文：Lisa　編輯：簡單

美肌夏令營漂亮一“夏”

文：Lisa編輯：簡單

盛夏雖然讓人心情燦爛，但是夏季特殊的氣候環(huán)境卻會招來各種肌膚問題。想要成為夏日美肌資優(yōu)生，不如趁被這些問題騷擾到抓狂前，趕快報名加入 “瘋狂美肌夏令營”吧！

防曬生存訓(xùn)練營

加入安全防曬訓(xùn)練營，教你如何晉級提升防曬理念的同時，更掌握科學(xué)有效的防曬法，不僅為皮膚建立日光防護屏障，也不會讓后續(xù)保養(yǎng)打水漂。

招募對象：不懂防曬的菜鳥，容易曬黑、曬傷者。

防曬營特訓(xùn)項目：

●室內(nèi)VS室外防曬法則

在本季戶外防曬的指數(shù)仍然飆高，SPF30起跳，如果長時間在海灘、高山等戶外行走，那么SPF50都不為過。另外，影響人體健康且令肌膚老化的紫外線中，有90%～95%是UVA，它的穿透力特別強，所以即使長時間在室內(nèi)活動，也必須確定你的防曬霜PA值至少應(yīng)為PA++。

●對抗環(huán)境傷害的防曬新品

知道嗎？城市環(huán)境中的空氣污染和紫外線一樣會令肌膚黯沉、膚色不勻和色斑加重。許多防曬產(chǎn)品在原有的防曬、美白、淡斑功能上，增加了“抗污染”效果。此類

TIPS防曬營的貼心公告

1.臉部防曬霜的最佳使用量是0.5～0.8g，一般是面霜使用量的1.5～2倍。

2.除了有標(biāo)注“可以用在眼部”的防曬品外，你還可選擇專業(yè)眼部防曬霜，提供眼部周圍肌膚完善的防曬保護，并改善紫外線傷害所造成的干燥、粗糙及細(xì)紋。

3.及時補涂才能避免防曬半途而廢。如果你的防曬品SPF值在30～50之間，那么下午務(wù)必補涂一次。如果是長時間戶外活動，每兩到三小時補涂一次為佳。產(chǎn)品中多含有全效抗氧化及凈化排毒精華成分，能夠淡化及預(yù)防由UVA/UVB、壓力、老化以及環(huán)境污染引起的黑色素生成，全方位保護肌膚，堪稱城市肌膚夏日健康守護神。

●萬萬馬虎不得的曬后保養(yǎng)

當(dāng)日曬后的肌膚有發(fā)紅及輕微的灼熱感時，說明你可能已經(jīng)曬傷，此時需要盡快做緊急的降溫保濕護理，使用保濕噴霧或爽膚水配合保濕乳，鎮(zhèn)靜肌膚的同時補充水分。在經(jīng)過強烈日曬后，連續(xù)數(shù)日用含有透明質(zhì)酸或強效補水成分的保濕化妝水做濕敷或清爽型保濕面膜做密集護理，也能緩解、修復(fù)因日曬造成的細(xì)胞脫水和灼傷。

高清反“孔”戰(zhàn)斗營

夏季必須控油已經(jīng)是老生常談，而與油膩形影不離的還有毛孔粗大的問題。在夏天，你的毛孔可能看起來比平時更粗大明顯。

招募對象：油性肌膚、水油失衡者、毛孔粗大、有黑頭，易生痘痘粉刺者。

防曬營特訓(xùn)項目：

●每周2次深層清潔面膜

含有天然礦泥成分、具有深層清潔去油功效的面膜是夏日肌膚必需，全面有效去除表皮油污，通透毛孔，控制油脂，收斂肌膚。一般來說，深層清潔面膜每星期使用1～2次即可，而含有薄荷成分的清潔面膜則能給你帶來更顯著的清涼感。

●適度控油，不可用力過猛

對于中性偏油肌膚，不妨在現(xiàn)有保養(yǎng)品中加入一項單品，如控油乳液或控油爽膚水。而T區(qū)易泛油光的混合性肌膚，可視臉部出油狀況局部搭配使用具有控油功效的潔面產(chǎn)品、爽膚水及乳液，改善毛孔粗大及黑頭粉刺。至于油脂分泌過剩又易長痘的油皮肌，可以使用全系列的保濕控油產(chǎn)品，最好同時配合含有茶樹精油成分的精華，有助于消炎殺菌，讓肌膚遠(yuǎn)離油光。

Tips：超牛教官私房秘籍

1.鼻子是皮脂腺生長最快的部位，更容易出油，毛孔自然容易阻塞。所以在洗臉時不要只洗臉頰，而忽視了重中之重的鼻翼部分。

2.不要用手?jǐn)D黑頭、粉刺。毛孔的口會伴隨體溫或外界溫度的變化而自動擴張、收縮。習(xí)慣性地用手?jǐn)D黑頭，毛孔口就會門戶大開，無法回防，而且容易讓細(xì)菌鉆入誘發(fā)痘痘。

3.雖然毛孔變粗大后很難再通過保養(yǎng)品恢復(fù)原狀，但有效地控制油脂及保濕護理卻可以防止毛孔越撐越大，并使其從視覺上看起來變小很多。

水潤亮白拓展?fàn)I

對于夏季會曬黑這件事，你當(dāng)然不能聽天由命，加入水潤亮白拓展?fàn)I，從各個方面多管齊下，方有可能擺脫黯沉、變黑和斑點的宿命，讓你又白又嫩地畢業(yè)出營。

招募對象：對自己膚色不滿意，渴望消除色斑、黯沉、干燥，并提升肌膚光澤者。

防曬營特訓(xùn)項目：去死皮賦予肌膚明亮感

●適度地去角質(zhì)可以讓皮膚變得明亮剔透

你可以使用面部專用含有圓滑顆粒的去角質(zhì)按摩膏，或是具有角質(zhì)調(diào)理功效的美容液，后者性質(zhì)溫和更適用于敏感脆弱肌膚，去除老廢角質(zhì)的同時亦可調(diào)理角質(zhì)健康，還有利于后續(xù)美白保濕精華的吸收，每天使用都沒問題。

●24小時美白保濕不能停

在白天，你需要使用具有抗氧化功效的美白保濕產(chǎn)品，如果其中含有維生素C或酸類成分，那么切記要做好防曬。而在夜晚，修護型美白精華是首選，它能幫助你修復(fù)肌膚在日間受到的損傷，鎖住肌膚營養(yǎng)并補充水分，提升細(xì)胞的更新及代謝速度，加速黑色素的排出，令肌膚還原水潤凈白。另外，做好美白修復(fù)的同時搭配保濕。

●定期進行密集美白護理

作為急救型集中美白產(chǎn)品，這種密集美白精華產(chǎn)品含有比普通美白精華更高濃度、更高活性成分的美白精華成分，多以膠囊或小容量瓶裝，以連續(xù)10～28天為一個療程，有的早晚使用，有的專供夜間，在短時期內(nèi)為肌膚提供超越普通美白保養(yǎng)的高效護理，讓肌膚盡快擺脫夏季暴曬造成的黯沉不勻及色斑煩惱，實現(xiàn)安全高效的快速美白。

強化美體特訓(xùn)營

不僅是臉部肌膚要白皙光彩，身體肌膚也同樣重要。在修煉面部保養(yǎng)的同時，別忘了也修煉一下身體！

招募對象：身體肌膚粗糙、黯沉、角質(zhì)堆積，有水腫、松弛問題者。

防曬營特訓(xùn)項目：提高全身去角質(zhì)頻率

●最好保持每周1至2次的溫和去角質(zhì)。

如此能夠加速表皮細(xì)胞代謝，改善因日曬導(dǎo)致的黑色素沉著。不過要注意，已經(jīng)曬紅或曬傷的部位先不要做去角質(zhì)的護理，以免使受損的身體肌膚受到二次傷害哦！

●美白沐浴乳與美自身體乳雙重按摩

在每次沐浴去角質(zhì)之后，使用美白沐浴乳仔細(xì)按摩肌膚，這些添加了維生素C、天然植物精粹等美白成分的沐浴乳可以通過適當(dāng)?shù)陌茨?，通暢微循環(huán)系統(tǒng)，加強肌膚的代謝，令全身肌膚盡快白皙明亮起來。沐浴后可以用有美白嫩膚功效的身體乳在重點部位再輕柔按摩一遍，使身體美白事半功倍。

●纖體乳打造緊實體膚

可可具有燃脂作用，改善脂肪型肥胖；而咖啡因、紅藻等成分可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，所以可以解決水腫型肥胖；而某些天然精油成分能夠改善疲憊壓力，在賦予纖體乳不同香氣的同時，幫助實現(xiàn)完美舒壓而調(diào)節(jié)身體線條，特別有利于改善因壓力和疲倦導(dǎo)致的肌膚松弛及水腫問題。

很多人會糾結(jié)于纖體是否需要搭配按摩手法，我們的建議是：如果想要更好的效果，按摩真的不可以偷懶哦，尤其是對于水腫型肥胖的女性來說，按摩可以加速循環(huán)，幫助水分代謝。其實按摩也沒有想象的那么麻煩費事，除非產(chǎn)品搭配了特別的手法，一般產(chǎn)品只需從下往上輕推按摩即可，或是借助按摩工具，幫助穴位刺激，可以取得更意想不到的效果。