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        愛笑的女孩為何抑郁了?

        2016-07-26 22:12:32蓮落塵
        現(xiàn)代家長 2016年7期
        關(guān)鍵詞:學(xué)習(xí)成績爸媽內(nèi)心

        蓮落塵

        緊急求助:

        優(yōu)秀女生突然輟學(xué)急壞家人

        春節(jié)期間,一位家長給我打電話,非常焦急地說:“我女兒鬧著給她找心理咨詢師,說是心里憋悶得難受,活著沒意思,不想再去上學(xué)了。我女兒以前活潑開朗,一直很愛笑的,怎么會變成這樣?”

        正月初六下午3點,那位打電話的女士帶著女兒如約而至。女孩圓圓的臉龐,齊耳短發(fā),打扮得干凈利落,見面就非常禮貌地向我問好,而且未語先笑,一笑露出兩個小酒窩和潔白的牙齒,很是可愛。我們相視一笑,感到彼此很投緣。我征求女孩的意見,她同意讓媽媽先離開,和我單獨聊聊。

        女孩叫夏心怡(化名),今年17歲,是鄭州一所重點高中的高二學(xué)生。從初三開始,父母就托關(guān)系把她送到離家100多公里的省會重點中學(xué)。當(dāng)時她才14歲,忽然間來到一個陌生的環(huán)境里,舉目無親,感覺眼前一片茫然。她很想家,卻不敢對爸媽說。因為她怕爸媽不高興,更怕爸媽瞧不起她,說她沒出息。她在學(xué)校度日如年,吃不好睡不好,整天沒精打采的,上課經(jīng)常走神,下課做作業(yè)的速度也很慢。她所在的班是宏志班,都是優(yōu)中選優(yōu)的學(xué)生。在這樣強手如林的班級里,她的學(xué)習(xí)成績自然不會靠前。第一次摸底考試,她排到了班上倒數(shù)第7名。之后,不論她如何努力,成績就是上不去,總是在班上的后10名徘徊,這讓她感到自慚形穢,慢慢喪失了學(xué)習(xí)的信心。

        更讓她煩惱的是人際關(guān)系問題。尤其是上高二以來,她感覺與同宿舍的五位女生越來越難以相處。別的室友之間都是親親熱熱的,經(jīng)常嬉鬧交談,而她卻像是被隔離在外,沒有人關(guān)注,沒有人理睬。她覺得自己事事不如別人,因此就想辦法去討好室友,為她們打飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、買零食……可是室友們似乎根本不以為然,并沒有人看到她的好。相反,如果哪天她沒有打掃宿舍的衛(wèi)生,還會被人指責(zé)。她感到自己被孤立了,很委屈,卻不敢表達真實的情感和內(nèi)心的需求,心里苦悶,經(jīng)常躲在被窩里偷偷哭泣。想到開學(xué)又要面對這一切,她便充滿恐懼,失眠焦慮,郁郁寡歡。然而她不敢向父母傾訴內(nèi)心的苦衷,只說不愿再去上學(xué)了。

        原因追蹤:

        多重壓力引發(fā)童年創(chuàng)傷

        經(jīng)過耐心傾聽和細心觀察,我感覺夏心怡存在著較嚴(yán)重的自卑、自責(zé)、自愧心理,自我評價很低,內(nèi)心焦慮不安。同時發(fā)現(xiàn)她說到傷心處時,非常想哭,卻又強裝出笑容來,這種欲哭又笑的表情讓我深切感受到她內(nèi)心強烈的沖突和糾結(jié)。我由此判斷,她現(xiàn)在表現(xiàn)出的適應(yīng)性差、學(xué)習(xí)成績上不去、人際關(guān)系不良等問題,都只是表象,而真正的根源在于她存在錯誤的自我認(rèn)知,是自卑心理在作怪。

        我讓夏心怡說出自己的五個優(yōu)點,她卻一個也說不出來。相反,她一個勁地說自己情商低,不會與人打交道,明明自己很委屈、很生氣,卻不敢表達;她說自己很笨,無論怎么努力學(xué)習(xí),成績還是倒數(shù);她說自己長得不好看,沒有人喜歡她,也沒有人看得起她。其實,她是一個非常美麗可愛的女孩,敏感細膩,通情達理,語言表達能力也很強。她之所以有如此低的自我評價,可能是家庭教育出了問題,應(yīng)該是小時候受到嚴(yán)苛的教育,不被父母欣賞,缺乏鼓勵和贊美造成的。

        我們的話題自然轉(zhuǎn)到夏心怡的成長經(jīng)歷上來。她說,她的母親只有初中文化,是個全職家庭主婦;父親中專文化,經(jīng)營著一家小超市,經(jīng)濟收入可觀。因此,她家的物質(zhì)條件比較好。6歲之前,她一直很快樂,無憂無慮。上小學(xué)后,她的噩夢就來了,不是因為考試成績不好挨打挨罵,就是因為和小朋友一起玩時間長了受懲罰。媽媽的打罵是家常便飯,爸爸有時也打她。她清楚地記得,在8歲那年秋天,一天下午放學(xué),她因為在學(xué)校打掃衛(wèi)生回家晚了,而且在上書法課時碰倒了墨水瓶,把自己的白色上衣弄臟了,回家之后,她被媽媽當(dāng)街打罵。媽媽用非常狠毒的話罵她,不讓她回家。從那時起,她就認(rèn)為自己是個令人討厭的人,不被媽媽喜歡。她幾次想離家出走,但都不忍讓爸媽傷心而強忍悲痛。在她心目中,爸媽掙錢很辛苦,滿足她所有的物質(zhì)需要,只是爸媽不理解她,更不知道怎么愛她。所以她極力在父母面前證明自己,想盡可能地做到乖巧懂事,而且從來不在父母面前流淚。

        當(dāng)夏心怡講到自己在8歲時被媽媽當(dāng)街打罵、不讓她回家的情景時,我看到她的眼淚都快要掉下來了,但她還是極力壓抑著自己,換上一副故作輕松的、毫不在乎的表情和語氣。我對她說:“我感覺到你很傷心!別再壓抑自己了,如果你感覺難過就痛快地哭,盡情釋放一下吧,我陪著你!”我這樣輕聲地對她“催眠”,她的眼淚終于不可抑制地奔涌出來。她急忙用手捂著臉,聳著肩,不停地抽泣。過了一小會兒,她平靜下來,又面帶笑容地和我交談。我問她:“為什么不允許自己盡情地釋放一下壓抑的情緒呢?為什么總是在想哭時反而面帶笑容呢?”她說:“我想給別人更多的溫暖,我想讓爸媽開心,我不想因為自己的不開心影響爸媽的心情。因此,在父母眼里,我就是個挨了打罵也能夠很快調(diào)整自己、仍然笑對人生的沒心沒肺的孩子!”

        然而,隨著年齡的增長,夏心怡的心事越來越多,心理壓力越來越大。特別是她12歲時有了弟弟。父母把所有的關(guān)注、關(guān)心和關(guān)愛都給了弟弟,她變得更加失落了。弟弟2歲時,父母為了有更多精力照顧弟弟,也為了鍛煉她的獨立生活能力,強行把她轉(zhuǎn)到省會的重點中學(xué)寄宿就讀,從此她兩三個月才能回家一次。她感覺被父母拋棄了,在學(xué)校日夜想家,總給家里打電話。剛開始父母都在電話里勸她堅持,后來就批評她太嬌氣,還質(zhì)問她那么多的同齡孩子都是寄宿,為啥別人能適應(yīng)她就不能適應(yīng)?再后來,她給父母打電話,父母三言兩語就把她打發(fā)了,只是不斷地給她的卡里匯生活費。

        上高中后,她的心情從來就沒有舒展過。尤其是上高二以來,學(xué)習(xí)成績的落后、同宿舍女生的矛盾、青春期自我認(rèn)知的困擾等壓力疊加,引發(fā)了她童年的創(chuàng)傷和內(nèi)心的痛苦,她感覺自己像被生活綁架了,悶得快要透不過氣來。她真想逃離這個世界,但是還要強顏歡笑做爸媽的乖女兒!

        深刻警示:

        家長應(yīng)多關(guān)注孩子內(nèi)心世界

        夏心怡對我說她得了抑郁癥,還列舉了很多癥狀。我通過綜合分析,讓她確信自己并沒有患抑郁癥。同時,通過幫助她梳理原生家庭的影響,讓她明白錯誤的自我認(rèn)知和自卑的源頭。夏心怡聽完,如釋重負。

        接下來,我用認(rèn)知療法,讓她明白現(xiàn)在她面臨的人際關(guān)系不良問題,并不是她不可愛,也不是別人故意疏遠她,而是她存在錯誤認(rèn)知和糟糕化、片面化、夸大化等錯誤的思維模式,她只有增強自信,改變自我認(rèn)知和評價,學(xué)會運用積極思維看待身邊的人和事,才能有轉(zhuǎn)機。為了幫助她樹立積極的思維方式,我建議她以后每天寫三條對自己肯定的事,經(jīng)過長期訓(xùn)練,就會形成積極的思維模式。

        除了夏心怡自身改變之外,家庭及學(xué)校環(huán)境對她的身心發(fā)展也有重要影響。在談及家庭時,夏心怡幾次都想放聲大哭,但最終還是把淚水生生地吞咽到肚子里了。因為她說,爸媽除了在情緒不好時打她罵她,在情緒好的時候?qū)λ浅:?。特別是媽媽心情好時,對她的生活照顧得無微不至。但是媽媽沒有受到過更多的教育,整天在家里做家務(wù)、帶孩子,幾乎與時代脫節(jié),根本不了解她的心理需求。媽媽也不會調(diào)整自己的心情,有時候和爸爸吵架,就會把自己的壞情緒轉(zhuǎn)嫁給她。她感覺媽媽很可憐,并不恨媽媽。爸爸每天在外面奔波忙碌,掙錢養(yǎng)家,應(yīng)酬頻繁,有時喝醉回家也會找碴兒。爸爸讓全家人享受到了體面的生活,因此,她感覺爸爸也不容易。有時候看到爸爸喝得爛醉,她很心疼,只盼自己早點長大,能夠替爸爸分憂解愁。因此,在夏心怡的心中,爸媽都有好的一面和壞的一面,她時常經(jīng)受著分裂的心理困擾,內(nèi)心充滿復(fù)雜的情感:對父母的怨恨、愧疚、感激和愛。

        為了幫助夏心怡整合這些心理沖突,我拿來兩把椅子,一把代表“好媽媽”,一把代表“壞媽媽”,鼓勵她對“壞媽媽”表達怨恨,盡情地哭訴,充分地宣泄,然后再讓她對“好媽媽”表達愧疚、感激和愛。最后,讓她大膽地對“媽媽”表達出內(nèi)心的需求。同樣,也讓她對“好爸爸”和“壞爸爸”充分表達內(nèi)心的情感,說出真實需求。讓我吃驚的是,她的唯一需求就是想讓爸媽耐心傾聽她的心聲,關(guān)注她的內(nèi)心世界。她覺得自己與爸媽就像兩個世界的人,與爸媽根本無話可說。

        我把夏心怡的心聲轉(zhuǎn)告給她的爸媽。她爸媽也非常吃驚,他們都認(rèn)為自己是愛孩子的,已經(jīng)盡己所能滿足孩子了,沒想到孩子還會出問題,還會有這么多的不滿。原來,他們所給予的并不是孩子需要的。

        經(jīng)過兩次咨詢,夏心怡又去上學(xué)了。她媽媽開始有意識地關(guān)注她的內(nèi)心世界。而看到女兒愿意與自己聊天、談心事了,她十分欣喜,同時也深有感觸地說:“唉,現(xiàn)在才明白,我原來愛孩子的方式很多都是錯誤的。會愛才是真愛,不會愛是虐待啊!真愛是需要學(xué)習(xí)的,我必須和女兒一起成長。”

        春暖花開時,我在微信里看到夏心怡發(fā)來的照片,是她和宿舍同學(xué)的合影,她笑臉如花,我能夠感受到她從內(nèi)心流露出的快樂和滿足。我相信,只要她的人際關(guān)系改善了,提高學(xué)習(xí)成績指日可待。因為她感受到了愛,找到了自信,擁有了改善一切的力量。

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