文 賈佩琰
自制千里步行散
文 賈佩琰
陳實(shí)功是明代名醫(yī),他的專著《外科正宗》載有一個(gè)奇特的藥方,名為“千里步行散”。該方是一劑專供外用護(hù)足的保健良藥。配方是白芷、防風(fēng)、川穹、草烏各10克,細(xì)辛10克,丹參30克,雞血藤20克。這些藥物用粉碎機(jī)研為細(xì)末備用,用口罩布做一個(gè)腳部大小的口袋,裝入一小部分藥末弄平,放入腳部,隨后每日穿之。另外,也可以擬每兩日1劑,煎藥泡腳,每次20分鐘,每日3次。
取少許藥粉撒于鞋襪內(nèi),行走便覺輕便,自不吃力。如徒步過久,雙足腫痛或起皰時(shí),撒于鞋中,可迅速消腫止痛,緩解下肢疲乏。如平時(shí)患足跟痛、跟腱炎、腳氣濕疹等,也有很好的防治效果。特別是老年人因腿腳受寒,下肢氣血不暢,常易感覺腿寒趾麻,使用本方能起到祛寒通絡(luò)、溫經(jīng)止痛之效果。不僅有吸附腳汗、減少摩擦、防止生皰作用,且還有消除腳臭的作用。