文/本刊記者 李穎

運(yùn)動(dòng)手環(huán)哪款適合你？用數(shù)據(jù)說(shuō)話！

文/本刊記者 李穎

你天天刷在朋友圈里的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)真的準(zhǔn)確嗎？

2015年5月，有機(jī)構(gòu)對(duì)6個(gè)品牌的智能手環(huán)進(jìn)行了準(zhǔn)確度測(cè)試和主觀測(cè)評(píng)。受測(cè)品牌及型號(hào)分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2（商務(wù)版）、咕咚手環(huán)2（微信版）及小米手環(huán)。

計(jì)步功能

計(jì)步是智能手環(huán)的“入門(mén)級(jí)功能”，此項(xiàng)測(cè)試結(jié)果顯示，F(xiàn)itbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)的計(jì)步表現(xiàn)比較理想，而咕咚手環(huán)的計(jì)步準(zhǔn)確性相對(duì)欠佳，計(jì)步值比實(shí)際低。

卡路里消耗

作為與體重密切相關(guān)的指標(biāo)，其統(tǒng)計(jì)的準(zhǔn)確性一直備受消費(fèi)者關(guān)注。

測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，咕咚手環(huán)誤差相對(duì)較小，而表現(xiàn)欠佳的Fitbit，每次測(cè)試的誤差基本都在50%以上。3款進(jìn)口品牌的誤差整體高于3款國(guó)產(chǎn)品牌。

綜合評(píng)價(jià)

面對(duì)眾多智能手環(huán)品牌，再加上價(jià)格差異巨大，消費(fèi)者應(yīng)該怎樣選擇呢？測(cè)試結(jié)果顯示，小米手環(huán)性?xún)r(jià)比最高，售價(jià)不過(guò)百元，卻幾乎全面優(yōu)于其他售價(jià)過(guò)千的高端貨。

購(gòu)買(mǎi)事項(xiàng)

最后，消費(fèi)者在使用智能手環(huán)時(shí)還要注意以下三點(diǎn)：

第一，不要盲目相信步數(shù)與卡路里消耗。這是因?yàn)槭褂谜咴谌粘Ｉ町?dāng)中，會(huì)產(chǎn)生很多不規(guī)則動(dòng)作，使得統(tǒng)計(jì)值高于實(shí)際值。

第二，睡眠記錄僅可作為一種參考。因?yàn)楸敬螠y(cè)試的體驗(yàn)者普遍反映，帶有自動(dòng)檢測(cè)睡眠功能的手環(huán)都將睡前的“看書(shū)”行為默認(rèn)成睡眠，而實(shí)際上深睡眠一般只占睡眠時(shí)間的25%。

第三，除了關(guān)注準(zhǔn)確性外，消費(fèi)者還要學(xué)會(huì)總結(jié)App上的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，利用手環(huán)App的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)或是睡眠情況，觀察自己的健康狀況。