寧艷梅

清絡飲出自清代吳鞠通的《溫病條辨》，由新鮮的金銀花、鮮扁豆花、西瓜翠衣、鮮竹葉心、鮮荷葉邊、絲瓜皮6味藥組成，具有祛暑清熱的功效。此方集合了新鮮的花、皮、葉，氣清芬芳，為夏季養(yǎng)生及預防暑病的常用方，與綠茶、烏龍茶同飲可解熱除煩、止渴消暑，隨證加減還可治療多種夏季常見病癥。

1.煩熱口渴：夏季心煩不安、口渴難解者，可用此方各藥6克，配伍鮮蘆根20克、梔子9克，煎湯代茶飲。

2.口瘡咽痛：舌為心之苗，心火上炎可出現(xiàn)口舌生瘡、口干咽痛等癥，除了用本方清熱生津，還可以配伍菊花、板藍根各10克，薄荷、桔梗各3克煎湯代茶飲以解毒利咽（薄荷后下或以熱藥湯沖泡為宜）。

3.食欲不振：暑熱炎炎，加之雨水增多，濕熱交蒸，人體容易出現(xiàn)胸脘滿悶、食欲不佳、便溏等癥，將方中的扁豆花改為炒白扁豆15克，再加陳皮5克，或與粳米、薏苡仁、綠豆等煮粥，則健脾化濕、消暑和中的作用更優(yōu)。

4.氣短乏力：暑易傷氣，本方配伍西洋參5克，石斛、麥冬、百合各10克，煮水喝，可益氣養(yǎng)陰、清心安神。但由于滋膩的作用，故舌苔厚膩者不宜使用。

5.皮膚疾患：暑濕邪氣蘊結(jié)肌膚，易致痤瘡、濕疹、痱子等皮膚疾患。此方配伍蒲公英、野菊花、魚腥草各10克，以鮮品搗爛或榨汁外敷，可緩解多種夏季皮膚不適。本方去掉銀花，加忍冬藤、桑枝各15克，可加強清熱通絡、祛濕的作用，對夏季手足浮腫熱脹也有一定效果。