伍艷

【摘 要】舞蹈是形體藝術(shù)，無論是中國(guó)傳統(tǒng)的古典舞蹈，還是來自西方的芭蕾舞，都是通過不斷地訓(xùn)練形體來達(dá)到塑造形體美的目標(biāo)。傳統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練都是用時(shí)間來打磨，采用的是機(jī)械重復(fù)的方式。隨著社會(huì)的進(jìn)步，舞蹈科學(xué)和理論也在不斷發(fā)展和變化，用科學(xué)方式進(jìn)行訓(xùn)練，已經(jīng)成為舞蹈的基礎(chǔ)教學(xué)。從訓(xùn)練中可以發(fā)現(xiàn)，中國(guó)古典舞蹈和芭蕾舞蹈還是存在區(qū)別的。

【關(guān)鍵詞】中國(guó)古典舞蹈；芭蕾舞；柔軟；力度

中圖分類號(hào)：J722 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）08-0158-01

一、中國(guó)古典舞蹈基本功的特點(diǎn)

中國(guó)古典舞蹈結(jié)合了傳統(tǒng)舞蹈，又融入了我國(guó)傳統(tǒng)的戲曲、武術(shù)、雜技等動(dòng)作，形成了“形神具備、剛?cè)岵?jì)、動(dòng)靜互補(bǔ)”等特點(diǎn)。在動(dòng)作之外，中國(guó)古典舞蹈還具有中國(guó)美學(xué)中的“氣韻”特征。氣韻原本是形容我國(guó)書畫藝術(shù)的，用來形容舞蹈動(dòng)作，最早產(chǎn)生于杜甫的《觀公孫大娘弟子舞劍器行》，其中的“霍如羿射九日落，矯如群帝驂龍翔。來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光”表現(xiàn)的就是由舞劍動(dòng)作產(chǎn)生的氣韻。氣韻的產(chǎn)生其實(shí)是柔中有剛，剛中有柔的高度統(tǒng)一。

我國(guó)古典舞蹈還結(jié)合了太極的招式特點(diǎn)，將動(dòng)靜、虛實(shí)這樣對(duì)立統(tǒng)一的動(dòng)作運(yùn)用到舞蹈中。這種太極招式也是我國(guó)傳統(tǒng)文化的反映，和氣韻一樣具有中國(guó)美學(xué)特點(diǎn)。

中國(guó)古典舞蹈動(dòng)作受中國(guó)書畫的影響，但同時(shí)也反作用于中國(guó)書畫，像唐代書法家張旭的狂草就是受到公孫大娘舞劍影響而產(chǎn)生的靈感。中國(guó)古典舞蹈在形體表現(xiàn)方面講究的是以圓為主，在動(dòng)作上講究“圓”，舞蹈動(dòng)作中的“擰、傾、圓、曲、仰、俯、翻、卷”都與“圓”有關(guān)。

基于中國(guó)古典舞的特點(diǎn)，在基本功訓(xùn)練上，柔軟能力的訓(xùn)練就成為主要目標(biāo)。氣韻、“圓”都是以柔為主要表現(xiàn)手段才能達(dá)到的舞蹈效果。

二、芭蕾舞基本功的特點(diǎn)

芭蕾舞的主要技巧體現(xiàn)在四個(gè)方面：開、繃、自、立。

芭蕾舞中的“開”指髖關(guān)節(jié)以下的所有關(guān)節(jié)都打開，包括膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和腳趾尖。這種技術(shù)性強(qiáng)的動(dòng)作一定要在教師的指導(dǎo)下完成，不能盲目自學(xué)。

芭蕾舞中的“繃”指的是腳部力度訓(xùn)練，只要腳離地，就要將腿部到腳部繃直，這樣可使腳的長(zhǎng)度延長(zhǎng)，也可使腿部具有流線型的優(yōu)美感，還可鍛煉髁關(guān)節(jié)。

芭蕾舞中的“直”指的是整個(gè)人體的訓(xùn)練狀態(tài)，要保持身體直立挺拔，不挺胸凸肚，不塌腰凸臀，連膝蓋也要繃緊。這樣的鍛煉使人在精神上具有充滿自信的瀟灑，在技術(shù)上也保持重心垂直，具有從容不迫的氣質(zhì)美。

“立”和“直”相似，但“直”主要鍛煉重心垂直，而“立”具有升提之感，達(dá)到輕盈、敏捷的藝術(shù)效果。尤其是腰部以上的“立”，才是提升的關(guān)鍵。

三、中國(guó)古典舞蹈和芭蕾舞基本功的對(duì)比分析

中國(guó)古典舞蹈和芭蕾舞相比，在表現(xiàn)形式上，一個(gè)是以柔軟為主，一個(gè)是以力度為主；在動(dòng)作方面，中國(guó)古典舞蹈具有剛?cè)岵?jì)，柔中帶剛的特點(diǎn)，沒有大幅的翻滾、跳躍動(dòng)作，以舒緩為主要形式；而芭蕾舞中的動(dòng)作比較夸張，有大幅的翻滾、跳躍，整個(gè)舞蹈以“剛性”見長(zhǎng)。相對(duì)而言，芭蕾舞中的表演難度更大，尤其是女性腳尖起舞，并且力度和柔軟度都要高度統(tǒng)一才能達(dá)到完美境界。

（一）柔軟度的訓(xùn)練。中國(guó)古典舞的柔軟度訓(xùn)練主要在軀干上面，像上段后伸形成的胸腰、向兩側(cè)外展形成的旁提、繞中心線形成的橫擰等。在髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練方面，中國(guó)古典舞蹈不需要像芭蕾舞那樣“開”，反而要做到“擰”“合”，更要與軀干配合，做到“小擰合腰”“大擰合胯”。在下肢訓(xùn)練方面，中國(guó)古典舞蹈要訓(xùn)練下肢外開、斜線上的伸展、環(huán)展，還要鍛煉下肢的內(nèi)旋，目的是為了更好地展現(xiàn)舞姿飄逸之美。芭蕾舞中的柔軟度訓(xùn)練主要是在基本技巧“開”和“繃”上。為了訓(xùn)練柔軟度，在“開”的基礎(chǔ)上還要做到“外旋”與“外開”，“外旋”是下肢從髖關(guān)節(jié)處向外轉(zhuǎn)；“外開”指的是各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度。芭蕾中的“繃”要求從腳背到腳尖都要繃直，這樣才能保持身體重心。

（二）力度的訓(xùn)練。在力度訓(xùn)練方面，中國(guó)古典舞蹈中大起大落式的翻滾和跳躍動(dòng)作不多，一般的跳躍動(dòng)作是建立在柔軟度訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的跳躍。芭蕾舞的力度訓(xùn)練一直貫穿在“開、繃、直、立”的訓(xùn)練上，這四種主要方式都是鍛煉力度為主，柔軟度為輔。

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作者簡(jiǎn)介：

伍 艷（1987-），女，漢族，湖南新化人，本科學(xué)歷，講師職稱，主要研究方向：舞蹈，工作單位：湖南人文科技學(xué)院。

基金項(xiàng)目：本文系湖南人文科技學(xué)院校級(jí)課題“芭蕾基訓(xùn)中融入中國(guó)古典元素的研究”研究成果，項(xiàng)目編號(hào)：2014QN23。