方琳

天氣干燥時(shí)，有些人的脾氣好像也跟著變差，總愛(ài)著急煩躁，推薦一款三花茶，具體做法是：取牡丹花5克、玫瑰花5克、綠萼梅5克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚或西洋參9克；眼目干澀者可加入枸杞子10克、菊花5克。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心博士代金剛表示：這款茶比較適合女性飲用。此方中，牡丹花性平，味苦而淡，入肝、脾經(jīng)，能養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、調(diào)經(jīng)活血，主治婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、閉經(jīng)諸??；玫瑰花味辛、甘，性微溫，可理氣解郁、化濕和中、活血散瘀，主要用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸悶嘔惡、飲食減少或腹瀉等，對(duì)于婦女月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷、瘀腫疼痛等亦有輔助治療作用；綠萼梅味微酸，性平，歸肝、胃、肺經(jīng)，能疏肝解郁、和中、化痰，可治療肝胃氣痛、食欲不振、頭暈、咽喉異物感等證。

三藥合用，疏肝解郁。適用于肝脾不調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、情緒不穩(wěn)、腹痛等證。泡花茶的時(shí)候，可根據(jù)個(gè)人口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少花茶的澀味，加強(qiáng)功效。不過(guò)，玫瑰花最好不要與茶葉一起喝，因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，月經(jīng)量過(guò)多的女性在經(jīng)期最好不要飲用。