□孫健 羅文富（云南工商學(xué)院 云南 昆明 651701）

云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究

□孫健 羅文富（云南工商學(xué)院 云南 昆明 651701）

本文主要是對云南民辦高校楊林職教園區(qū)部分高校學(xué)生課外體育鍛煉參與進(jìn)行現(xiàn)狀調(diào)查，旨在掌握云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)情況，并對其所存在問題進(jìn)行分析，同時提出相應(yīng)的對策與建議，從而為該地區(qū)高校更好的組織和管理大學(xué)生課外體育鍛煉、培育大學(xué)生終身體育意識提供借鑒與依據(jù)。

高校 大學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀 調(diào)查

前言

隨著當(dāng)前高校學(xué)生體質(zhì)的不斷下滑，課外體育鍛煉作為學(xué)校體育的重要組成部分，是增強(qiáng)大學(xué)生健康體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，理應(yīng)備受關(guān)注?？茖W(xué)的開展課外體育鍛煉，不但利于提升大學(xué)生的身心素質(zhì)，也能促進(jìn)大學(xué)生終身體育理念的樹立。但很多高校往往只關(guān)注體育課堂教學(xué)，而忽視了課外體育鍛煉的開展。由此，本研究通過對云南部分高校學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查，旨在了解和掌握昆明市高校學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)情況，并對其所存在問題進(jìn)行分析，同時提出相應(yīng)的對策與建議，從而為高校更好的開展大學(xué)生課外體育鍛煉提供有效的參考和依據(jù)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究以昆明市云南工商學(xué)院、云南師范大學(xué)文理學(xué)院、云南師范大學(xué)商學(xué)院三所學(xué)校的大學(xué)生課外體育鍛煉情況作為研究對象。對三所昆明市高校學(xué)生采用隨機(jī)抽樣的方法進(jìn)行調(diào)查，共選取200名學(xué)生發(fā)放問卷200份，回收200分，有效問卷196份，有效率98%。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)研究的需要，我們查閱和整理了大量關(guān)于課外體育鍛煉、大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀等方面分析研究，并搜集了相關(guān)的學(xué)術(shù)專著、學(xué)位論文、學(xué)術(shù)期刊等文獻(xiàn)。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究需要和要求，設(shè)計(jì)了昆明市高校課外體育鍛煉情況調(diào)查問卷。經(jīng)過相關(guān)專家悉心指導(dǎo)，對問卷進(jìn)行了反復(fù)而細(xì)致的修改，最終形成了實(shí)施問卷。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用EXCE表對樣本進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)以及對問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行常規(guī)分析。

（4）邏輯分析法。

運(yùn)用歸納、演繹、類比、綜合等方法，對各種信息、數(shù)據(jù)全面分析并深入探討，分析昆明市高校學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀、存在的問題及其原因，最終歸納總結(jié)出有關(guān)結(jié)論并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、高校課外體育鍛煉開展現(xiàn)狀調(diào)查

（1）高校學(xué)生參與課外體育鍛煉的動機(jī)。

動機(jī)是直接推動有機(jī)體活動來滿足內(nèi)部某種需求的內(nèi)部狀態(tài)，是行為的直接原因和內(nèi)部動力。體育動機(jī)是學(xué)生將體育愿望轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育行為的心理動因，是發(fā)動和維持體育行為的內(nèi)部力量。它對體育鍛煉行為起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化和維持的功能，對體育活動效果有著重要影響。

從表1看出：云南民辦高校學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)排在前三位的是：調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力占到了75.5%排在第一位；強(qiáng)身健體占了71.4%；控制體重、塑造形體占了75.5%。

隨著大學(xué)生就業(yè)競爭的加劇和學(xué)業(yè)壓力的增加，大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的首要動機(jī)是調(diào)節(jié)心情、釋放壓力；由于大學(xué)生對體育的認(rèn)知度和認(rèn)識層次逐漸加深，從內(nèi)心已經(jīng)非常深刻的了解到了體育鍛煉對人們身體健康的促進(jìn)作用。此外，隨著新時期大學(xué)生審美觀念的轉(zhuǎn)變，控制體重、塑造形體也成為了大學(xué)生參與課外體育鍛煉的重要動機(jī)之一。

但不容忽視的是仍舊有21.4%的同學(xué)參加體育鍛煉的目的是為了應(yīng)付考試，顯然還沒有充分認(rèn)識到體育鍛煉的價(jià)值，這是對課外體育鍛煉是一種誤解?？傮w看，該地區(qū)大學(xué)生課外鍛煉的動機(jī)是良好的、科學(xué)的、呈多元化發(fā)展的。

表1　云南民辦高校學(xué)生參與課外體育鍛煉的動機(jī)

（2）高校學(xué)生參與課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇情況分析。

調(diào)查結(jié)果表明（見表2），云南民辦高校大學(xué)生比較喜歡參與的體育項(xiàng)目是跑步、羽毛球、籃球、游泳，占比為72.4%、48.0%、32.7%、26.5%。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們在課外體育鍛煉的項(xiàng)目上有了更多的選擇，但同學(xué)們還是傾向于傳統(tǒng)項(xiàng)目，因此該地區(qū)高校體育項(xiàng)目多元化發(fā)展還有很大空間。

表2　云南民辦高校學(xué)生參與課外體育鍛煉選擇項(xiàng)目的情況

（3）云南民辦高校學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻度情況分析。

從表3結(jié)果顯示，每周都能參與鍛煉的同學(xué)占64.3%，但其中每周三次以上的同學(xué)只占25.5%。而每周3-4次鍛煉頻度最為適宜。所以雖然同學(xué)們擁有一定的鍛煉習(xí)慣，但大部分同學(xué)在鍛煉次數(shù)上還需要有進(jìn)一步提高。

表3　云南民辦高校學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻度

（4）云南民辦高校學(xué)生選擇課外體育鍛煉時段情況分析。

由表4可知，學(xué)生們更愿意在下午課后和晚間進(jìn)行課外體育鍛煉，比率分別為32.7%和 21.4%。也有相當(dāng)一部分同學(xué)鍛煉時段不確定，約占 14.8%。只有5.1%的同學(xué)選擇在早晨進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然，不同的季節(jié)最佳的鍛煉時段也會有所浮動，所以學(xué)生們也應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況確定鍛煉時段。

表4　云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉的時間段

（5）云南民辦高校學(xué)生選擇課外體育鍛煉場所情況分析。

從表5可見，大學(xué)生課外體育鍛煉的場所比較集中，63.3%的人選擇在校內(nèi)空場地，25.5%的人會去校內(nèi)體育場館。只有11.2%的學(xué)生會選擇花錢去健身房。由此，該地區(qū)高校的體育設(shè)施的利用率并不高，一方面是由于學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目主要為跑步和羽毛球所限；另一方面高校空場地較為豐富，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，在露天運(yùn)動條件較為適宜。

表5　云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉場所的選擇

（6）云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉方式的情況分析。

由表6可知，能長期獨(dú)自一人堅(jiān)持課外體育鍛煉的人數(shù)只占17.3%，82.7%的人更愿意與同伴一起進(jìn)行體育鍛煉。只有營造出良好的鍛煉氛圍才能把三者和諧的結(jié)合起來，進(jìn)而大大提高高校開展課外體育鍛煉的效果。因此，學(xué)校是否營造出了良好的鍛煉氛圍對于學(xué)生能否長期堅(jiān)持體育鍛煉是至關(guān)重要的。

表6　云南民辦高校學(xué)生課外體育鍛煉的形式

3、小結(jié)

3.1、從學(xué)校體育教育的角度探討改善昆明市高校學(xué)生課外鍛煉現(xiàn)狀

從調(diào)查結(jié)果合實(shí)地考察可知，今后體育教學(xué)應(yīng)重視體育鍛煉理論知識普及監(jiān)控措施的管理。讓課堂教學(xué)服務(wù)于課外實(shí)踐，從而提高學(xué)生課外體育鍛煉的實(shí)效。另外應(yīng)進(jìn)一步樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，深化大學(xué)生們對體育鍛煉的認(rèn)知，加強(qiáng)體育價(jià)值觀教育，激發(fā)學(xué)生主動參與課外體育的熱情。

3.2、從校園文化建設(shè)的角度探討改善昆明市高校學(xué)生課外鍛煉現(xiàn)狀

加強(qiáng)校園文化建設(shè)，如定期舉辦球類、田徑類和趣味類體育節(jié)等校園體育文化活動，組織體育知識講座，進(jìn)行體育科普，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性；此外應(yīng)加強(qiáng)校園體育文化宣傳力度，在整個校園內(nèi)營造出體育鍛煉的氛圍。

3.3、從高校課外體育的角度探討改善大學(xué)生課外活動現(xiàn)狀

對課外體育鍛煉組織形式、考核方法、監(jiān)督評價(jià)系統(tǒng)進(jìn)行完善，進(jìn)而形成科學(xué)的考評機(jī)制。如可以采用考勤、成績考核等多種手段將學(xué)生的出勤率以及鍛煉情況、鍛煉效果以學(xué)分的形式納入到日常的管理中，以達(dá)到強(qiáng)化課外體育鍛煉意識和行為的目的。

3.4、從校本體育課程資源的角度改善昆明市高校學(xué)生課外鍛煉現(xiàn)狀

高校自身應(yīng)積極開發(fā)校本體育課程資源，主動選用本地區(qū)特色化的體育項(xiàng)目、和形式多樣化的組織形式來開展課外體育鍛煉。深入挖掘校本體育課程，充分發(fā)揮本校特色體育課程應(yīng)有的凝聚力和滲透力。

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