高子晗

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國的優(yōu)勢體育項(xiàng)目，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。幾十年保持長盛不衰并領(lǐng)先于世界水平，其很大原因是源于對運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材和合理化訓(xùn)練?？茖W(xué)選材是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，有很多環(huán)節(jié)需要注意，選材合理與否直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員和項(xiàng)目的未來發(fā)展?？茖W(xué)選材可大幅度提升訓(xùn)練效果、縮短成材周期。因此，選材工作尤其重要。選材工作應(yīng)從以下幾方面考慮：

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材應(yīng)注重的的形態(tài)指標(biāo)

在選材中，要對身體形態(tài)條件多加注意，良好的身體素質(zhì)是以后高強(qiáng)度對持的重要保證。通常有身高優(yōu)勢的球員護(hù)臺(tái)面積大，運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)相對會(huì)更加穩(wěn)定；而四肢軀干比例合理的球員，重心較低、移動(dòng)更快、控制范圍會(huì)更廣，運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)同樣會(huì)靈活穩(wěn)定。

在挑選球員時(shí)，體型勻、手臂長、關(guān)節(jié)靈、肩平而臂不垂、以及身高、體重和克萊托指數(shù)適中是重要標(biāo)準(zhǔn)。

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材應(yīng)注重的身體素質(zhì)指標(biāo)

身體素質(zhì)對學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用技術(shù)會(huì)有直接影響，進(jìn)而會(huì)影響比賽成績。因而，在選材時(shí)應(yīng)合理分配身體、心理素質(zhì)以及專項(xiàng)技能的權(quán)重。身體素質(zhì)主要包括：力量、速度和耐力素質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是球的來回時(shí)間間隔短，落點(diǎn)變化無常。這就要求球員有很快的絕對速度，兼具良好的移動(dòng)和反應(yīng)速度。30米跑測試可以作為測試速度素質(zhì)的重要依據(jù)。球員良好的爆發(fā)力才能更好的應(yīng)對比賽中頻繁的瞬時(shí)啟動(dòng)、制動(dòng)。選材時(shí)通常測試立定跳遠(yuǎn)和40秒跳繩。高水平的比賽耗時(shí)長、對抗強(qiáng)，優(yōu)秀球員打多局?jǐn)?shù)的比賽會(huì)數(shù)量多，頻次高。良好的耐力是取得優(yōu)異的成績的重要保障。耐久力常以400米跑測試為依據(jù)。

三、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材應(yīng)注重的心理素質(zhì)指標(biāo)

（一）乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理選材的最佳年齡

乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜、綜合要求高。培養(yǎng)一名國際水平的球員一般要經(jīng)過8到10年的系統(tǒng)訓(xùn)練，決定了選材工作只能在兒童時(shí)期進(jìn)行。但兒童時(shí)期的心理發(fā)展受到的影響因素多，具很大不確定性。此時(shí)心理選材一般不大具有針對性。球員到12-14歲進(jìn)入可塑性較大的心理變化關(guān)鍵期，一般具備較好的基本技術(shù)，個(gè)人風(fēng)格開始形成。此時(shí)進(jìn)行心理選材會(huì)事半功倍，成材率也相對較高。

（二）心理選材過程中應(yīng)注意的問題

1、運(yùn)動(dòng)員的情感、意志及個(gè)性方面

乒乓球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗的對抗性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其競技要素和制勝要素，決定了運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的感知覺能力和運(yùn)動(dòng)表象能力。運(yùn)動(dòng)中注意力集中、視野開闊、思維清晰、善于判斷、時(shí)空感節(jié)奏感明顯。隨著11分賽制的實(shí)行，比賽的局?jǐn)?shù)隨之增加，局點(diǎn)和關(guān)鍵分增多，要求球員必須更快進(jìn)入比賽興奮狀態(tài)，神經(jīng)高度集中，心理抗壓能力強(qiáng)，情緒更加穩(wěn)定。這就對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)要求更高，真正優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，一定是個(gè)性心理特征方面顯得更加突出者。因此，在選材上要更加注重其個(gè)性心理特征，如情感、意志品質(zhì)和個(gè)性等因素，這些往往會(huì)成為對運(yùn)動(dòng)員競技能力及比賽影響更大的因素。

2、選材應(yīng)兼顧遺傳與環(huán)境兩因素

運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)、協(xié)調(diào)和表象能力與遺傳有很大關(guān)系。在選材中遺傳的重要性教練員都會(huì)注重考慮到。競技水平、科研水平的持續(xù)提高和不斷進(jìn)步，使得我們意識(shí)到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長過程是動(dòng)態(tài)而非靜態(tài)的，運(yùn)動(dòng)員所處環(huán)境是其形成良好心理素質(zhì)的重要因素。在心理選材時(shí)對其所處環(huán)境的研究亦要重視。如家庭背景、親朋態(tài)度、周圍運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)及成績等。

（三）科學(xué)運(yùn)用相關(guān)心理指標(biāo)的評價(jià)方法

通過對以往心理選材的科研成果及乒乓球運(yùn)動(dòng)和球員心理發(fā)展客觀規(guī)律的研究，可以找到有關(guān)乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理選材的心理學(xué)指標(biāo)。心理過程指標(biāo)包括：視覺深度、知覺、運(yùn)動(dòng)知覺，簡單反應(yīng)時(shí)的注意力。個(gè)性心理特征指標(biāo)包括：神經(jīng)類型，體育活動(dòng)態(tài)度，人格特征，意志品質(zhì)。

1、心理過程指標(biāo)評價(jià)內(nèi)容和方法：

（1）視覺知覺的評價(jià)的目的是測定運(yùn)動(dòng)員視覺的敏銳度及準(zhǔn)確性?？刹捎秒娮觾x器測量球員閃光融合頻率等方法，來測評視覺敏度的高低。

（2）動(dòng)作反應(yīng)的迅速性與準(zhǔn)確性，目的是通過測定，評價(jià)其動(dòng)作反應(yīng)的迅速性和準(zhǔn)確性?？刹捎没ゴ蚴直?，統(tǒng)計(jì)單位時(shí)間擊中對方手背次數(shù)等測試法，測定其動(dòng)作反應(yīng)迅速性和準(zhǔn)確性。

（3）視動(dòng)反應(yīng)時(shí)，目的是測試和評價(jià)球員視覺、動(dòng)作反應(yīng)速度快慢?？刹捎妹壮呦侣錅y試法等。

（4）注意力測試，目的是測試球員在比賽中的注意力?？刹捎梦恢脧?fù)現(xiàn)等測試法。

2、個(gè)性心理特征指標(biāo)評價(jià)內(nèi)容和方法：

（1）應(yīng)具備的神經(jīng)類型，目的是發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員所具備的神經(jīng)類型。一般采用聽音測試法。選出安靜型與活潑型。

（2）訓(xùn)練態(tài)度，目的是了解隊(duì)員對于所從事的訓(xùn)練項(xiàng)目的態(tài)度?？刹捎脝柧矸?。

（3）意志品質(zhì)，目的是發(fā)現(xiàn)意志品質(zhì)較好的運(yùn)動(dòng)員。一般由教練員在訓(xùn)練比賽中，對其獨(dú)立性、果敢性、堅(jiān)持性、自制性方面做出綜合評定。