文/本刊記者 李穎
運動手環(huán)哪款適合你?用數據說話!
文/本刊記者 李穎
你天天刷在朋友圈里的運動數據真的準確嗎?
2015年5月,有機構對6個品牌的智能手環(huán)進行了準確度測試和主觀測評。受測品牌及型號分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2(商務版)、咕咚手環(huán)2(微信版)及小米手環(huán)。
計步是智能手環(huán)的“入門級功能”,此項測試結果顯示,Fitbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)的計步表現比較理想,而咕咚手環(huán)的計步準確性相對欠佳,計步值比實際低。
作為與體重密切相關的指標,其統計的準確性一直備受消費者關注。
測試數據顯示,咕咚手環(huán)誤差相對較小,而表現欠佳的Fitbit,每次測試的誤差基本都在50%以上。3款進口品牌的誤差整體高于3款國產品牌。
面對眾多智能手環(huán)品牌,再加上價格差異巨大,消費者應該怎樣選擇呢?測試結果顯示,小米手環(huán)性價比最高,售價不過百元,卻幾乎全面優(yōu)于其他售價過千的高端貨。
最后,消費者在使用智能手環(huán)時還要注意以下三點:
第一,不要盲目相信步數與卡路里消耗。這是因為使用者在日常生活當中,會產生很多不規(guī)則動作,使得統計值高于實際值。
第二,睡眠記錄僅可作為一種參考。因為本次測試的體驗者普遍反映,帶有自動檢測睡眠功能的手環(huán)都將睡前的“看書”行為默認成睡眠,而實際上深睡眠一般只占睡眠時間的25%。
第三,除了關注準確性外,消費者還要學會總結App上的運動數據,利用手環(huán)App的數據統計,評價自己的運動或是睡眠情況,觀察自己的健康狀況。