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        帶著走的果蔬補水站

        2016-08-23 05:06:19
        美食堂 2016年8期
        關(guān)鍵詞:同體果蔬汁補水

        夏季天氣炎熱,人體水分流失快,這個時候需要多補水,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。有了可以隨身攜帶的便攜杯,不論何時何地都可以喝上健康美味的果蔬汁。

        每天喝8杯水的觀念早已深入人心,但我們會發(fā)現(xiàn),在實際生活中往往很難做到這一點。其實,除了“喝水”,“吃水”也非常關(guān)鍵,因為我們每天攝入的水分中大概有20%是來自于同體食物,例如黃瓜就是夏季補水的最佳食物,它的水分含量達到96.7‰是所有食物中最高的。除了黃瓜以外,其他瓜類的含水量也很高,有利于補充缺失的水分。

        白領(lǐng)日常繁忙的工作中時常會忽略補充水分和營養(yǎng),導(dǎo)致每日攝取的膳食纖維、微量元素不足,不如喝一些健康美味的果蔬汁放松一下身心。水果、蔬菜本身是同體食物,吃一兩個就會感覺很飽,而果蔬汁作為流質(zhì)就不同了,它不會給我們帶來很強的飽腹感,多喝幾杯也完全不是問題,相對地就撮入了更多的營養(yǎng)。用小熊便攜式料理機制作完果蔬汁,只需將刀頭拆下,換成杯蓋就可以隨身攜帶,外出的時候想喝就喝,白領(lǐng)上下班的路上也可以適當(dāng)補充水分和營養(yǎng)。

        全透明的料理杯將食材的加工過程全部展現(xiàn)在我們眼前,安全放心。市面上的瓶裝果汁雖然攜帶也很方便,但是其中有多少添加劑就不得而知了,真正新鮮健康的果汁還是自家鮮榨比較有保障。操作的時候也非常簡便,只需要將食材放入料理杯中,按下開關(guān),機器就會自動運轉(zhuǎn)。機器用完之后拆裝十分容易,清洗起來也很方便。

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