王晨鑒

勁力通常被認(rèn)為是由人體肌肉收縮所產(chǎn)生。而最近的研究表明，人體筋膜也具有主動收縮功能，也可以給人體提供動力來源。有人通過考察古人拳經(jīng)中的論述、個人勁力的發(fā)放體驗以及比較勁力的發(fā)放特點與筋膜的構(gòu)造特性后發(fā)現(xiàn)，勁力的產(chǎn)生有可能來自人體筋膜主動收縮而非肌肉主動收縮。

勁力，古人稱之為“勁”，是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的根本要素之一，通常只在師徒之間口傳身授，是習(xí)練者終身所追求的目標(biāo)。與西方拳擊等不同，勁力的習(xí)得似乎能突破時間的限制，沒有止境。習(xí)練者在練到高功夫階段時，甚至還會表現(xiàn)出一些匪夷所思的能力，運用現(xiàn)代生物力學(xué)理論似乎也不能完全解釋清楚。因此，學(xué)術(shù)界關(guān)于勁力的研究充滿許多未解謎題和諸多爭議。但基本上，大部分學(xué)者都認(rèn)為勁力的產(chǎn)生來自人體肌肉主動收縮。在此，本文將提出一個新的觀點，即勁力的產(chǎn)生有可能是來自人體筋膜主動收縮，而非肌肉主動收縮。理由如下。

一、最新研究顯示，人體筋膜也具有主動收縮功能，也可能會給人體提供動力來源

傳統(tǒng)生物力學(xué)理論認(rèn)為肌肉收縮是人體動力的來源，而筋膜只起到傳遞肌肉力量、穩(wěn)定腳部、限制脊柱活動度等作用，完全是一個被動的角色。也正是基于這一理論，國內(nèi)學(xué)者普遍持勁力的產(chǎn)生來自肌肉收縮這一觀點。事實上，據(jù)近些年來的最新研究，人體筋膜也具有主動收縮功能，也可能會給人體提供動力來源。神經(jīng)生物學(xué)家Robert Schleip關(guān)于筋膜的研究為我們揭示出了這一點。

他在2003年的論文中首次提出筋膜具有獨立收縮功能并可以影響肌肉、骨骼力學(xué)性能的假設(shè)。該文主要提到了以下三點依據(jù)：1.郾筋膜中存在大量的神經(jīng)末梢（感受器）和自主神經(jīng)，其中包括高爾基腱器官（感受肌纖維牽張）、帕西尼小體（感受壓力）、魯夫尼小體（感受剪切力）和間隙神經(jīng)末梢（感受上述所有，尤其是疼痛）。2.郾筋膜中存在平滑肌細(xì)胞。3.郾筋膜受到按壓后的結(jié)構(gòu)改變不符合其結(jié)構(gòu)力學(xué)特征，推測其可能能夠通過神經(jīng)控制而主動收縮。在這之后，Schlei又通過一些理論推導(dǎo)和相關(guān)輔助實驗證明了筋膜具有主動收縮并影響肌肉骨骼動力學(xué)特性的可能性。他說：“正如首次在本刊指出的那樣，幾行推理和實驗結(jié)果支持如下觀點：筋膜能夠積極收縮并因此影響肌肉、骨骼動力。這一新觀點最初只是作為合理假設(shè)提出來的，而現(xiàn)在它卻被幾個實驗室的研究反復(fù)證實?！?/p>

二、古人拳論中本來就有“勁由于筋”的說法

武學(xué)經(jīng)典《易筋經(jīng)·總論》說：“筋者，勁也?！薄短珮O拳譜》說：“勁由于筋，力由于骨。如以持物論之，有力能執(zhí)數(shù)百斤，是骨節(jié)、皮毛之外操也，故有硬力。如以全體之有勁，似不能持幾斤，是精氣之內(nèi)壯也?！蹦艹?jǐn)?shù)百斤者，是肌肉收縮所產(chǎn)生的力先傳遞到骨，再由骨作用于外物，所以是“力由于骨”，而以全身之有勁者卻持不動幾斤之重。用“力”和用“勁”所舉起的重物的重量要相差百倍之多，若勁是肌肉主動收縮產(chǎn)生，便很難解釋為什么前后所舉起的重量有如此大的差別。

那么，古代拳論中所說的“筋”是否就是指現(xiàn)代所說的“筋膜”呢.《易筋經(jīng)·膜論》對“筋”這樣描述：“髓骨之外，皮肉之內(nèi)，以至五臟六腑，無處非筋，亦無處非膜?！倍F(xiàn)代解剖學(xué)認(rèn)為筋膜是一個包繞全身的整體網(wǎng)絡(luò)，它包繞骨頭，包繞肌肉且深入其中，包裹、固定、整合內(nèi)臟系統(tǒng)等等?？傊?，筋膜遍布全身，“包繞、深入我們所有的細(xì)胞、組織、器官及我們自身”。所以從這一點看來，古人拳論中所說的“筋”與現(xiàn)代“筋膜”的含義是基本相符的。此外，由解剖學(xué)可知，除了在心臟中存在肌肉組織外，人體其他四臟是不存在肌肉組織的，這就排除了拳論中所說的“筋”是肌肉的可能性。

三、個人的用勁體驗也表明了“勁”是人體筋膜主動收縮而非肌肉主動收縮所產(chǎn)生的

一代武師李仲軒老人關(guān)于勁力的理解及發(fā)放體驗有如下幾段話：

“有人從力學(xué)角度分析尚式形意的架勢……可惜尚式形意用勁不用力，從力學(xué)上分析，是錯動了腦筋?！?/p>

“勁就好比一個網(wǎng)兜，將一堆散橘子似的人體拎起來砸出去……只有不用力才能練出勁，因為勁關(guān)系到周身上下，一用力便陷于局部?！?/p>

“跟常人的感覺不同，那時候出拳就不是出拳了，覺得兩臂下的空氣能托著胳膊前進(jìn)，沒有了肌肉感；兩個胯骨頭，能牽動天地；一溜達(dá)，萬事萬物乖乖地跟著……”

李仲軒老人所謂“從力學(xué)上分析，是錯動了腦筋”，其意應(yīng)該是說用過去傳統(tǒng)生物力學(xué)理論所認(rèn)為的肌肉收縮是人體動力來源來分析“勁”是解釋不通的。而把“勁”比喻成“一個網(wǎng)兜”，這恰恰暗合了人體筋膜是一個包繞全身所有機(jī)體組織的纖維網(wǎng)的這一特點?！爸挥胁挥昧Σ拍芫毘鰟拧?，這是練勁的基本原理，如果用勁是肌肉主動收縮產(chǎn)生的原理來理解便很難理解這句話，反之，若假設(shè)勁是筋膜主動收縮產(chǎn)生的便很好解釋：即在運動過程中至始至終讓肌肉保持松弛、不用力，而以筋膜主動收縮所產(chǎn)生的力來牽引四肢運動，這樣便能起到訓(xùn)練筋膜也即訓(xùn)練勁的作用。而所謂“沒有了肌肉感”可以理解為：由于用勁時四肢的運動是靠筋膜主動收縮來牽動的，而肌肉不再收縮用力，所以出拳時自然就“沒有了肌肉感”，以致會讓人產(chǎn)生“兩臂下的空氣能托著胳膊前進(jìn)”的感覺。

四、勁力的發(fā)放特點與筋膜的構(gòu)造特性是相吻合的

1.郾勁力的主要特征之一就在于發(fā)力的整體性，拳論說：“一身之勁，練成一家……勁起于腳跟，主于腰間，形于手指，發(fā)于脊骨?！薄啊瓌艢w于一，夫所謂一者，自頂至足，內(nèi)有臟腑筋骨，外有肌膚皮肉，四肢百骸相聯(lián)而為一者也。”而現(xiàn)代一些研究者指出：人體實際上是一個張拉整體結(jié)構(gòu)，由筋膜這張連續(xù)不斷的彈性纖維網(wǎng)包裹在人體骨骼上，同時這張網(wǎng)又深入到五臟六腑中形成一個三維立體網(wǎng)絡(luò)，其中筋膜是張力元件，骨骼是壓力元件。由此可知，筋膜網(wǎng)就像一個內(nèi)部是蜂巢狀的彈性氣球，球體表面任意一處受力，該力都會傳導(dǎo)至整個球體。所以筋膜發(fā)力必然是通身整體發(fā)力，而這正符合勁力的整體性特點。

2.郾當(dāng)勁力練至一定階段時，就能夠做到全身任意部位都可以發(fā)力，王薌齋先生所說的“遍體彈簧似”便是表達(dá)了這一原理。由前文可知，筋膜網(wǎng)類似一個蜂巢狀的彈性氣球，因此筋膜自然可以做到任意一處收縮發(fā)力。兩相比較很容易看出兩者的一致性。

3.郾與肌肉僵力相比，勁力具有更快的傳遞速度，所謂“力滯而勁暢，力遲而勁速”。研究者發(fā)現(xiàn)，筋膜這張纖維網(wǎng)是依靠“身體周圍的張力及收縮力聯(lián)系，在力學(xué)上通過‘震動以音速傳輸……比神經(jīng)系統(tǒng)快三倍”。肌肉的反應(yīng)依賴于神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳遞，自然慢于筋膜的反應(yīng)速度，所以正符合“力遲而勁速”的說法。

4.郾勁力具有極高的敏感性，在拳經(jīng)中勁力的這種敏感性被描述為“一羽不能加，蠅蟲不能落”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，“在包裹肌肉的筋膜中本體感受器的數(shù)量可能會達(dá)到肌肉自身感受器的6倍之多……肌肉其實是比較不敏感的……”此外，筋膜是一個全身性的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，在研究者看來，任何比羽毛還輕的觸碰，便能接觸到此網(wǎng)絡(luò)的一部分，亦即不論我們有意或無意地，皆會對其產(chǎn)生影響。這正印證了拳經(jīng)中關(guān)于勁力的敏感性描繪。

5.郾肌肉若長時間廢棄不用，或者隨著年齡增長等，便會出現(xiàn)體積變小、萎縮的情況，筋膜則不會出現(xiàn)此情況。正如一位研究者所指出的：“在年輕時培育筋膜彈性很可能會幫助他進(jìn)入老年期后仍然能夠擁有此特性?！边@就解釋了為什么勁力一旦習(xí)得就可以終身保持不退轉(zhuǎn)。如果習(xí)練者練習(xí)不輟，功夫就可以一直長下去。老一輩武者就說過：“郭云深這代、李存義這代，功純心純，功夫快過了歲數(shù)，撐到過世前幾年都是隨便打年輕人。武行常態(tài)，跟西洋田徑、拳擊不同，小輩人沒法跟老輩人競爭，晚生十年，就一輩子追不上了?！?/p>

最后，還需要補充兩點：（1）Schleip的研究所得出的結(jié)論是：人體筋膜可以在一個從數(shù)分鐘到數(shù)小時的時間周期范圍內(nèi)通過主動收縮來調(diào)整其剛度，從而積極影響人體肌肉骨骼動力。這似乎與我們所認(rèn)知的勁力是迅猛、快速、有力的印象不同。這或許是因為Schleip關(guān)于筋膜的研究數(shù)據(jù)通常都是來自未經(jīng)過筋膜訓(xùn)練的常人或是非健康的病人，因此其筋膜強(qiáng)度自然也就達(dá)不到像習(xí)武者那樣收縮迅猛有力了。（2）雖然本文努力試圖證明勁力的產(chǎn)生是來自人體筋膜主動收縮而非肌肉主動收縮，但這畢竟缺乏來自科學(xué)實驗上的最直接的證據(jù)，所以只能作為一種假說存在。但通過本文的論述，至少有一點是可以確定的，即筋膜與勁之間確實存在著緊密的關(guān)系，這一點在過去是一直被研究者們所忽視的。

（編輯/張震）