文：Lisa　編輯：簡(jiǎn)單

美肌夏令營(yíng)漂亮一“夏”

文：Lisa編輯：簡(jiǎn)單

盛夏雖然讓人心情燦爛，但是夏季特殊的氣候環(huán)境卻會(huì)招來(lái)各種肌膚問(wèn)題。想要成為夏日美肌資優(yōu)生，不如趁被這些問(wèn)題騷擾到抓狂前，趕快報(bào)名加入 “瘋狂美肌夏令營(yíng)”吧！

防曬生存訓(xùn)練營(yíng)

加入安全防曬訓(xùn)練營(yíng)，教你如何晉級(jí)提升防曬理念的同時(shí)，更掌握科學(xué)有效的防曬法，不僅為皮膚建立日光防護(hù)屏障，也不會(huì)讓后續(xù)保養(yǎng)打水漂。

招募對(duì)象：不懂防曬的菜鳥(niǎo)，容易曬黑、曬傷者。

防曬營(yíng)特訓(xùn)項(xiàng)目：

●室內(nèi)VS室外防曬法則

在本季戶外防曬的指數(shù)仍然飆高，SPF30起跳，如果長(zhǎng)時(shí)間在海灘、高山等戶外行走，那么SPF50都不為過(guò)。另外，影響人體健康且令肌膚老化的紫外線中，有90%～95%是UVA，它的穿透力特別強(qiáng)，所以即使長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)活動(dòng)，也必須確定你的防曬霜PA值至少應(yīng)為PA++。

●對(duì)抗環(huán)境傷害的防曬新品

知道嗎？城市環(huán)境中的空氣污染和紫外線一樣會(huì)令肌膚黯沉、膚色不勻和色斑加重。許多防曬產(chǎn)品在原有的防曬、美白、淡斑功能上，增加了“抗污染”效果。此類

TIPS防曬營(yíng)的貼心公告

1.臉部防曬霜的最佳使用量是0.5～0.8g，一般是面霜使用量的1.5～2倍。

2.除了有標(biāo)注“可以用在眼部”的防曬品外，你還可選擇專業(yè)眼部防曬霜，提供眼部周圍肌膚完善的防曬保護(hù)，并改善紫外線傷害所造成的干燥、粗糙及細(xì)紋。

3.及時(shí)補(bǔ)涂才能避免防曬半途而廢。如果你的防曬品SPF值在30～50之間，那么下午務(wù)必補(bǔ)涂一次。如果是長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，每?jī)傻饺r(shí)補(bǔ)涂一次為佳。產(chǎn)品中多含有全效抗氧化及凈化排毒精華成分，能夠淡化及預(yù)防由UVA/UVB、壓力、老化以及環(huán)境污染引起的黑色素生成，全方位保護(hù)肌膚，堪稱城市肌膚夏日健康守護(hù)神。

●萬(wàn)萬(wàn)馬虎不得的曬后保養(yǎng)

當(dāng)日曬后的肌膚有發(fā)紅及輕微的灼熱感時(shí)，說(shuō)明你可能已經(jīng)曬傷，此時(shí)需要盡快做緊急的降溫保濕護(hù)理，使用保濕噴霧或爽膚水配合保濕乳，鎮(zhèn)靜肌膚的同時(shí)補(bǔ)充水分。在經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈日曬后，連續(xù)數(shù)日用含有透明質(zhì)酸或強(qiáng)效補(bǔ)水成分的保濕化妝水做濕敷或清爽型保濕面膜做密集護(hù)理，也能緩解、修復(fù)因日曬造成的細(xì)胞脫水和灼傷。

高清反“孔”戰(zhàn)斗營(yíng)

夏季必須控油已經(jīng)是老生常談，而與油膩形影不離的還有毛孔粗大的問(wèn)題。在夏天，你的毛孔可能看起來(lái)比平時(shí)更粗大明顯。

招募對(duì)象：油性肌膚、水油失衡者、毛孔粗大、有黑頭，易生痘痘粉刺者。

防曬營(yíng)特訓(xùn)項(xiàng)目：

●每周2次深層清潔面膜

含有天然礦泥成分、具有深層清潔去油功效的面膜是夏日肌膚必需，全面有效去除表皮油污，通透毛孔，控制油脂，收斂肌膚。一般來(lái)說(shuō)，深層清潔面膜每星期使用1～2次即可，而含有薄荷成分的清潔面膜則能給你帶來(lái)更顯著的清涼感。

●適度控油，不可用力過(guò)猛

對(duì)于中性偏油肌膚，不妨在現(xiàn)有保養(yǎng)品中加入一項(xiàng)單品，如控油乳液或控油爽膚水。而T區(qū)易泛油光的混合性肌膚，可視臉部出油狀況局部搭配使用具有控油功效的潔面產(chǎn)品、爽膚水及乳液，改善毛孔粗大及黑頭粉刺。至于油脂分泌過(guò)剩又易長(zhǎng)痘的油皮肌，可以使用全系列的保濕控油產(chǎn)品，最好同時(shí)配合含有茶樹(shù)精油成分的精華，有助于消炎殺菌，讓肌膚遠(yuǎn)離油光。

Tips：超牛教官私房秘籍

1.鼻子是皮脂腺生長(zhǎng)最快的部位，更容易出油，毛孔自然容易阻塞。所以在洗臉時(shí)不要只洗臉頰，而忽視了重中之重的鼻翼部分。

2.不要用手?jǐn)D黑頭、粉刺。毛孔的口會(huì)伴隨體溫或外界溫度的變化而自動(dòng)擴(kuò)張、收縮。習(xí)慣性地用手?jǐn)D黑頭，毛孔口就會(huì)門(mén)戶大開(kāi)，無(wú)法回防，而且容易讓細(xì)菌鉆入誘發(fā)痘痘。

3.雖然毛孔變粗大后很難再通過(guò)保養(yǎng)品恢復(fù)原狀，但有效地控制油脂及保濕護(hù)理卻可以防止毛孔越撐越大，并使其從視覺(jué)上看起來(lái)變小很多。

水潤(rùn)亮白拓展?fàn)I

對(duì)于夏季會(huì)曬黑這件事，你當(dāng)然不能聽(tīng)天由命，加入水潤(rùn)亮白拓展?fàn)I，從各個(gè)方面多管齊下，方有可能擺脫黯沉、變黑和斑點(diǎn)的宿命，讓你又白又嫩地畢業(yè)出營(yíng)。

招募對(duì)象：對(duì)自己膚色不滿意，渴望消除色斑、黯沉、干燥，并提升肌膚光澤者。

防曬營(yíng)特訓(xùn)項(xiàng)目：去死皮賦予肌膚明亮感

●適度地去角質(zhì)可以讓皮膚變得明亮剔透

你可以使用面部專用含有圓滑顆粒的去角質(zhì)按摩膏，或是具有角質(zhì)調(diào)理功效的美容液，后者性質(zhì)溫和更適用于敏感脆弱肌膚，去除老廢角質(zhì)的同時(shí)亦可調(diào)理角質(zhì)健康，還有利于后續(xù)美白保濕精華的吸收，每天使用都沒(méi)問(wèn)題。

●24小時(shí)美白保濕不能停

在白天，你需要使用具有抗氧化功效的美白保濕產(chǎn)品，如果其中含有維生素C或酸類成分，那么切記要做好防曬。而在夜晚，修護(hù)型美白精華是首選，它能幫助你修復(fù)肌膚在日間受到的損傷，鎖住肌膚營(yíng)養(yǎng)并補(bǔ)充水分，提升細(xì)胞的更新及代謝速度，加速黑色素的排出，令肌膚還原水潤(rùn)凈白。另外，做好美白修復(fù)的同時(shí)搭配保濕。

●定期進(jìn)行密集美白護(hù)理

作為急救型集中美白產(chǎn)品，這種密集美白精華產(chǎn)品含有比普通美白精華更高濃度、更高活性成分的美白精華成分，多以膠囊或小容量瓶裝，以連續(xù)10～28天為一個(gè)療程，有的早晚使用，有的專供夜間，在短時(shí)期內(nèi)為肌膚提供超越普通美白保養(yǎng)的高效護(hù)理，讓肌膚盡快擺脫夏季暴曬造成的黯沉不勻及色斑煩惱，實(shí)現(xiàn)安全高效的快速美白。

強(qiáng)化美體特訓(xùn)營(yíng)

不僅是臉部肌膚要白皙光彩，身體肌膚也同樣重要。在修煉面部保養(yǎng)的同時(shí)，別忘了也修煉一下身體！

招募對(duì)象：身體肌膚粗糙、黯沉、角質(zhì)堆積，有水腫、松弛問(wèn)題者。

防曬營(yíng)特訓(xùn)項(xiàng)目：提高全身去角質(zhì)頻率

●最好保持每周1至2次的溫和去角質(zhì)。

如此能夠加速表皮細(xì)胞代謝，改善因日曬導(dǎo)致的黑色素沉著。不過(guò)要注意，已經(jīng)曬紅或曬傷的部位先不要做去角質(zhì)的護(hù)理，以免使受損的身體肌膚受到二次傷害哦！

●美白沐浴乳與美自身體乳雙重按摩

在每次沐浴去角質(zhì)之后，使用美白沐浴乳仔細(xì)按摩肌膚，這些添加了維生素C、天然植物精粹等美白成分的沐浴乳可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?，通暢微循環(huán)系統(tǒng)，加強(qiáng)肌膚的代謝，令全身肌膚盡快白皙明亮起來(lái)。沐浴后可以用有美白嫩膚功效的身體乳在重點(diǎn)部位再輕柔按摩一遍，使身體美白事半功倍。

●纖體乳打造緊實(shí)體膚

可可具有燃脂作用，改善脂肪型肥胖；而咖啡因、紅藻等成分可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，所以可以解決水腫型肥胖；而某些天然精油成分能夠改善疲憊壓力，在賦予纖體乳不同香氣的同時(shí)，幫助實(shí)現(xiàn)完美舒壓而調(diào)節(jié)身體線條，特別有利于改善因壓力和疲倦導(dǎo)致的肌膚松弛及水腫問(wèn)題。

很多人會(huì)糾結(jié)于纖體是否需要搭配按摩手法，我們的建議是：如果想要更好的效果，按摩真的不可以偷懶哦，尤其是對(duì)于水腫型肥胖的女性來(lái)說(shuō)，按摩可以加速循環(huán)，幫助水分代謝。其實(shí)按摩也沒(méi)有想象的那么麻煩費(fèi)事，除非產(chǎn)品搭配了特別的手法，一般產(chǎn)品只需從下往上輕推按摩即可，或是借助按摩工具，幫助穴位刺激，可以取得更意想不到的效果。