臺(tái)盼盼 王東旭

對(duì)中外職業(yè)籃球隊(duì)員接傳球跳步急停跳投的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

臺(tái)盼盼 王東旭

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像拍攝法、影像解析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)中外籃球無球隊(duì)員在經(jīng)過掩護(hù)的情況下移動(dòng)中接傳球跳步急停跳起投籃這一技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析。通過探尋運(yùn)動(dòng)員跳步急停跳投時(shí)對(duì)起跳高度、速度和穩(wěn)定性的影響因素，找出技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)情況進(jìn)行分析，為體育教師在今后的籃球技術(shù)教學(xué)提供參考。

跳步急停，跳投，運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.004

前言

現(xiàn)代籃球正朝著高、快、全、準(zhǔn)的方向發(fā)展，目前跳起投籃已成為籃球運(yùn)動(dòng)員普遍采用的主要得分手段，它可以在不同距離、各種角度下運(yùn)用，由于此項(xiàng)技術(shù)有較高的實(shí)用價(jià)值，因此，對(duì)接傳球跳步急停跳起投籃進(jìn)行研究是必要的。

1.研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

陜西鋰源動(dòng)力俱樂部中國隊(duì)員兩名，外國隊(duì)員兩名，各是一個(gè)內(nèi)線隊(duì)員和一個(gè)外線隊(duì)員。中國隊(duì)員為揚(yáng)文博、梁飛，外國隊(duì)員為皮科特和愛德華茲

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

本文根據(jù)研究?jī)?nèi)容和目的等需要，廣泛查閱國內(nèi)外與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)和錄像資料。查閱有關(guān)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》等方面的相關(guān)書籍、論文等學(xué)術(shù)報(bào)刊，以獲得理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法

在實(shí)驗(yàn)過程中，走訪了西安體育學(xué)院籃球和生物力學(xué)方面的多位專家，咨詢本課題的研究思路，以及本研究所采用的生物力學(xué)測(cè)試方法及有關(guān)高速攝像方面的具體事項(xiàng)。

1.2.3錄像拍攝法

采用北京凌志電子軟件公司與西安體育學(xué)院聯(lián)合研制開發(fā)的高速攝像機(jī)，拍攝頻率為60p/s。主光軸高度為1.1米，兩攝像機(jī)的夾角符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)攝像要求（60°至120°之間），拍攝時(shí)采用定點(diǎn)定焦拍攝。

1.2.4影像解析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用美國艾里爾三維運(yùn)動(dòng)圖像解析系統(tǒng)APAS（Ariel Performance Analysis System）對(duì)采集到的影像進(jìn)行解析。

圖1　實(shí)驗(yàn)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)示意圖

2.結(jié)果與分析

根據(jù)研究的需要，將接傳球跳步急停跳投的動(dòng)作過程劃分為以下幾個(gè)時(shí)段：運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)過程中接球同時(shí)單腳制動(dòng)起跳至雙腳同時(shí)著地瞬間；起跳階段；騰空出手階段。

2.1運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)過程中接傳球同時(shí)單腳制動(dòng)起跳至雙腳同時(shí)著地瞬間時(shí)段結(jié)果與分析

在此階段，揚(yáng)文博、皮科特、梁飛均是用右腳制動(dòng)起跳，左腿前擺，然后雙腳同時(shí)落地，均用右手投籃；愛德華茲是用左腳制動(dòng)，右腿前擺后雙腳同時(shí)著地，用左手投籃。

2.1.1受試對(duì)象重心水平速度和垂直速度變化分析

對(duì)于外線隊(duì)員，揚(yáng)文博的重心水平速度始終比皮科特快，雙方在右腳制動(dòng)后重心水平速度均下降，隨著右腳的起跳離地，雙方隊(duì)員右腳起跳后垂直速度均有增加，揚(yáng)文博的垂直速度增加的最多。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員所用時(shí)間來看，揚(yáng)文博從右腳起跳離地瞬間至雙腳著地瞬間所用時(shí)間為0.912秒，皮科特所用時(shí)間為0.092秒，說明揚(yáng)文博單腳起跳后身體向上幅度較高，以致于垂直速度增加，所用時(shí)間較長。對(duì)于兩名內(nèi)線隊(duì)員，水平速度相差不大，垂直速度均有所增加，梁飛所用時(shí)間為0.195秒，而愛德華茲所用時(shí)間為0.142秒。

表1　隊(duì)員移動(dòng)過程中接球制動(dòng)起跳至雙腳著地瞬間時(shí)段技術(shù)動(dòng)作指標(biāo)的對(duì)比

趙誠民認(rèn)為，移動(dòng)所產(chǎn)生的沖量急速轉(zhuǎn)化為向下的慣性力，并通過身體重心作用于支點(diǎn)，此慣性力可加大腿部肌肉的負(fù)荷起加大肌肉力量的作用［4］。在接傳球跳步急停跳投中，單腳制動(dòng)起跳后重心垂直速度的增加，可以使身體向上的沖量增大，有助于提高起跳高度和速度。在此階段，中國隊(duì)員應(yīng)縮短單腳制動(dòng)至雙腳同時(shí)著地的時(shí)間，減小起跳幅度，以便更快地進(jìn)入到緩沖階段，有利于縮短整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間。

2.2受試隊(duì)員著地緩沖階段膝關(guān)節(jié)的分析

表2　隊(duì)員接傳球跳步急停跳投著地緩沖階段膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)結(jié)果

從膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)來看，揚(yáng)文博的最大緩沖角比皮科特的小11.41°，梁飛的最大緩沖角比愛德華茲的小25.79°，對(duì)于膝角而言，中國隊(duì)員的緩沖角均比外國隊(duì)員小，相對(duì)應(yīng)的重心較低，但在籃球比賽中，膝角的緩沖角較小，可能會(huì)造成蹬伸階段時(shí)間過長，不利于隊(duì)員爭(zhēng)取時(shí)間上的主動(dòng)。一些專家對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的起跳研究認(rèn)為，在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員急停跳投時(shí)為了達(dá)到突然迅速的效果，起跳時(shí)的最佳屈膝角度是淺蹲，起跳時(shí)間短［5］［6］。對(duì)此，外國隊(duì)員做得較好，中國隊(duì)員應(yīng)向外國隊(duì)員學(xué)習(xí)，增大膝關(guān)節(jié)的最大緩沖角，有助于縮短起跳時(shí)間。

2.3受試隊(duì)員蹬伸階段兩臂作用的分析

表3　隊(duì)員接傳球跳步急停跳投起跳蹬伸階段兩臂舉球結(jié)果

揚(yáng)文博在下肢開始起跳時(shí)球相對(duì)于肩關(guān)節(jié)的角度為104.392°，比皮科特小了12.504°，梁飛在下肢開始起跳時(shí)球相對(duì)于肩關(guān)節(jié)的角度為82.383°，比愛德華茲的小了34.462°。這說明中國隊(duì)員在接球急停后緩沖時(shí)就將球放置在相對(duì)于身體較低的位置，以便在起跳時(shí)能更好的利用上兩臂的作用，從而增加起跳的效果，但是這表明在起跳階段兩臂舉球至頭頂時(shí)所要移動(dòng)的范圍就大，所用的時(shí)間就長。這一點(diǎn)外國隊(duì)員做的較好，從接球開始就將球保持在相對(duì)于身體較高的位置，起跳后能更快的將球放置于頭頂，有利于更快的出手投籃。

2.4騰空出手階段的結(jié)果與分析

從表4所示數(shù)據(jù)可看出，四名受試隊(duì)員的出手時(shí)間均是在身體升至最高點(diǎn)之前，說明他們均是在起跳后身體到達(dá)最高點(diǎn)之前出手的，這與王志祥所研究的相符合，有些教材上說是隊(duì)員身體升至最高點(diǎn)時(shí)出手，這樣的說法應(yīng)該是不正確地。

外國隊(duì)員的出手速度均比中國隊(duì)員快。一方面，這應(yīng)與出手時(shí)間相對(duì)應(yīng)，出手時(shí)間較短的話，可以使隊(duì)員在出手時(shí)持有的較大的動(dòng)量。手對(duì)球的作用時(shí)間越短，球易獲得較大的作用力，獲得較大的速度；相反，手對(duì)球作用時(shí)間越長，球的出手速度就會(huì)減?。?］。在籃球比賽中，在防守強(qiáng)度大的情況下，出手速度越快，在比賽中就占有優(yōu)勢(shì)，而且讓對(duì)方很難防守，外國隊(duì)員的出手速度均比中國隊(duì)員好，主要說明在出手時(shí)間方面外國隊(duì)員做得較好，出手時(shí)間較早，能將更多的動(dòng)量利用起來。

表4　接傳球跳步急停跳投騰空出手階段各運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)結(jié)果

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

受試隊(duì)員在做接傳球跳步急停跳投的整個(gè)過程中，雖然中國隊(duì)員在起跳速度和起跳高度這兩方面比外國隊(duì)員做得好；但從實(shí)戰(zhàn)角度考慮，中國隊(duì)員應(yīng)該向外國隊(duì)員學(xué)習(xí)，外國隊(duì)員在完成動(dòng)作的時(shí)間上比中國隊(duì)員短，最后投籃的出手速度快。

3.2建議

1、體育教師在教學(xué)中要求學(xué)生注意在移動(dòng)過程中接傳球同時(shí)單腳制動(dòng)起跳至雙腳同時(shí)著地瞬間時(shí)段，在保持較高重心水平速度的同時(shí)，應(yīng)縮短單腳制動(dòng)至雙腳同時(shí)著地的時(shí)間，減小起跳幅度，以便更快地進(jìn)入到緩沖階段。

2、教師應(yīng)告誡學(xué)生在練習(xí)接傳球急停跳投動(dòng)作時(shí)著地緩沖階段應(yīng)增大膝關(guān)節(jié)的最大緩沖角，有助于縮短起跳時(shí)間，另外從接球開始就將球保持在相對(duì)于身體較高的位置，起跳后能更快的將球放置于頭頂，有利于更快的出手投籃。

3、在騰空出手階段，應(yīng)有意識(shí)地提前出手，加快出手的速度。

4、教師在教學(xué)過程中，應(yīng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的各主要階段進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)，然后讓學(xué)生將動(dòng)作連貫起來練習(xí)，并進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，直至達(dá)到自動(dòng)化的程度，這樣就有利于學(xué)生正確的掌握技術(shù)動(dòng)作。

［1］全國體育院校教材委員會(huì).體育院校通用教材 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué).2版［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［2］孫民治主編.現(xiàn)代籃球高級(jí)教程［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［3］運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2000.

［4］趙誠民.對(duì)跳投技術(shù)生物力學(xué)特征之探析［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994，11（3）：69.

［5］陳松，馬啟偉.動(dòng)作速度定量控制發(fā)展肌肉速度力量的訓(xùn)練理論與方法［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1994，17（2）.

［6］李明達(dá).對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)、特征及規(guī)律的再探討［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，28（6）.

［7］周婷婷.籃球運(yùn)動(dòng)跳投訓(xùn)練淺析［J］.四川體育科學(xué)，2004，（4）.

［8］劉魯君，王嵊海.上肢對(duì)跳起單手肩上投籃出手速度的作用與影響［J］.山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2007，22（2）：142.

［9］王志祥.單手原地跳投動(dòng)作結(jié)構(gòu)的若干運(yùn)動(dòng)學(xué)特征初探［J］.體育學(xué)刊，1999.

［10］周成之.人體起跳機(jī)制和起跳效果之研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1985，（4）.

臺(tái)盼盼（1984.2-），男，漢族，河南孟州人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練，講師，塔里木大學(xué)；王東旭，男，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練，講師，塔里木大學(xué)。