劉玉花

[摘 要]在實(shí)施新課程，進(jìn)行素質(zhì)教育的今天，中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)越來(lái)越引起人們的關(guān)注。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。

[關(guān)鍵詞]家庭；中學(xué)生；心理健康

人類跨進(jìn)21世紀(jì)以來(lái)，隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜善變。中學(xué)生作為一個(gè)倍受關(guān)注的社會(huì)群體，中學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為當(dāng)今的社會(huì)問(wèn)題之一，如何使他們避免或減少由上述種種心理問(wèn)題而造成的心理障礙，增進(jìn)身心健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和身體疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，就成為社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、中學(xué)生的心理表征

中學(xué)時(shí)代對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)如夢(mèng)如醒的時(shí)代。在這個(gè)時(shí)代里，廣大中學(xué)生需要學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面會(huì)努力為他們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜，價(jià)值多元化，家庭不穩(wěn)定，還有各種社會(huì)思潮涌現(xiàn)，這些無(wú)不影響廣大中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，中學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為教育界和全社會(huì)的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)。

（一）自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)偏差

自我意識(shí)就是一個(gè)人對(duì)自己以及自己和他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)，“它具有復(fù)雜的心理結(jié)構(gòu)，是一個(gè)多維度多層次的心理系統(tǒng)”。一般認(rèn)為，它包含了人在實(shí)踐活動(dòng)中對(duì)自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會(huì)等關(guān)系的意識(shí)活動(dòng)。由于自我意識(shí)的作用，使人能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到同別人的關(guān)系，體驗(yàn)到適度的情感，控制自己的行為。因此，自我意識(shí)被認(rèn)為是人區(qū)別于動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。

（二）交往中的不遂心

學(xué)校中存在著各種各樣的人際關(guān)系，這種關(guān)系是學(xué)校社會(huì)心理發(fā)生的基礎(chǔ)，它也影響著學(xué)校成員特別是學(xué)生心理及個(gè)性的形成和發(fā)展。中學(xué)生的處世心理正處在一個(gè)關(guān)鍵的發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系有利于中學(xué)生建立積極的自我觀。他們會(huì)從良好的人際關(guān)系中，因受到尊重而尊重他人，因受到尊重而自尊，自重，從而端正自身行為，自覺(jué)遵守交往倫理。相反，人際關(guān)系處理不善，使自己處在一個(gè)封閉孤獨(dú)的圈子里，嚴(yán)重影響交往，也容易產(chǎn)生自卑、敵對(duì)他人的心態(tài)，繼而干擾學(xué)習(xí)和參加集體活動(dòng)的積極性。中學(xué)生的人際交往與社會(huì)成人的人際交往相比還具有一個(gè)作用就是心理輔助作用，中學(xué)生的涉世閱歷淺，人與人之間感情較為淳樸而真誠(chéng)，他們有了心結(jié)或各種問(wèn)題往往會(huì)向朋友們?cè)V說(shuō)，以獲得心理安慰或宣泄，彼此之間還能互相勸勉，鼓勵(lì)，可對(duì)不良的心態(tài)進(jìn)行矯正。

（三）心理壓力的多重性

心理學(xué)家認(rèn)為，“現(xiàn)代是壓力的年代”?！皦毫κ莾?nèi)外環(huán)境變化和肌體內(nèi)部狀態(tài)所造成的心理、生理和行動(dòng)的波動(dòng)”。壓力是“會(huì)使人產(chǎn)生痛苦、不安、心煩、挫敗感、焦躁、易怒的外在來(lái)源”。心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺(jué)，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一時(shí)無(wú)法消除困難的一種被壓迫的感受。所謂中學(xué)生心理壓力，是隨著當(dāng)代學(xué)生面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈而家庭對(duì)子女所賦予的期望越來(lái)越高，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)亦日漸加劇的狀況使他們的所要承擔(dān)的責(zé)任加重，而由此產(chǎn)生的緊迫感、壓抑感和焦慮感，引發(fā)一系列心理應(yīng)激反應(yīng)。中學(xué)生恰逢心理動(dòng)蕩的年齡階段，需要應(yīng)付“過(guò)渡期”帶來(lái)的特有的心理矛盾和困惑。生活壓力是造成中學(xué)生心理困惑的一大因素。

二、加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的措施和方法

（一）提高廣大教師的心理健康教育素質(zhì)

以人為本是一種積極的人的發(fā)展觀，它重視人的因素，強(qiáng)調(diào)一切從人的需要出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性，促進(jìn)人類天賦的身心能力得到和諧、健康的發(fā)展。根據(jù)以人為本的思想，教師在心理健康教育工作中應(yīng)注意第一，平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。教師要無(wú)條件地關(guān)心和真誠(chéng)熱愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，深入細(xì)致地了解并尊重學(xué)生發(fā)展的個(gè)性差異，無(wú)論學(xué)生的先天素質(zhì)和當(dāng)前發(fā)展如何，社會(huì)背景與家庭狀況怎樣，解程度不夠，直接影響教師解決學(xué)生心理問(wèn)題的方式方法。提高教師解決學(xué)生心理問(wèn)題的策略水平。教師處理學(xué)生心理健康問(wèn)題的策略一般來(lái)說(shuō)分為六種類型言語(yǔ)疏導(dǎo)型、責(zé)任轉(zhuǎn)移型、懲罰約束型、行為疏導(dǎo)型和情感關(guān)愛(ài)型。這些策略都是教師們工作過(guò)程中經(jīng)常采用的，具有生活化、具體化、常規(guī)化等特點(diǎn)。

（二）提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育素質(zhì)和管理水平

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要實(shí)行定期集中學(xué)習(xí)與自學(xué)相結(jié)合的方法，認(rèn)真系統(tǒng)學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)的理論知識(shí)。加強(qiáng)理論功底，更新知識(shí)，充實(shí)自己。勇于探索實(shí)踐，提高自身的心理健康水平，積累心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)校管理處于科學(xué)、規(guī)范、寬松的環(huán)境之中。要注重提高自身的人際吸引力。深入教學(xué)第一線，了解教師，以人為本，和諧相處，建立與教師對(duì)話、采納教師建議的機(jī)制。堅(jiān)持多層次的民主評(píng)議制度，正確對(duì)待教師的批評(píng)意見(jiàn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，完善人格，不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，用自己的人格力量去感染教師，博得教師的好感與欽佩，從而增進(jìn)人際吸引力。

（三）提高家庭教育對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展和人格形成

孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。以身作則，率先示范。重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、座談會(huì)等。對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)反饋給老師，家校聯(lián)合及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。

21世紀(jì)的中學(xué)生，不僅要具備良好的思想品德，豐富的人文知識(shí)，較強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)和技能，還必須要有健康的身體和心理。開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育不僅是時(shí)代與社會(huì)的迫切需要，也是實(shí)施新課程，推進(jìn)素質(zhì)教育和加強(qiáng)中學(xué)生德育工作實(shí)效性的必然要求。因此，學(xué)校、家庭、社會(huì)必須密切配合，同心協(xié)力，共同創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的環(huán)境，各自發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，全方位、多渠道對(duì)中學(xué)生進(jìn)行正面的影響和教育，從而促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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