金建云

上小學(xué)五年級(jí)的孫淘原本學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，三四年級(jí)的時(shí)候經(jīng)常在奧數(shù)比賽中獲獎(jiǎng)，是老師、同學(xué)眼里的尖子生。兩年前，他突然得了一種怪病，經(jīng)常感到頭痛，去了多家醫(yī)院就診都查不出病因。因?yàn)轭^痛，他不得不經(jīng)常請(qǐng)假，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，甚至在關(guān)鍵的奧數(shù)比賽中因?yàn)橥话l(fā)頭痛而放棄考試，令老師非常失望。

隨著時(shí)間的推移，孫淘的各科成績(jī)都明顯下滑，漸漸由尖子生變成了“問(wèn)題生”。而且，他的病情越來(lái)越嚴(yán)重，有時(shí)頭痛得在地上打滾，可依然查不出病因。后來(lái)，醫(yī)生們都懷疑他的頭痛是因?yàn)樾睦韱?wèn)題引發(fā)，建議他看心理門診。

強(qiáng)勢(shì)的母親與缺席的父親

孫淘第一次來(lái)咨詢，是在他姨媽的陪同下。從他姨媽口中我們了解到孫淘原生家庭的一些情況。孫淘的母親性格急躁，喜歡掌控。其父離婚前在遠(yuǎn)航船上工作，極少回家。孫父性格溫和，當(dāng)妻子發(fā)火時(shí)，他不是退到書房，就是埋頭玩游戲，反正不接招兒。

孫淘的爺爺奶奶不愿幫忙帶孫子，外公身體不好，看病花了不少錢，孫媽媽一邊操持家務(wù)一邊兼職會(huì)計(jì)工作。當(dāng)她辛勞地將兒子帶到上小學(xué)的年紀(jì)時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇，而且對(duì)方已經(jīng)懷孕。

孫媽媽幾乎崩潰，一直走不出陰影。兩年前，夫妻倆離婚，孫淘由母親撫養(yǎng)。

離婚后，媽媽以孫淘為“武器”，經(jīng)常威脅前夫說(shuō)“再不許你見(jiàn)孩子”。偶爾對(duì)方來(lái)看孩子遲到，她就帶著孩子去別的地方，讓前夫惱火。孫淘的爸爸沒(méi)給兒子買禮物，或是沒(méi)按時(shí)交撫養(yǎng)費(fèi)時(shí)，孫媽媽就會(huì)勃然大怒，打電話威脅要到法院去申請(qǐng)取消他的探視權(quán)……孫媽媽使用這種最古老、最具殺傷力的情感勒索方式，讓身邊所有的人都陷入了一場(chǎng)沒(méi)有勝利的可怕戰(zhàn)爭(zhēng)。

姨媽無(wú)奈地說(shuō)：“我姐也在接受心理治療，轉(zhuǎn)變需要一定的時(shí)間?，F(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急是幫助我的外甥，疏導(dǎo)他的情緒，讓他不要那么痛。每次看到他頭痛得吃不下飯，我們都好擔(dān)心……其實(shí)，這孩子真是清華、北大的好苗子，因?yàn)檫@個(gè)耽誤學(xué)習(xí)太可惜了……”

從她的講述中，我們可以判斷孫淘的成長(zhǎng)過(guò)程中父愛(ài)是缺席的。即使父親在孫淘身邊的時(shí)候，他給兒子的感覺(jué)也是非常消極的——這種消極并不是內(nèi)心平和，而是因?yàn)橥春拮约旱陌閭H，所以用“沉默不語(yǔ)、躲避退讓”來(lái)懲罰伴侶和全家人。這種消極的手段在中國(guó)家庭非常常見(jiàn)，消極者通過(guò)拒絕溝通來(lái)挫敗、傷害、羞辱那個(gè)試圖通過(guò)溝通將事情變好的一方。這就傳遞給孩子一種感受：“我爸都受不了我媽，我還能指望誰(shuí)呢？”

這種情況下長(zhǎng)大的孩子，易對(duì)挫折感到無(wú)能為力，缺乏獨(dú)立精神，甚至?xí)堰@種病態(tài)心理帶入成年后的夫妻關(guān)系中。他一方面對(duì)媽媽很反感、很失望，另一方面又表現(xiàn)出對(duì)媽媽更強(qiáng)烈的依賴，在“依賴—失望—希望—再失望”的怪圈中不斷尋找母愛(ài)的溫暖。

而媽媽呢，在常年的付出與丈夫的最終背棄中，變得像壓路機(jī)一樣粗魯——只要兒子有一點(diǎn)不合她的心意，她就一根筋、呼嘯著毀滅一切；她使用過(guò)激反應(yīng)來(lái)宣泄情緒，而不會(huì)表達(dá)真正的、根本的、合理的需求。

直面頭痛的根源

孫淘是個(gè)很清秀的孩子，面部表情不多，看起來(lái)很酷。他不承認(rèn)自己有咨詢的必要，他說(shuō)：“我想知道為什么頭痛，是醫(yī)生在找借口，還是我得了絕癥別人不敢告訴我?！彼姓J(rèn)晚上總睡不好，還說(shuō)，“我的確偶爾會(huì)向同學(xué)動(dòng)怒，有點(diǎn)暴力傾向?！?/p>

我首先對(duì)孫淘進(jìn)行了“情緒詞語(yǔ)”的測(cè)試與自我檢查。我給了他一份情緒詞語(yǔ)的測(cè)試表格，讓他在常有的情緒詞語(yǔ)上打鉤，比如羞恥感、壓力、受挫、折磨、害怕、憤怒、無(wú)能、憎恨、軟弱、自憐、抑郁、無(wú)助等，并檢測(cè)以上詞語(yǔ)帶給他的“身體感覺(jué)”和“生理反應(yīng)”，比如脖子痛、肌肉緊張、頭暈眼花、喉嚨里泛酸水、心絞痛等。

我告訴孫淘，身體會(huì)透露真相。當(dāng)我們說(shuō)“我還應(yīng)付得來(lái)”的時(shí)候，其實(shí)發(fā)現(xiàn)自己的臉已經(jīng)很紅了；當(dāng)我們說(shuō)“一切都正常、我沒(méi)事兒”時(shí)，其實(shí)腦海里已經(jīng)思緒萬(wàn)千了。孫淘漸漸愿意向我打開心扉，回憶他“很想徹底忘記”的事情。比如他說(shuō)：“我小時(shí)候，我媽對(duì)我要求非常嚴(yán)格，她常常一邊用電腦工作，一邊監(jiān)視我。有時(shí)候她很忙，就讓我坐在固定的地方看書，一動(dòng)都不能動(dòng)。如果我動(dòng)一下，她就會(huì)尖叫：‘回去！不許離開我的視線！”

我問(wèn)：“是不是當(dāng)你重新一動(dòng)不動(dòng)時(shí)感到自己的身體不舒服呢？”

他點(diǎn)頭：“嗯，那時(shí)候我只有三四歲，但那種感覺(jué)記得特別清晰。我的頭開始痛，就像里面有一只手在抓來(lái)抓去。我坐在那里簡(jiǎn)直無(wú)法呼吸，因?yàn)檎麄€(gè)頭都是僵硬的……”

可以看出，孫淘把“被逼著不許動(dòng)”的憤怒轉(zhuǎn)移到了自己的身體上。因?yàn)閷?duì)一個(gè)小孩子來(lái)說(shuō)，肚子痛、頭痛、難受，是比“恨媽媽”“恨自己”更容易的。所以，隨著年齡增長(zhǎng)，每次在生氣或無(wú)助的時(shí)候他都有類似的身體反應(yīng)。

在后續(xù)的催眠治療過(guò)程中，孫淘不止一次表達(dá)自己內(nèi)心深處的情緒，說(shuō)：“頭里面好緊啊，就好像有人在后面用東西戳我的腦袋，我感覺(jué)魔鬼在往外面跑，我想說(shuō)難聽的話，還想沖媽媽吼叫！我想殺了她……我想做一些事，證明在這個(gè)家里我是老大！沒(méi)有人可以命令我！我頭痛得受不了了！頭里面有東西在磨啊磨，我的心快跳出來(lái)了……救命??！”

“空椅子療法”幫他宣泄情緒

為了讓孫淘宣泄情緒，我?guī)礁浇粋€(gè)學(xué)校的操場(chǎng)邊，找到一個(gè)跟他小時(shí)候很像的小男孩，讓他想象那個(gè)男孩被粗暴對(duì)待的樣子，然后指導(dǎo)他如何妥善處理自己的不良感受，并讓壓抑已久的憤怒情緒宣泄出來(lái)。我還帶他用拳擊、打壁球、搏擊等略帶攻擊性的運(yùn)動(dòng)緩解身體的緊張與憤怒。

幾次治療以后，我要求他口授一封不會(huì)寄出去的“給父親的信”，將自己的痛苦寫出來(lái)。

這種表達(dá)是主動(dòng)的、安全的，我允許他用很過(guò)激的詞語(yǔ)，甚至是詛咒來(lái)宣泄情緒。他寫道：“當(dāng)你那天把我一人扔在公交車站，跟那個(gè)女人揚(yáng)長(zhǎng)而去時(shí)，我感覺(jué)自己就像一只被人家踩在腳下的蟲子……我真想找個(gè)洞鉆進(jìn)去，再也不用去面對(duì)媽媽那張暴怒、討厭的臉……我永遠(yuǎn)不原諒你，你看不起我們……”

我讓助手把這封信打印出來(lái)，然后用“空椅子療法”，讓孫淘想象父親就坐在那把椅子上，把信的內(nèi)容大聲念給他聽。

這個(gè)過(guò)程中，孫淘幾次頭痛得幾乎堅(jiān)持不下去，我一直鼓勵(lì)他。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，孫淘說(shuō)他不再像以前那樣容易跟同學(xué)發(fā)怒了。其實(shí)孫淘對(duì)同學(xué)的怒氣是他對(duì)父母憤怒的一部分。治療中我引導(dǎo)他用積極的方式來(lái)宣泄心中積攢的敵意與憤怒，是非常重要的。

用心理自救法學(xué)會(huì)和媽媽相處

接下來(lái)，我建議孫淘將媽媽對(duì)他的負(fù)面評(píng)價(jià)一條條寫下來(lái)，并在每條下做詳細(xì)的備注，比如做事沒(méi)效率、拎不清、智商低……當(dāng)他把這些評(píng)價(jià)與相應(yīng)事件寫在一起的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)這里面存在邏輯錯(cuò)誤，根本對(duì)不上號(hào)。比如：當(dāng)孫淘事情沒(méi)做好時(shí)，媽媽說(shuō)他“毫無(wú)用處”“窩囊廢”；當(dāng)孫淘展示出能力時(shí)，又被媽媽貼上了“自以為是”“太驕傲”等標(biāo)簽。

我讓孫淘意識(shí)到，與其在媽媽的評(píng)價(jià)下無(wú)所適從，不如撕掉媽媽貼的標(biāo)簽，另尋評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)重塑自我。

我讓孫淘用另外一種顏色的紙，寫上別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。孫淘發(fā)現(xiàn)，這與媽媽給他的評(píng)價(jià)大有不同！他意識(shí)到媽媽對(duì)他的種種評(píng)價(jià)，根本不能反映他真實(shí)的樣子。但是，這種可笑的評(píng)價(jià)之所以能夠成為“壓死駱駝的稻草”，是因?yàn)閶寢屨爨┼┎恍荨Ｋ?，孫淘需要在腦海里用“正面的評(píng)價(jià)”建立一座城堡，想象每個(gè)正面的評(píng)價(jià)都是一塊磚、一片瓦。

我讓他承諾：每一天都要確保腦海中這座城堡的存在，并且讓它越來(lái)越牢固。當(dāng)媽媽亂發(fā)脾氣、口不擇言的時(shí)候，將她的話語(yǔ)想象為敵人扔來(lái)的石頭，無(wú)法擊穿城墻，無(wú)法傷害到他一絲一毫。

此外，我還教給孫淘一個(gè)“SOS”的心理自救方法：當(dāng)你快要被“頭痛”的感覺(jué)籠罩時(shí)，立即發(fā)出一個(gè)信號(hào)stop / observe / strategize（停下來(lái)爭(zhēng)取時(shí)間＼觀察＼有策略地選擇遠(yuǎn)離壓力）。比如，給小姨打電話、去找學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師、去外婆家住一夜、得到媽媽同意后去同學(xué)家玩……

孫淘在經(jīng)過(guò)2個(gè)月的治療后，頭痛癥狀明顯減輕。孫媽媽也在心理咨詢師的幫助下努力調(diào)整心態(tài)，改變與兒子的互動(dòng)方式。如今，孫淘恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)生活，每周按約定到學(xué)校心理輔導(dǎo)老師那里進(jìn)行鞏固性復(fù)查。與此同時(shí)，他的學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)步提升。孫淘的姨媽高興地告訴我們，孫淘有希望重返學(xué)校的奧數(shù)隊(duì)，代表學(xué)校參加比賽。

咨詢師手記：

病理學(xué)（pathology）一詞源于希臘語(yǔ)pathos，而pathos一詞的意思就是身體和心靈的痛苦。其實(shí)，負(fù)面情緒對(duì)孩子身體的影響并非我們以為的那么短暫、脆弱。即使許多人的周期性抑郁和焦慮是大腦生化失衡的結(jié)果，但因?yàn)檫@種傷害而造成的“自我貶低的信念”仍能對(duì)各種疼痛推波助瀾。

很多因離異而心靈扭曲的單親媽媽，在過(guò)一種“雙輸”的生活——她詆毀孩子的價(jià)值，讓周圍的人沉浸在內(nèi)疚之中。最可怕的是，她對(duì)此毫無(wú)察覺(jué)——甚至覺(jué)得自己在維持秩序、教孩子做人。所以這些人特別需要孫淘姨媽這樣的第三方來(lái)幫她們理順親子關(guān)系，改變生活模式，進(jìn)入人生下一個(gè)明媚的春天。