很多兒童都有超重的問題。對(duì)于年齡5～11歲的兒童來說，幾乎每三名兒童中就有一名超重或肥胖。除了遺傳因素、缺乏鍛煉、營養(yǎng)過剩，以及希望孩子胖點(diǎn)兒富態(tài)可愛的養(yǎng)育老觀念之外，還有更多間接導(dǎo)致寶寶變成小胖子的罪魁禍?zhǔn)锥伎赡軙?huì)出乎你的意料，讓你大跌眼鏡……

關(guān)于肥胖兒童的驚人數(shù)字

超重或肥胖的嬰幼兒（年齡在0～5歲之間）的數(shù)量，從1990年的3200萬上升到了2013年的4200萬。在此期間，僅在世界衛(wèi)生組織非洲地區(qū)，肥胖或超重兒童的和數(shù)量就從400萬增加到了900萬。

如果保持目前這種增長趨勢(shì)的話，那么到了2025年，全球超重或肥胖嬰幼兒的數(shù)量將會(huì)增長至7000萬。如果不采取干預(yù)措施，肥胖的嬰幼兒在兒童時(shí)期、青少年時(shí)期甚至是成年期，將會(huì)一直胖下去。

超重的青少年成為超重或肥胖的成年人的可能性為70%。

超重兒童的數(shù)量在過去的30年間翻了三倍甚至更多。

大部分肥胖或超重兒童都居住在發(fā)展中國家，發(fā)展中國家的肥胖增長率要比發(fā)達(dá)國家高30%。

2012年，國際肥胖研究協(xié)會(huì)主辦的《肥胖綜述》月刊公布研究報(bào)告顯示，中國12～18歲的孩子中，有1.9%的孩子患糖尿病，該比例相當(dāng)于美國同齡人（0.5%）的四倍。

與一家之主的教育水平有關(guān)？

肥胖的流行情況隨種族、年齡、性別的不同而存在差異，而且還與一家之主的受教育水平有關(guān)?？偟膩碚f，在1999～2010年間，在一家之主完成了大學(xué)學(xué)業(yè)的兒童群體中，出現(xiàn)兒童肥胖的可能性約為一家之主沒有完成高中學(xué)業(yè)的兒童群體的一半（女孩為9%.vs.19%；男孩為11%.vs.21%）。在女童群體中，一家之主完成了高中學(xué)業(yè)的女孩，肥胖概率從1999～2002年間的17%，增長到了2007～2010年間的23%；但是一家之主完成了大學(xué)學(xué)業(yè)的女孩的肥胖概率，從1999～2002年間的11%，下降到了2007～2010年間的7%。男童群體的情況與女童群體有所不同。

電視是罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

目前的數(shù)據(jù)顯示，年齡在2～17歲之間的兒童有超過3年的時(shí)間都花在了看電視上。不健康食品的廣告與兒童肥胖率之間也存在相關(guān)。這也支持了“電視看得太多是在導(dǎo)致兒童肥胖的諸多因素中最容易改變的”這一理論。當(dāng)然，兒童和青少年接觸到的食品廣告也有所增加。目標(biāo)人群為兒童的廣告所宣傳的食品營養(yǎng)價(jià)值一般較低，比如糖果、麥片和快餐等。在第一批有關(guān)電視對(duì)兒童肥胖的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，一天中每多看1小時(shí)的電視，肥胖流行率就會(huì)增加2%。研究還說明了看電視是如何影響兒童和青少年的體重的：體育活動(dòng)量嚴(yán)重下降，以及不健康食品的渴求與消耗量顯著增加。近期的研究也證實(shí)了以往研究的結(jié)果：電視看得多的中學(xué)生喝的飲料往往也較多，這可能是因?yàn)樗麄兘佑|到的食品廣告較多。

其他研究則集中于廣告是怎樣影響幼兒和他們的飲食習(xí)慣的。即使只看過一點(diǎn)電視上播的食品廣告，也會(huì)影響學(xué)齡前兒童的食物偏好。幼兒還不能區(qū)分廣告和其他節(jié)目，當(dāng)廣告利用兒童最喜歡的卡通人物，并且在呈現(xiàn)產(chǎn)品的時(shí)候出現(xiàn)快樂、開心和幸福等概念，就會(huì)導(dǎo)致兒童將這些食物與幸?？鞓仿?lián)系起來，雖然他們還不知道，早飯、午飯和晚飯只吃糖果對(duì)自己有什么影響。

不過，雖然媒體確實(shí)對(duì)兒童的體重和他們對(duì)食品的選擇有很大的影響，但是他們的父母和朋友可能起著更為重要的作用。

導(dǎo)致肥胖的外因

由外部動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)而去吃東西的兒童，肥胖的風(fēng)險(xiǎn)更高。在一項(xiàng)研究中，研究人員要求兩組兒童注意不同的提示后吃東西：一種是外因，比如說盤子中食物的量，一種是內(nèi)因，比如說饑餓感和滿足感。依賴于內(nèi)因的兒童更有可能在餓了的時(shí)候吃東西，吃飽以后就停止進(jìn)食。相反的，對(duì)外因產(chǎn)生反應(yīng)的兒童更有可能忽視那些表示自己已經(jīng)吃飽了的內(nèi)因。當(dāng)兒童習(xí)慣于依賴外因后，吃的就比身體需要的更多，所以也更有可能出現(xiàn)超重或肥胖。

母親的職業(yè)和孩子的體重有關(guān)？

母親工作的時(shí)間與孩子的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）之間也存在相關(guān)性。有證據(jù)表明，如果母親的工作時(shí)間安排和標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間不同，也就是說不是從周一到周五朝九晚五的話，就與兒童身體質(zhì)量指數(shù)較高之間存在關(guān)聯(lián)。對(duì)于工作忙或者是工作時(shí)間不規(guī)律的母親來說，想要抽點(diǎn)時(shí)間和孩子一起做運(yùn)動(dòng)可能很難，或者她們的工作安排可能很難保證自己有空陪孩子吃飯。因此，相比于那些母親工作安排規(guī)律的孩子，母親工作不規(guī)律的孩子的飲食可能就沒有那么健康、均衡。孩子對(duì)食物的選擇是非常重要的，而且孩子們并不一定能自己做出最健康的選擇。但這也并不是說如果母親不能陪孩子吃飯，母親就不能教給孩子健康的飲食習(xí)慣和良好的鍛煉習(xí)慣了。

抑郁癥的母親，孩子會(huì)肥胖？

母親有抑郁癥狀可能與孩子的營養(yǎng)狀況以及運(yùn)動(dòng)情況有關(guān)，而飲食和運(yùn)動(dòng)會(huì)影響孩子的體重。有抑郁癥狀的母親更有可能會(huì)把嬰兒放在床上自己喝奶，而且也不太會(huì)限制孩子的飲食。她們也不太可能和孩子一起吃晚飯，而且抑郁癥母親的孩子每天看電視的時(shí)間，也要比沒有抑郁癥狀母親的孩子更長。所有的這些行為都與孩子的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）較高之間存在相關(guān)。盡早發(fā)現(xiàn)母親的抑郁癥狀能夠減少對(duì)孩子飲食習(xí)慣和體重的影響。

家庭壓力也會(huì)催胖？

來自家庭的心理壓力可能會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖?？赡墚a(chǎn)生壓力的原因包括：重大的家庭事件、來自父母的壓力、缺乏社會(huì)支持以及家長的擔(dān)憂（比如，家長可能會(huì)擔(dān)心孩子生病、受到傷害、被綁架、發(fā)育出現(xiàn)異常、被虐待或者是夭折）。一項(xiàng)研究表示，在以上四個(gè)方面中，至少存在兩個(gè)方面壓力的兒童，出現(xiàn)肥胖的可能性更高。

自我管理能力差的寶寶更胖？

對(duì)壞脾氣的寶寶總是聽之任之的家長要注意了：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，幼兒的自我管理能力與身體質(zhì)量指數(shù)發(fā)展，以及8年后的肥胖情況之間存在相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，延遲滿足困難并缺乏自身情緒調(diào)節(jié)能力的幼兒，以后更有可能體重超重，而且在4歲的時(shí)候出現(xiàn)延遲滿足困難和調(diào)節(jié)情緒困難，可能會(huì)影響到孩子11歲時(shí)的體重。早期自我管理出現(xiàn)困難，還會(huì)導(dǎo)致超重兒童出現(xiàn)身體形象問題和對(duì)飲食的顧慮。所以，研究表明，提早并持續(xù)性地對(duì)兒童的行為模式進(jìn)行干預(yù)，對(duì)控制寶寶體重也有很大的好處。