□ 樓恒陽(yáng)　張　束　許亞萍　王大慶　黃小玲（浙江大學(xué)公共體育與藝術(shù)部　浙江　杭州　310058）

運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)普通高校體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的研究
——以浙江大學(xué)為例

□ 樓恒陽(yáng)張束許亞萍王大慶黃小玲（浙江大學(xué)公共體育與藝術(shù)部浙江杭州310058）

在國(guó)家提出全面提高學(xué)生體質(zhì)健康背景下，本文系統(tǒng)研究了一個(gè)優(yōu)化的運(yùn)動(dòng)處方對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)的效果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過(guò)短短5周的運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)，學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)都有顯著提高，而力量素質(zhì)的提高有限。具體表現(xiàn)在男女生的平均達(dá)標(biāo)成績(jī)分別從64.1分和76.4分提高到71.6分和79.4分；而不及格率從25%下降到2.5%。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)普通高校體質(zhì)弱勢(shì)健康促進(jìn)

1、前言

我國(guó)高校學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題一直是一個(gè)熱門的研究課題。由于高中階段學(xué)習(xí)尤其是高考的壓力，使體育鍛煉的時(shí)間被極度縮減，導(dǎo)致在校大學(xué)生身體素質(zhì)每況愈下。大學(xué)期間運(yùn)動(dòng)猝死，軍訓(xùn)暈倒的事例時(shí)有發(fā)生。可以說(shuō)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況已非常令人擔(dān)憂。

鑒于這一事實(shí)，國(guó)家層面連發(fā)文件，要求各高校重視體育，積極開展體育運(yùn)動(dòng)，及時(shí)提升大學(xué)生體質(zhì)。例如，中央文件［2007］ 7 號(hào)--中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)中指出增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。國(guó)臺(tái)辦文件［2012］53號(hào)--國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見(jiàn)的通知中，要求推動(dòng)學(xué)校體育科學(xué)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

提高大學(xué)生的體質(zhì)，也已經(jīng)成為高?？己说挠残灾笜?biāo)，教體藝發(fā)文件［2014］4號(hào)——高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)中明確指出《基本標(biāo)準(zhǔn)》是對(duì)全日制普通高等學(xué)校體育工作的基本要求，已經(jīng)成為評(píng)估、檢查高等學(xué)校體育工作的重要依據(jù)，凡是達(dá)不到《基本標(biāo)準(zhǔn)》要求、學(xué)生體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的學(xué)校，在“高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評(píng)估”中不得評(píng)為合格等級(jí)，各省（區(qū)、市）不得批準(zhǔn)其為高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)學(xué)校。同時(shí)，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定學(xué)生測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)到良好及以上者，方可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)；成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，則學(xué)年成績(jī)?cè)u(píng)定為不及格。普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。

為了貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（簡(jiǎn)稱中央7號(hào)文件）和學(xué)校有關(guān)文件的精神及“增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培育精神、養(yǎng)成習(xí)慣”的浙江大學(xué)體育教育的主題，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，進(jìn)一步提高在校學(xué)生體質(zhì)健康水平，浙江大學(xué)公共體藝部已連續(xù)舉辦十期學(xué)生體質(zhì)健康提高班，效果非常明顯。體質(zhì)提高班的對(duì)象主要針對(duì)體重超重、身體素質(zhì)較弱、平時(shí)缺乏鍛煉的本科學(xué)生。如果能夠通過(guò)提高班的訓(xùn)練，提高體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的健康水平，無(wú)論對(duì)參與者自身，還是對(duì)學(xué)校的體質(zhì)測(cè)試通過(guò)率，都具有非常重大的意義。

本研究對(duì)參加體質(zhì)提高班的學(xué)生，利用前期的經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)化設(shè)計(jì)了一個(gè)為期5周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案，通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)比，證實(shí)本次設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)大部分體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的促進(jìn)作用顯著，這為進(jìn)一步優(yōu)化制定促進(jìn)大部分體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的運(yùn)動(dòng)方案，以期提高學(xué)生的體質(zhì)，達(dá)到更好的健身效果，具有重要參考價(jià)值和指導(dǎo)意義。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

選取參加浙江大學(xué)第九期體質(zhì)健康提高班的40名學(xué)生，其中男生30名，女生10名。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

本文通過(guò)文獻(xiàn)檢索，查閱和收集了國(guó)內(nèi)外部分有關(guān)普通高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及運(yùn)動(dòng)干預(yù)的文獻(xiàn)資料，對(duì)我國(guó)目前普通高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和面臨的問(wèn)題有了一個(gè)初步的了解。

2.2.2、實(shí)驗(yàn)法

2.2.2.1、實(shí)驗(yàn)過(guò)程設(shè)計(jì)：對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行第一次體質(zhì)健康指標(biāo)測(cè)試，然后根據(jù)制定的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行訓(xùn)練，每次運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)間為90分鐘，每周3次，持續(xù)時(shí)間為5周，訓(xùn)練5周后進(jìn)行第二次體質(zhì)健康指標(biāo)測(cè)試。

2.2.2.2、測(cè)試方法：根據(jù)國(guó)家統(tǒng)一規(guī)定的測(cè)試方法對(duì)受試者體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。

2.2.2.3、實(shí)驗(yàn)儀器：身高體重計(jì)、坐位體前屈測(cè)試計(jì)、肺活量計(jì)、單杠、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀、秒表等。

2.2.3、邏輯分析法

對(duì)所收集的文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析和匯總，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)作用。

2.2.4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所獲得的資料和數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，包括X、S、T檢驗(yàn)等，并對(duì)相應(yīng)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)分析。

2.3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)的方案

針對(duì)本次實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，我們根據(jù)多年體育教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，特別優(yōu)化制定了一套運(yùn)動(dòng)處方。其主要內(nèi)容是：圍繞力量、速度、耐力、柔韌和靈敏五項(xiàng)身體素質(zhì)開展，每周訓(xùn)練3次，每次訓(xùn)練時(shí)間為90分鐘，持續(xù)時(shí)間為5周。其中周三訓(xùn)練以速度、柔韌和靈敏素質(zhì)為主，周五訓(xùn)練以下肢力量、核心力量和耐力素質(zhì)為主，周日訓(xùn)練以上肢力量和耐力素質(zhì)為主（見(jiàn)表1）。

表1　每周訓(xùn)練的主要內(nèi)容

3、研究結(jié)果與分析

3.1、運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各樣本實(shí)際測(cè)定的指標(biāo)數(shù)據(jù)及總分等級(jí)比例

從表2的數(shù)據(jù)，清楚地表明男女學(xué)生在運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各項(xiàng)指標(biāo)的變化，而且各個(gè)項(xiàng)目的平均成績(jī)都有所提高，說(shuō)明本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的體質(zhì)健康有較大的促進(jìn)作用。

表3表明，運(yùn)動(dòng)干預(yù)前，整體情況男生比女生弱，男生不及格人數(shù)為9人，及格人數(shù)為19人，良好為2人；女生的不及格人數(shù)為1人，及格人數(shù)為4人，良好為5人。經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，男、女生的總分等級(jí)也有不同程度的提高。男生的及格率和良好率以及女生的良好率都有較大的提高，特別是不及格的學(xué)生由原先的10個(gè)減少到1個(gè)，說(shuō)明本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以顯著提高學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績(jī)。

3.2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各項(xiàng)指標(biāo)得分的變化

為了便于統(tǒng)計(jì)，我們將測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理，全部轉(zhuǎn)換成分?jǐn)?shù)的形式。

結(jié)果表明（見(jiàn)表4），經(jīng)過(guò)5周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，體質(zhì)弱勢(shì)男女生各項(xiàng)指標(biāo)的得分都有不同程度的提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的各項(xiàng)指標(biāo)得分進(jìn)行T檢驗(yàn)，得出男女生在體重指數(shù)和肺活量得分的變化上均沒(méi)有顯著性差異，男生在體前屈、50米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米及總分這6個(gè)指標(biāo)得分變化上均呈現(xiàn)非常顯著性差異，女生則在仰臥起坐和總分上呈現(xiàn)非常顯著性差異，在體前屈和50米上呈現(xiàn)顯著性差異，而在立定跳運(yùn)和800米上并沒(méi)有顯著性差異。

3.3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)的對(duì)各單項(xiàng)指標(biāo)的效果分析

表2　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各樣本實(shí)際測(cè)定的指標(biāo)數(shù)據(jù)

表3　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后總分等級(jí)比例表

表4　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各項(xiàng)指標(biāo)得分的變化

3.3.1、對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生力量素質(zhì)的影響

力量素質(zhì)是指肌肉收縮克服阻力和對(duì)抗阻力的能力，是人體的基本素質(zhì)之一，也是進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。反映一個(gè)人力量素質(zhì)的指標(biāo)主要是立定跳遠(yuǎn)和引體向上（男生）及仰臥起坐（女生）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示（如表4和圖1、圖2），經(jīng)過(guò)5周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，男女生的立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)均有所提高。其中，男生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)平均提高10.2分，女生的立定跳遠(yuǎn)平均提高3分，男生提高的幅度高于女生，男生呈現(xiàn)非常顯著性差異，女生沒(méi)有差異。男生的引體向上平均成績(jī)提高8.2分，呈現(xiàn)非常顯著性差異，但總體還是太弱；女生的仰臥起坐平均成績(jī)提高7.6分，呈現(xiàn)顯著性差異。綜合分析，可以認(rèn)為本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)生的肌肉耐力和肌肉功率均有明顯改善，只有女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高不大。當(dāng)然這和女生初始的成績(jī)比較好有關(guān)系，所以女生的訓(xùn)練意愿就沒(méi)有男生強(qiáng)烈，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不高。在今后的處方優(yōu)化時(shí)，需要考慮增加加強(qiáng)男生上肢力量和女生腿部力量相關(guān)的練習(xí)。

圖1　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)變化，三角形點(diǎn)為女生樣品。

圖2　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的引體向上和仰臥起坐的成績(jī)變化

3.3.2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生速度素質(zhì)的影響

圖3　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的50米跑成績(jī)變化，三角形點(diǎn)為女生樣品。

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力、做動(dòng)作的頻率和動(dòng)作幅度的大小，是影響速度素質(zhì)發(fā)展的主要因素。反映指標(biāo)是50米跑。如表4和圖3的數(shù)據(jù)所顯示，經(jīng)過(guò)5周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，男生50米跑的平均成績(jī)提高6.2分，干預(yù)前后呈非常顯著性差異；女生的平均成績(jī)提高3.3分，干預(yù)前后存在顯著性差異。綜合分析，可以認(rèn)為本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)提高具有較大的幫助。主要是短距離跑學(xué)生感覺(jué)比較容易完成，而且不容易疲勞，所以安排的練習(xí)就相對(duì)多一點(diǎn)，效果也就變得明顯了。

3.3.3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生耐力素質(zhì)的影響

耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。發(fā)展耐力素質(zhì)可以有效地提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，改善新陳代謝水平，增強(qiáng)抗疲勞的能力，還可以培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)等優(yōu)良的心理品質(zhì)。反映耐力素質(zhì)的指標(biāo)是1000米（男生）和800米（女生）。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示（見(jiàn)表4和圖4）男女學(xué)生在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，男生的1000米平均成績(jī)提高了11分，有顯著提高，呈非常顯著性差異；倒是女生的800米成績(jī)提高不顯著，平均成績(jī)只提高0.6分。這一方面和男女生的初始成績(jī)高低有很大關(guān)系，女生成績(jī)要好于男生；另一方面，女生較男生懼怕耐久跑，存在出工不出力的現(xiàn)象，導(dǎo)致訓(xùn)練效果低下。

圖4　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的800/1000米跑成績(jī)變化，三角形點(diǎn)為女生樣品。

3.3.4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生柔韌素質(zhì)的影響

柔韌素質(zhì)是指關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度及相關(guān)肌肉、韌帶等軟組織的伸展性和彈性。反映指標(biāo)是體前屈。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示（見(jiàn)表4和圖5），經(jīng)過(guò)5周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，男女生體前屈的平均成績(jī)分別提高了14.33分和5.5分，均有顯著提高，分別呈非常顯著性差異和顯著性差異。男生提高的幅度大大高于女生，原因可能是男生平常疏忽柔韌鍛煉，導(dǎo)致基礎(chǔ)差，但只要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提高的空間很大；而女生日常注重保持體形，先天條件比較好，柔韌性保持比較好，導(dǎo)致可提高的幅度有限。其中運(yùn)動(dòng)處方中安排的徒手操、拉伸練習(xí)等對(duì)柔韌素質(zhì)提高有很大的幫助。

3.3.5、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生靈敏素質(zhì)的影響

靈敏素質(zhì)是指人在各種突然變換的條件下，能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力。靈敏素質(zhì)是人體綜合能力的反映，受遺傳因素影響很大。為了提高靈敏素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)處方中通過(guò)改變條件、器械、器材等方式增加技術(shù)動(dòng)作的復(fù)雜性和難度。同時(shí)，還著重培養(yǎng)和提高學(xué)生掌握動(dòng)作的能力、反應(yīng)能力、平衡能力、觀察能力、節(jié)奏感等。在運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，可以明顯感受到學(xué)生靈敏素質(zhì)的提高。從后續(xù)的電話尋訪還發(fā)現(xiàn)，體育成績(jī)的明顯提升，提高了學(xué)生們對(duì)體育的興趣。參與訓(xùn)練的學(xué)生們，在結(jié)束本次訓(xùn)練后，平均每周參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間顯著增加，并且有助于學(xué)習(xí)效率提高。

3.3.6、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)達(dá)標(biāo)總成績(jī)的影響

如表4和圖6所示，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，男生的總成績(jī)從64.1提高到71.6；女生的總成績(jī)從76.4增加到79.4，提高是顯著的，均呈非常顯著性差異。這充分說(shuō)明，可以通過(guò)短期運(yùn)動(dòng)干預(yù)的方法，可以較快地提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

圖5　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后體前屈的成績(jī)變化，三角形點(diǎn)為女生樣品。

圖6　運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后達(dá)標(biāo)總成績(jī)的變化，三角形點(diǎn)為女生樣品。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

4.1.1、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)普通高校體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)健康有較大的促進(jìn)作用，表現(xiàn)在體測(cè)總分有明顯的提高。

4.1.2、本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)男生的體前屈、50米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上及1000米的干預(yù)前后成績(jī)比較具有非常顯著性差異，女生的體前屈和50米具有顯著性差異，其他幾個(gè)指標(biāo)都不存在差異，對(duì)男女生的體重指數(shù)和肺活量都沒(méi)有顯著性差異。

4.1.3本研究制定的運(yùn)動(dòng)處方，對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)都有不同程度的提高，總的來(lái)說(shuō)，男生的效果比女生要好。

4.1.4運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。只要經(jīng)常的、有規(guī)律的、科學(xué)的參加體育鍛煉，身體素質(zhì)就會(huì)越來(lái)越好，尤其對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，體質(zhì)健康提高的效果更明顯。

4.2、建議

4.2.1、加大體育鍛煉宣傳力度，營(yíng)造全校良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。

4.2.2、堅(jiān)持開辦體質(zhì)提高班，免費(fèi)為全校學(xué)生提供體質(zhì)鍛煉輔導(dǎo)。

4.2.3、學(xué)生在提高體質(zhì)健康的同時(shí)，要培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并能帶動(dòng)身邊的同學(xué)參與體育鍛煉。

4.2.4、如果條件允許，應(yīng)適當(dāng)增加訓(xùn)練課時(shí)數(shù)。

［1］郭文，曹蕾，陳志鵬.不同運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)健康突出問(wèn)題大學(xué)生體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)感與規(guī)律運(yùn)動(dòng)的影響［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，（3）:91-96

［2］耿紅霞.有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)男大學(xué)生體質(zhì)差生干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究.體育教育［J］.2013，（77）:57-58

［3］張琳.運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生健康體適能干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究［J］.商丘師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（3）:109-112

［4］朱曉東.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)強(qiáng)制隔離戒毒人員心理健康促進(jìn)的研究［D］. 碩士學(xué)位論文，2010，廣西民族大學(xué).

［5］成佩.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其對(duì)策研究［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（7）:127-128

［6］吳秀云.有氧運(yùn)動(dòng)與心理干預(yù)對(duì)改善大學(xué)生體質(zhì)健康的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，（3）:102-104

［7］張軍.山東理工大學(xué)學(xué)生體質(zhì)狀況及體育教學(xué)干預(yù)對(duì)策研究［D］.碩士學(xué)位論文，2007，東北師范大學(xué).

浙江省教育科學(xué)規(guī)劃辦公室科研項(xiàng)目《運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)普通高校體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的研究》，項(xiàng)目編號(hào)：2015SCG218。