【摘要】目的：探究跆拳道不同下壓踢擊動(dòng)作的生物力學(xué)特點(diǎn)。方法：以12名男性選手為受試對(duì)象，進(jìn)行前腳下壓踢、跑步下壓踢、滑步下壓踢3種下壓踢動(dòng)作。以一臺(tái)高速攝影機(jī)拍攝動(dòng)作的矢狀面影像。以Kwon3D軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。統(tǒng)計(jì)采重復(fù)量數(shù)單因子變異數(shù)分析。結(jié)果：3種踢擊在移位距離、動(dòng)作時(shí)間、移位速度、攻擊高度上有顯著差異。結(jié)論：整體而言，前腳下壓踢能最快速的形成踢擊，滑步下壓踢則具有快速移位的優(yōu)勢(shì)，而跑步下壓踢則能形成踢擊高度的威脅。跆拳道運(yùn)動(dòng)中在步法的運(yùn)用方面，選手大都會(huì)在攻擊動(dòng)作踢出前，先做出一步法移動(dòng)來縮短與對(duì)手的距離，選手在移動(dòng)前會(huì)先做出一跳躍的動(dòng)作，稱的為跳動(dòng)，此跳動(dòng)動(dòng)作中因具備下肢肌群的SSC動(dòng)作特點(diǎn)，有利于動(dòng)作期間沖量的累積，可提升動(dòng)量的形成。因此，上端攻擊的下壓踢技術(shù)中，除了攻擊動(dòng)作外，步法的運(yùn)用亦是非常重要的技術(shù)，故本研究期望通過科學(xué)的研究方法，進(jìn)一步探究跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以提供教練及選手進(jìn)一步了解下壓踢動(dòng)作搭配步法的特點(diǎn)。

【關(guān)鍵詞】跆拳道；步法；下壓踢

一、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象

12名男性國家二級(jí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象。

2、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

一臺(tái)攝影機(jī)架垂直受試者動(dòng)作方向的正左側(cè)方，以拍攝動(dòng)作的矢狀，做為動(dòng)作開始訊號(hào)的LED顯示燈設(shè)于受試者預(yù)備動(dòng)作的正前方1.5m高處。受試者在兩側(cè)的小指、腕、肘、肩、髖、膝、踝、小趾關(guān)節(jié)粘貼反光球。準(zhǔn)備完成后開始進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，每位受試者3種下壓踢動(dòng)作皆各測(cè)試3次，各測(cè)試間休息30秒。測(cè)試時(shí)受試者看到LED燈亮起，立即進(jìn)行測(cè)試所需的下壓踢動(dòng)作，并請(qǐng)其采自身最快速的移位與攻擊動(dòng)作，攻擊時(shí)攻擊腳迅速向上屈膝抬高，小腿順勢(shì)向上使足掌抬到最高點(diǎn)后，整只腳以足底為攻擊面快速的向下踢擊。

3、實(shí)驗(yàn)測(cè)試動(dòng)作

本研究共進(jìn)行3種下壓踢動(dòng)作的測(cè)試分別為：

A、前腳下壓踢：無步法移位，攻擊腳立即進(jìn)行下壓踢踢擊動(dòng)作。

B、跑步下壓踢：由后腳蹬地向前一步，身體保持側(cè)身姿勢(shì)不動(dòng)，然后攻擊腳進(jìn)行下壓踢踢擊動(dòng)作。

C、滑步下壓踢：雙腳以下蹲跳方式往前跳起時(shí)，由后腳蹬地快速向前腳移動(dòng)，攻擊腳則迅速進(jìn)行下壓踢踢擊動(dòng)作。

4、數(shù)據(jù)處理

使用SPSS 17.0軟件對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行one-way ANOVA分析，LSD分析進(jìn)行事后比較，α=0.05。

二、結(jié)果與討論

1、移位階段

本研究定義亮燈至攻擊腳離地瞬間的期間稱的為移位階段，此期間3種不同步法下壓踢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特點(diǎn)如表1所示。移位階段的動(dòng)作時(shí)間顯示，3種下壓踢間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：前腳下壓踢的移位動(dòng)作時(shí)間小于跑步與滑步下壓踢。移位階段的重心水平與垂直位移的結(jié)果顯示，3種下壓踢間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：跑步下壓踢的重心水平位移最大，滑步次的，前腳最??；而滑步下壓踢的重心垂直位移大于前腳與跑步下壓踢。移位階段的支撐腳水平位移顯示，3種下壓踢間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：跑步下壓踢大于滑步下壓踢，且由于前腳下壓踢是在原地踢擊故無水平位移。移位階段重心最大速度方面，最大水平速度與最大垂直速度3種下壓踢間皆達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：跑步最大水平速度最大，滑步次之，前腳最??；滑步下壓踢的最大垂直速度大于前腳與跑步下壓踢。

表1：3種下壓踢對(duì)于位移階段各運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

2、踢擊階段

本研究定義攻擊腳離地瞬間至踢擊到最高點(diǎn)的期間稱的為踢擊階段，此期間3種不同步法下壓踢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特點(diǎn)如表2所示。踢擊階段的動(dòng)作時(shí)間顯示，3種下壓踢間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：前腳與滑步的踢擊時(shí)間皆小于跑步下壓踢。踢擊階段的重心垂直位移的結(jié)果顯示，3種下壓踢間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：而跑步下壓踢的重心垂直位移最大，前腳下壓踢次的，滑步下壓踢最小。攻擊腳足尖垂直位移方面，3種下壓踢間間達(dá)顯著差異，經(jīng)事后比較得知：跑步下壓踢的攻擊腳足尖垂直位移顯著大于前腳下壓踢與滑步下壓踢。

表2：3種下壓踢對(duì)踢擊階段各種運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

三、討論

在上端踢擊動(dòng)作中的下壓踢為正面直線的動(dòng)作，較不易防守，故屬得分率最高的上端攻擊動(dòng)作。而踢擊時(shí)因應(yīng)與對(duì)手的位置變化，步法的撘配是影響踢擊成功與否的另一關(guān)鍵。而本研究通過前腳下壓踢、跑步下壓踢與滑步下壓踢，運(yùn)動(dòng)學(xué)特點(diǎn)比較發(fā)現(xiàn)，步法的采用與否及不同步法的使用，皆會(huì)形成不同的踢擊動(dòng)作特點(diǎn)。跑步下壓踢屬追擊對(duì)手而踢擊的動(dòng)作，所以在追擊時(shí)后腳往前跨跑一步，形成較長的攻擊距離，雖然滑步下壓踢也屬追擊對(duì)手的踢擊動(dòng)作的一，但為了克制對(duì)手在第一時(shí)間反擊的踢擊動(dòng)作，因此在做步法的同時(shí)，攻擊腳也一起動(dòng)作，所以攻擊距離相對(duì)較跑步下壓踢來的短，。然而，搭配不同步法的下壓踢，因踢擊的距離不一樣，移位所花的時(shí)間或許也就不同，本研究發(fā)現(xiàn)，由于前腳下壓踢是屬于原地直接抬腳踢擊，因此，無移位動(dòng)作的前腳下壓踢移位階段的動(dòng)作時(shí)間快于跑步下壓踢與滑步下壓踢，但而跑步下壓踢與滑下壓踢在移位所費(fèi)的時(shí)間并無差異，然跑步下壓踢的支撐腳與重心往前移位的水平距離卻大于滑步下壓踢，因此，換言的跑步下壓踢可在相同的時(shí)間內(nèi)形成較大的水平位移、具有較大的水平速度，故能快速移位并靠近對(duì)手。此外，滑步下壓踢屬于跳踢的動(dòng)作特點(diǎn)，因而在移位階段其能比前腳下壓踢與跑步下壓踢有較大的重心垂直速度與位移，這或許與跳動(dòng)動(dòng)作中，肌肉的牽張-收縮循環(huán)（SSC）的特點(diǎn)有關(guān)，故滑步下壓踢于移位時(shí)能使對(duì)手感到垂直面向上的威脅。對(duì)于屬開放性對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的跆拳道比賽而言，攻擊時(shí)間越短，較能在攻擊時(shí)取得優(yōu)勢(shì)，跆拳道所有踢擊動(dòng)作中，除了搭配步法外，攻擊腳上抬速度也是非常重要的，在上抬時(shí)攻擊腳若以屈膝方式抬高，將會(huì)減少動(dòng)作半徑，縮短攻擊時(shí)間，故教練在訓(xùn)練上，都會(huì)要求選手踢擊動(dòng)作時(shí)，盡量以屈膝方式快速抬腳，以利踢擊至對(duì)手。然不同的下壓踢擊技術(shù)亦會(huì)影響攻擊腳的踢擊時(shí)間，本研究發(fā)現(xiàn)，屬前腳踢擊的前腳下壓踢與滑步下壓踢其攻擊腳上抬所需的動(dòng)作間少于后腳踢擊的跑步下壓踢。跆拳道動(dòng)作隨著不同踢法，動(dòng)作特點(diǎn)也不同，如前踢及后踢是屬單一水平方向的踢擊，因此在動(dòng)作期間應(yīng)減少身體重心的垂直位移的變化，以便縮短動(dòng)作時(shí)間及避免減少過多的向上力量而降低攻擊效果。而本研究探究的下壓踢法，不同于前踢及后踢的動(dòng)作，前踢及后踢主要是以中端為踢擊目標(biāo)，而下壓踢則是上端踢擊的動(dòng)作，故下壓踢的攻擊腳會(huì)先往上抬高后再向下踢擊，是故，攻擊腳上抬時(shí)若能有足夠的高度，較容易踢擊到對(duì)手的頭部以得分，因此，為了可以快速的抬腳踢擊至對(duì)手，重心垂直高度的提升有利于攻擊腳上抬至最高點(diǎn)以增大踢擊高度。

四、結(jié)論

前腳下壓踢能最快速的形成踢擊，但滑步下壓踢具有快速達(dá)成移位并踢擊的優(yōu)勢(shì)，而跑步下壓踢則具有較大移位以逼近對(duì)手的優(yōu)勢(shì)，且可形成踢擊高度的威脅。

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【作者簡(jiǎn)介】

李佳錫（1992—），女，安徽亳州人，云南師范大學(xué)2013級(jí)碩士研究生，主要研究方向：跆拳道。