沈德磊

（嶺南師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院體育系，廣東 湛江 524048）

幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)的必要性研究

沈德磊

（嶺南師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院體育系，廣東 湛江 524048）

利用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法和實(shí)地觀察法等研究方法，目的是為了探討籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒在身體生理健康方面和精神心理健康方面的影響的作用性，為幼兒籃球獲得學(xué)校機(jī)構(gòu)、社會(huì)甚至是國(guó)家政策上的支持提供科學(xué)有力的依據(jù)。研究結(jié)果顯示，幼兒籃球的開(kāi)展對(duì)幼兒群體的身體生理健康方面和精神心理健康方面均提供了積極的幫助。

幼兒；籃球運(yùn)動(dòng)；健康素質(zhì)；精神意識(shí)

前言：幼兒階段是孩子身體發(fā)育和各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，3-4歲幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展緩慢，但到6歲，神經(jīng)系統(tǒng)已達(dá)到90%。幼兒體育活動(dòng)是指對(duì)幼兒（3-6歲）進(jìn)行身體基本活動(dòng)能力培育及發(fā)展的過(guò)程。［1］在幼兒階段進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)打好良好的體能基礎(chǔ)，對(duì)以后進(jìn)入小學(xué)、初中進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)能力是非常重要的。

用科學(xué)系統(tǒng)的方法，體能帶技術(shù)，快樂(lè)至上的理念進(jìn)行幼兒籃球運(yùn)動(dòng)，一方面可以促進(jìn)身體方面的發(fā)展，另一方面在精神意識(shí)方面也有巨大的促進(jìn)作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為：幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)的必要性。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。

利用網(wǎng)絡(luò)，分別以關(guān)鍵詞幼兒，籃球，幼兒籃球等在知網(wǎng)、萬(wàn)方、維普等數(shù)據(jù)庫(kù)上搜索相關(guān)科研論文二十多篇，還在嶺南師院基礎(chǔ)教育學(xué)院圖書館查閱了相關(guān)的圖書資料，為論文的撰寫奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.專家訪談法。

采用專門訪問(wèn)或者電話、網(wǎng)絡(luò)的形式對(duì)相關(guān)領(lǐng)域的專家、教授等進(jìn)行專業(yè)的訪問(wèn)，目的是為了了解幼兒籃球給孩子帶來(lái)的方方面面的影響，家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)幼兒籃球的態(tài)度以及幼兒籃球的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)。

3.實(shí)地觀察法。

對(duì)湛江市的幼兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行實(shí)地考察，觀察和了解學(xué)員的訓(xùn)練情況，與教練員、管理人員等進(jìn)行交談，并與幼兒學(xué)員進(jìn)行有效地溝通來(lái)知曉學(xué)員們的運(yùn)動(dòng)感受，以此搜集了大量的一手資料。

4.邏輯分析法。

運(yùn)用歸納、類比等邏輯分析方法對(duì)所觀察的對(duì)象和專家、教授所反映的情況，并結(jié)合現(xiàn)有的文獻(xiàn)資料科研進(jìn)行綜合分析。

二、幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康素質(zhì)的影響

我國(guó)于 1973 年由國(guó)家體委審定了《小籃球競(jìng)賽規(guī)則》，對(duì)我國(guó)小學(xué)生小籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展起了積極作用。［2］籃球運(yùn)動(dòng)能夠很好地促進(jìn)個(gè)體眼手腳三者的協(xié)調(diào)發(fā)展。［3］研究表明，開(kāi)展小籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)兒童身體的發(fā)育，還可以促進(jìn)兒童在靈敏反應(yīng)、縱跳、速度等方面的發(fā)展。［4］

（一）控制體重與促進(jìn)身高

過(guò)分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%，那么，他的死亡危險(xiǎn)率會(huì)增加到30%。由于籃球運(yùn)動(dòng)能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。幼兒進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練耐力、改善體型的同時(shí)，可改善訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，促進(jìn)幼兒骨骼的發(fā)育。

早在2013年央視的健康欄目中，就已經(jīng)提到，籃球和游泳對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子是最好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是全身性的，手腳并用的，對(duì)小孩身體的韌性、耐力、靈活度都能起到最好的鍛煉效果。而最為重要的是，籃球是唯一一項(xiàng)對(duì)長(zhǎng)身高有巨大促進(jìn)作用的體育運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn)，科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)能夠刺激骨骼的生長(zhǎng)，而打籃球能夠讓孩子長(zhǎng)高3-5厘米。

（二）增強(qiáng)心肺功能，提高消化系統(tǒng)的水平

經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟功能：

1.使每搏輸出量增加，能使動(dòng)脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加；

2.使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富；

3.使冠狀動(dòng)脈口增粗和重量增加；心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。其次，進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。并增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)血液帶氧的能力。幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲；另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

（三）維護(hù)孩子的正常發(fā)育

3 歲 ～ 6 歲幼兒正處于人體快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，是形成良好體質(zhì)的基礎(chǔ)階段，其體質(zhì)健康狀況對(duì)我國(guó)未來(lái)國(guó)民體質(zhì)強(qiáng)弱具有重要的影響。［5］我國(guó)幼兒教育中存在重智輕體、過(guò)度保護(hù)等不科學(xué)的教育理念，體育活動(dòng)的密度低、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足，幼兒體質(zhì)健康水平與發(fā)達(dá)國(guó)家相比存在明顯的差距，提高幼兒的體質(zhì)與健康水平己迫在眉睫。［6］

背部疼痛在兒童群體中也越來(lái)越流行。由DAK（德國(guó)健康保險(xiǎn)公司）2010年在兒科醫(yī)生委托發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，被詢問(wèn)的44%的兒科醫(yī)生認(rèn)為，背部疼痛的兒童在過(guò)去十年內(nèi)有輕微上漲。13%的醫(yī)生認(rèn)為這一數(shù)目顯著上漲。原因主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏健康的肌肉組織。而參與籃球運(yùn)動(dòng)的孩子就不容易出現(xiàn)這種問(wèn)題。通過(guò)規(guī)律的、豐富的活動(dòng)以及整體身體肌肉系統(tǒng)的建立，孩子們的背部也得以強(qiáng)健。

（四）可提高人體各項(xiàng)身體素質(zhì)

這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，血液循環(huán)加快。

籃球運(yùn)動(dòng)同時(shí)也可訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)，可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度。籃球運(yùn)動(dòng)同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因?yàn)楹芏嗷@球基本動(dòng)作對(duì)人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。當(dāng)然也可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)然，幼兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練，不是以培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的思路培養(yǎng)孩子，而是用科學(xué)系統(tǒng)適量的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度進(jìn)行，讓孩子享受籃球帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，提高孩子身體各項(xiàng)技能。事實(shí)證明，幼兒進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)大大增強(qiáng)孩子的身體發(fā)育和身體素質(zhì)，改善了體能狀況。

三、幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)精神心理意識(shí)的影響

體育的娛樂(lè)性和競(jìng)爭(zhēng)性與兒童的活潑可愛(ài)、積極向上的心理個(gè)性是一致的。學(xué)前兒童體育對(duì)幼兒的自信心、智力發(fā)展、養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神以及良好的情緒、情感等方面有很重要的作用。［7］

（一）培養(yǎng)幼兒的參與性與主動(dòng)性

不論男孩女孩——所有的孩子都會(huì)覺(jué)得球類游戲好玩極了！孩子天生好動(dòng)，這種好動(dòng)的天性不應(yīng)抑制，而是要讓他們盡情釋放?；@球游戲提供給孩子們這樣一種極佳可能性來(lái)釋放他們體內(nèi)多余的能量。在球場(chǎng)上奔跑，讓自己開(kāi)心起來(lái)，這就是籃球的魅力。而且籃球比賽活動(dòng)重在參與，孩子參與其中，就會(huì)為了提高而積極的準(zhǔn)備，有利于從小培養(yǎng)孩子的做事積極主動(dòng)的性格習(xí)慣。

（二）培養(yǎng)幼兒持之以恒的心態(tài)，促進(jìn)人格教育

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。而正因?yàn)榛@球有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的要求，難度相對(duì)較高，如果不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練和磨礪，孩子甚至連一個(gè)小小的投籃都無(wú)法達(dá)到精準(zhǔn)。為了要打好籃球，孩子會(huì)更加的刻苦練習(xí)。長(zhǎng)此以往的堅(jiān)持，鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神，更重要的是，孩子能做到對(duì)任何事都能夠持之以恒，堅(jiān)持到底。

（三）培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)的意志力

意志力是人格中的重要組成因素，對(duì)人的一生有著重大影響。人們要獲得成功必須要有意志力作保證。通過(guò)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓幼兒具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢頑強(qiáng)的精神，克服前進(jìn)道路上一切困難的勇氣。塑造勇敢的個(gè)性，拒絕恐懼害怕，解放天性。

另外，參加籃球比賽是挫折教育的最好方法。對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行挫折教育，能加強(qiáng)孩子成長(zhǎng)后面對(duì)人生挫折的心態(tài)和自理方法，籃球比賽本身就有高低之分，在比賽活動(dòng)中，成績(jī)不理想的，發(fā)揮出錯(cuò)的，本身水平存在差異的，讓孩子能正確看待自己的失敗，以激勵(lì)面對(duì)失敗后重新再來(lái)，培養(yǎng)不屈不撓的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性。

（四）培養(yǎng)孩子公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)與欣賞意識(shí)

參加籃球比賽就有競(jìng)爭(zhēng)，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)找到差距，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，找到差距、不足，促進(jìn)學(xué)習(xí)。籃球比賽的過(guò)程，是相互學(xué)習(xí)交流的過(guò)程，即使再好的成績(jī)也有不足之處，通過(guò)籃球比賽可引導(dǎo)孩子找到自己不足之處，知道自己優(yōu)秀的地方繼續(xù)保持并逐步完善，不足的也要積極改進(jìn)。

當(dāng)然，籃球運(yùn)動(dòng)也需要遵守規(guī)則，這也是一項(xiàng)非常重要的社會(huì)能力，對(duì)孩子的日常生活將會(huì)有很大益處。而且在籃球比賽過(guò)程中，優(yōu)秀的對(duì)手會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)欣賞，懂得欣賞的目地是對(duì)美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要內(nèi)心有失落感，籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)出孩子健康的心理，寬廣的胸懷，成長(zhǎng)后做一個(gè)大度、善于理解別人的人。

（五）培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作和溝通能力

籃球是一項(xiàng)群體性的活動(dòng)，這有利于提高幼兒的群體意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作意識(shí)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。許多項(xiàng)目可以憑一個(gè)人的超強(qiáng)實(shí)力帶領(lǐng)隊(duì)友取得好成績(jī)，但在籃球場(chǎng)上是絕對(duì)行不通的。即使你個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人打完整場(chǎng)比賽。而場(chǎng)上有任何一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，都會(huì)成為對(duì)方的突破口。只有整個(gè)隊(duì)伍渾然一體，才可能贏得比賽的勝利。而在孩子未來(lái)的成長(zhǎng)歲月中，唯有懂得彼此配合，相互合作，也才能夠真正的融入集體，適應(yīng)社會(huì)，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，成為一個(gè)真正意義上的社會(huì)人。

籃球運(yùn)動(dòng)中的另一特色便是分享榮譽(yù)，這會(huì)讓孩子有一定成就感，成就感的產(chǎn)生，會(huì)讓自信心產(chǎn)生。自信心，是孩子成長(zhǎng)中必須具備和保持的一種積極的心態(tài)。作為球隊(duì)的一員，一方面，孩子們必須學(xué)習(xí)貫徹自己的想法。另一方面，他們也必須學(xué)會(huì)妥協(xié)：既要學(xué)會(huì)如何“放棄”，也要能夠明白怎樣領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)球隊(duì)，這樣才能發(fā)展和形成真正的團(tuán)隊(duì)精神。另外，體育本身就具有社會(huì)元素。

幼兒在參加籃球比賽時(shí)，需要與同伴之間進(jìn)行更多的溝通交流。幼兒三年時(shí)間長(zhǎng)期進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，對(duì)幼兒以后溝通交流能力的提高有巨大促進(jìn)作用。

（六）培養(yǎng)孩子的注意力

研究顯示，多年系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年兒童的注意力。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生注意的廣度也有很大的影響，而且中等強(qiáng)度的鍛煉效果比小強(qiáng)度的鍛煉效果要好。這也提示我們，開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高兒童的注意力。

有研究者對(duì)4～6歲愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童與不愛(ài)運(yùn)動(dòng)兒童的執(zhí)行功能進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)兒童的執(zhí)行功能要明顯強(qiáng)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童，原因是經(jīng)常的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使兒童有更多的機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)控制他們的活動(dòng)與行為，有利于兒童的身心健康。

幼兒參與籃球運(yùn)動(dòng)，需要專業(yè)，但不是專項(xiàng)化。所謂專業(yè)，是需要專業(yè)的教練用專業(yè)、科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)課程，以健康、安全、快樂(lè)為前提進(jìn)行籃球教學(xué)，讓幼兒在快樂(lè)的氛圍中提高各項(xiàng)技能。

四、結(jié)論

（一）幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康素質(zhì)方面的影響表現(xiàn)為：控制體重與促進(jìn)身高增強(qiáng)心肺功能，提高消化系統(tǒng)的水平，維護(hù)孩子的正常發(fā)育，提高人體各項(xiàng)身體素質(zhì)。可見(jiàn)幼兒籃球是培養(yǎng)幼兒健康身體、增強(qiáng)孩子社會(huì)適應(yīng)能力的一項(xiàng)有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）幼兒參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)精神意識(shí)方面的影響表現(xiàn)為：培養(yǎng)幼兒的參與性與主動(dòng)性，培養(yǎng)幼兒持之以恒的心態(tài)，促進(jìn)人格教育，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)的意志力。培養(yǎng)孩子公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)與欣賞意識(shí)，培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作和溝通能力，培養(yǎng)孩子有效科學(xué)地控制自身的注意力。可見(jiàn)幼兒籃球?qū)τ變壕裥睦韺用婢哂蟹e極性影響。

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1671-864X（2016）08-0193-02

沈德磊（1987.04--），男，碩士研究生，助教；研究方向：體育教學(xué)。單位：嶺南師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院.