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        學(xué)會清理垃圾情緒

        2016-09-10 07:22:44李職賢
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年3期

        李職賢

        和一位朋友聊天,他說起小時候的一件事,神情有幾分黯然:“小時候家里窮,常常餓肚子。有一天,我實在餓得不行,偷了家里的兩毛錢,準(zhǔn)備拿去買零食,父親發(fā)現(xiàn)后,拿了一條比大拇指還粗的鞭子,憤怒地暴揍了我一頓……”他常常想起這件事,覺得父親的做法太過分,對父親總抱有一絲怨恨,始終無法釋懷。

        我很驚訝,說哪個小孩子沒有挨過父母的打呢?小時候我家也很窮,我也因為偷家里的錢買零食挨過父母的打,而且不止一次。不過,我一點都不怨恨父母,因為我知道,他們無論打我還是罵我都是為我好,希望我改正缺點。

        聽我一席話,朋友突然釋然了,表示理解和諒解了父親當(dāng)時的做法,不再記恨在心。

        一位老鄉(xiāng)小時候跟一個小伙伴打了一架,從此斷交,沒有來往,長大后結(jié)了婚,成了家,還是一副老死不相往來的架勢,有時路上碰見了,最多不冷不熱地互相點點頭就算打了招呼。他們之間沒有什么深仇大恨,一直形同陌路,互不理睬,無非心頭的疙瘩沒有解開,雙方都犟著,不愿意主動向?qū)Ψ绞竞谩?/p>

        有一天,我請他們一起吃飯,大家邊吃邊聊,談到幾十年前發(fā)生的事情,他們都主動作了自我檢討,說那時候太幼稚,不懂事。至此,他們重歸于好??梢姡绻也粡闹袚{旋,估計他們真的會老死不相往來,這是件多么可悲的事情呀。

        一個跟我很好的朋友,不知什么時候起開始疏遠我,發(fā)短信給他,他很少回,打電話給他,也說不了幾句就匆匆掛掉。我很惶恐,不知道何時把他得罪了。通過一個朋友打聽其緣由,原來,有一次我和他一起跟幾個朋友吃飯的時候,他向我問一個問題,一連問了幾句,我都沒有回答,他以為我對他懷有成見,決心不再理我。我有點莫名其妙,心里充滿疑惑,有這種事嗎?我怎么沒有一點印象?或許真有此事,不過,可能我當(dāng)時正跟其他朋友聊天,沒聽到他問我的話。沒想到一時的無心之過,釀成嚴重的友情危機,好笑又好氣之余,有種莫名的悲哀。

        有一天,我主動上門拜訪他,向他解釋了那次可能發(fā)生誤解的事情,他恍然大悟,趕緊向我道歉。

        人生于世,人與人之間難免發(fā)生一些摩擦與沖突,正如牙齒有時會咬著舌頭那樣,我們?yōu)槭裁床槐еy得糊涂的心態(tài),寬以待人,像刪除并清空電腦中的垃圾文件那樣,忘掉一切不快,原諒所有冒犯過自己的人,以免憤怒、悲傷、嫉恨等垃圾情緒於積在內(nèi)心深處,形成越來越沉重的心理包袱呢?否則,長此以往,無異于拿別人的錯誤懲罰自己,有百弊而無一利。不但影響心情,對身體也十分有害。

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