重辰

扭傷處是否破潰 一旦破潰，嚴禁使用正紅花油等活血止痛類藥物，在扭傷急性期（24-48小時內(nèi)），建議用毛巾包冰塊對扭傷處局部冷敷。

找最痛點 腫脹和瘀血最厲害的部位，往往不是傷得最重的部位，最痛點才是最嚴重的。因此，涂抹傷痛藥膏時要盡量跟著痛覺走，將藥膏涂在最痛部位。另外涂抹不宜面積過大、過厚，只需在痛處薄薄涂抹一層即可。

多休息少刺激 扭傷部位應(yīng)立即停止運動。休息時，盡可能抬高扭傷部位。此外，急性期禁止按摩，緩解期可直接按摩受傷部位，但力度要輕，康復期可增加按摩次數(shù)。

是否過敏 涂抹藥物后若皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、灼熱、刺痛或疹子、小水泡等過敏癥狀，應(yīng)立即停止用藥，及時就診。