原銘貞

這種傷疤雖然不大，卻是一個腹黑的主，讓你茶飯不思，夜不成寐，[閔1]甚至連回眸一笑都“哎呀，好痛！”

今天想和大家一起聊聊不留疤的傷。聽到這個詞兒，大家是不是一頭霧水呢？哪有不留疤的傷，莫非是激光美容，還是有靈丹妙藥？統(tǒng)統(tǒng)都不是，它是幾乎每個人都經(jīng)歷過的一段傷心往事，長在口腔里，雖然不大，卻讓你疼痛難耐。[閔2]它就是口腔潰瘍。

經(jīng)過搜索，發(fā)現(xiàn)大家比較關(guān)心兩個問題：口腔潰瘍需要看醫(yī)生嗎？它怎么能快點好呢？

“大舅突發(fā)胃疼”

我們先來看第一個問題。得了口腔潰瘍需不需要看醫(yī)生呢？先給大家看一組照片（圖1），這些都是真實存在的口腔潰瘍，而這些疾病最初的表現(xiàn)之一都是反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈、持續(xù)存在的口腔潰瘍，而患病初期人們并沒有重視潰瘍，錯過最佳治療時機，慢慢才發(fā)展為這些口腔疾病。因此，如果能夠辨別出這些不好的口腔潰瘍，抓住去看醫(yī)生的時機是十分重要的。

那么，什么樣的口腔潰瘍需要去看醫(yī)生呢？在這里，為大家總結(jié)了六個字：大舅突發(fā)胃疼（圖2）。

大

“大”是說口腔潰瘍面積過大，最大直徑超過了0.5cm。

久

“久”是潰瘍長了3周了還不愈合。

凸

“凸”是說這種潰瘍的顏值有點低，凹凸不平、邊界不清。

發(fā)

“發(fā)”指除了潰瘍，還伴發(fā)了其他癥狀比如發(fā)熱、皮疹、腹瀉等等。

位

“位”是這種潰瘍的好發(fā)部位常見于舌尖兩側(cè)、舌根兩側(cè)、兩側(cè)頰部。

疼

“疼”是說除了潰瘍部位疼，還會伴有其他部位如舌頭、牙齒等的疼痛。如果您存在“大舅突發(fā)胃疼”中的任意一條，都建議您來看醫(yī)生。

三分治療七分養(yǎng)

但大家也不要那么緊張，剛剛說的這種不好的口腔潰瘍發(fā)病率很低。大部分我們得的潰瘍是這樣的（圖3），是不是似曾相識呢？這種可以在1～2周內(nèi)自愈并且以周期性反復(fù)發(fā)作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，醫(yī)學(xué)上稱之為復(fù)發(fā)性阿弗他性口炎。

那么得了這種口腔潰瘍，我們?nèi)绾沃委熌?？因為目前?fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因并不清楚，它的治療原則是三分治療七分養(yǎng)。

“三分治療”體現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上的對癥治療，可以歸為三類：含漱液、止疼藥、促愈合藥，分別從清潔口腔、減輕疼痛、加速愈合上來治療口腔潰瘍。長了口腔潰瘍，越早應(yīng)用這些治療方法，潰瘍愈合速度就越快。

“七分養(yǎng)”是指生活方式的選擇，在這兒給大家編了一首八字詩：日行八千步，夜眠八小時，三餐八種菜，不少八杯水。

日行八千步

意思是加強運動，改善體質(zhì)。

夜眠八小時

保持充足的睡眠，適當?shù)販p輕壓力。

三餐八種菜

千萬不能挑食，還要多吃一些黃色和深綠色的水果蔬菜，例如橙子、黃瓜等。

不少八杯水

多飲水，保持大便通暢，還可以經(jīng)常用溫水漱漱口，保持口腔衛(wèi)生。

除此之外，還要避免口腔的創(chuàng)傷和易過敏的食物藥物，例如咬傷、牙刷過硬的劃傷等等，堅持這樣的生活方式不僅能使口腔潰瘍快速愈合，還會預(yù)防口腔潰瘍的復(fù)發(fā)，可見生活方式在口腔潰瘍發(fā)作中十分重要。

所以說，一個小小的口腔潰瘍蘊含著大學(xué)問，我們既不能不關(guān)注它，也不能過于關(guān)注而害怕它，我們應(yīng)該正確地認識口腔潰瘍，做到“未病先防，既病防變”。