中國科學(xué)院　曹一民　高丹陽

經(jīng)絡(luò)·太極·陰平陽秘

中國科學(xué)院曹一民高丹陽

經(jīng)絡(luò)、太極、陰平陽秘看起來是風(fēng)馬牛不相及的三件事。

經(jīng)絡(luò)：是中醫(yī)的理論基礎(chǔ)之一，人體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

太極：是修煉思想指導(dǎo)方法之一，已風(fēng)靡中國和世界，甚至宇航員的訓(xùn)練也離不開太極功夫。

陰平陽秘：是陰陽轉(zhuǎn)化的哲理方法之一，是一種生存狀態(tài)。

此三者正存在冥冥相連的關(guān)系，是理論、實踐、經(jīng)驗、再提高總結(jié)的有機聯(lián)系，有著千絲萬縷的密切關(guān)系。

一、經(jīng)絡(luò)

其與中醫(yī)臟象、氣血構(gòu)成中醫(yī)三大理論基礎(chǔ)，包括十二經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈、任脈、督脈、帶脈、沖脈等等。

經(jīng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用，如現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的創(chuàng)造和應(yīng)用（互聯(lián)網(wǎng)），是中醫(yī)學(xué)的極大智慧。十二經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系臟腑的主要通道。經(jīng)絡(luò)分陰陽：手三陰、手三陽，足三陰、足三陽。臟為實、為陰；腑為虛、為陽，陰陽走在骨骼的兩側(cè)，陽在背在外，為腑；陰在前在內(nèi)，為臟。臟與腑相表里，對認(rèn)識生命世界和養(yǎng)生、醫(yī)療提供了輝煌的功績。

手三陰是上中焦的肝、肺、脾。

手三陽是中下焦的膽、大腸、胃。

足三陰是上下焦的心、腎、心包。

足三陽是下焦三焦的小腸、膀胱、三焦。

不通則痛，通則不痛。不僅僅是通與不通的關(guān)系，更主要的是經(jīng)絡(luò)本身的陰平陽秘，以及各經(jīng)絡(luò)之間的陰平陽秘，才是保障生命的要素。

子午流注：經(jīng)絡(luò)不僅存在而且是流動的生命信息，是活生生的存在。

1：00——12：00是人體生命吸收、解毒的過程。

12：00——24：00是人體生命排泄、運化的過程。

也存在看陰平陽秘的動態(tài)平衡過程。

二、太極

“一陰一陽謂之道，變幻莫測謂之神”，處處是陰陽，無時不陰陽，這也就是所謂太極！太極修煉也就是修煉陰陽、動靜、剛?cè)?、升降、開合的一種有效方法。

太極修煉的是精、氣神，既要煉精化氣又要提精升神兩者相輔相成。

煉氣還神、提神升氣

煉神返虛，提氣生精。

太極修煉要領(lǐng)是“松、靜、柔”，初練達到“松、輕、靈”的境界，再煉達到“虛、無、空”的境界，要求我們做到“有意無意是真意，有根無根是真根”。

心包、大腦（神），達到“混混沌沌、恍恍惚惚”；

腹部、下丹田（氣），“中極之妙，乃武之本”，氣沉丹田，氣宜鼓蕩。

氣血、上焦（精）：氣為血之帥，血為氣之母，第一心臟（主循環(huán)）、第二心臟（微循環(huán)）相輔相成。

太極·克敵制勝要領(lǐng)：舍己從人，后發(fā)先至引進落空，四兩撥千金隨屈就伸，用意不用力

達到高層境界：出神入化，神出鬼沒；人不知我，我獨知人；大虛大空，變幻莫測。

太極修煉疏導(dǎo)“經(jīng)絡(luò)氣血”，太極拳運動注重“內(nèi)外兼修”，俗話說：“外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神”。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：人體的健康與經(jīng)絡(luò)、氣血的暢通關(guān)系密切。臨床研究表明：人體經(jīng)絡(luò)穴位的電位反映人體生理活動及疾病癥候。各有關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位的電位值與中醫(yī)的“虛、實、寒、熱”有明顯對應(yīng)關(guān)系，通過科學(xué)測試得知（使用中科院力學(xué)所博恩公司的人體經(jīng)絡(luò)信息分析儀），太極拳活動對人體經(jīng)絡(luò)平衡起到明顯調(diào)節(jié)作用，練拳后十二經(jīng)絡(luò)電位發(fā)生了很大的變化。

中醫(yī)理論講“腎為命之本”，太極拳理論強調(diào)練拳應(yīng)“主宰于腰”，強腎即產(chǎn)生能量的作用。練太極、陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)，培氣血，強臟腑，壯體魄，壽延年。

三、陰平陽秘，精神乃治

《道德經(jīng)》“道生一，一生二，二生三，三生萬物?！?/p>

道生一，是無極生太極；

一生二，是太極生陰陽；

二生三，是三既是一，又是二，既非一，又非二，陰中有陽，陽中有陰的三，是出于一、二的新生事物，也是體現(xiàn)著陰平陽秘的哲理。

《道德經(jīng)》“致虛極，守靜篤”……

“摶氣致柔，能如嬰兒乎”……

“墮肢體，黜聰明”……

《黃帝內(nèi)經(jīng)》“有知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，是故形與神俱，度百歲乃去”……

“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”……

“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

臟腑的陰平陽秘，經(jīng)絡(luò)的陰平陽秘，氣血的陰平陽秘，“孤陽不生，獨陰不長，生命不僅僅局限于飲食、運動、起居和心態(tài)，而在于“自身節(jié)律的調(diào)節(jié)平衡，以及自身節(jié)律與外界節(jié)律的調(diào)節(jié)平衡”，也即“陰平陽秘，精神乃治”，“不偏不亢，不丟不頂”，通過太極修煉中進行經(jīng)絡(luò)測試，得出以下啟發(fā)：

1、了解生命個體經(jīng)絡(luò)現(xiàn)況；

2、改善生命本身的經(jīng)絡(luò)平衡；

3、知道太極修煉的途徑、效果與預(yù)后，是調(diào)節(jié)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的陰平陽秘，達到健康、長壽，何樂而不為！

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