻要和人“爭”氧氣。臥室里也不要放太多電器,以防電磁波影響睡眠。最好不要把電視擺在臥室里,即使要擺,也要離床盡量遠一些。

        經(jīng)常打掃和通風,是健康臥室的必備條件。每天起床抖抖枕頭和被子;每周擦地板和家具,并更換床單;每季度翻一下床墊,擦一次窗戶。

        辦公室,大小環(huán)境協(xié)調(diào)好

        據(jù)統(tǒng)計,上班族的一生中,有超過7萬小時在辦公室里度過。辦公室分大小兩個環(huán)境。就大環(huán)境而言,辦公室首先要經(jīng)常開窗通風,每天不少于兩次,每次不少于15分鐘,還可以增加一些空氣凈化或加濕設備。其次,在保證效率的前提下,打印機、復印機、傳真機的數(shù)量越少越好,最好放在過道、獨立房間或其他通風較好的地方。再次,辦公室不要堆放過多雜物,尤其紙張最易沾染灰塵,不用的要及時清理。最后,辦公室應多擺放一些有凈化效果的綠色植物,最好保證每5人有一盆大葉植物。

        就每個人獨享的微環(huán)境而言,首先,桌面不要堆放無用的文件,每周至少打掃一次,特別要對電話、鍵盤等進行消毒。其次,座椅高度要調(diào)整好,最佳的坐姿是雙腳落地并能踩實,膝蓋彎曲呈90°,雙目平視即可看到電腦屏幕。如果屏幕太低,最好找?guī)妆緯鴮⑵鋲|高,以防長期低頭導致肩頸勞損。最好每人都有一盆小綠植,配備顯示屏防眩光罩等,讓自己的小環(huán)境更舒適。

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