賈華瑞（平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院　河南平頂山　467000）

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大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析
——以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

賈華瑞
（平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院河南平頂山467000）

摘 要：課余體育鍛煉是指學(xué)生利用平時(shí)的課余時(shí)間，運(yùn)用各種鍛煉身體的方法，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)水平和豐富學(xué)生們的業(yè)余文化生活為目的而開(kāi)展的體育教學(xué)活動(dòng)。大學(xué)生課余體育鍛煉主要包含早操、俱樂(lè)部體育活動(dòng)、課余訓(xùn)練等多種形式。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)地調(diào)查等方法對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一、大二學(xué)生的課余體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，以期能為平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大學(xué)生課余體育鍛煉更好發(fā)展提供一定的參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 大學(xué)生 課余體育鍛煉

當(dāng)代大學(xué)生是我國(guó)未來(lái)的希望與棟梁，而從國(guó)家體質(zhì)測(cè)試中心得到的數(shù)據(jù)顯示我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)已不斷下降，特別是面對(duì)近幾年智能手機(jī)的快速發(fā)展，大學(xué)生們沉迷于手機(jī)而不能自拔，這些已嚴(yán)重地影響到了他們的身心健康。而除了基本的體育課，課余體育鍛煉也是促進(jìn)大學(xué)生身心健康的重要途徑之一。但由于當(dāng)代大學(xué)生對(duì)常規(guī)的體育課并不是很感興趣，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)體育技能知識(shí)的掌握情況并不理想，因此課余體育鍛煉情況對(duì)大學(xué)生的身心健康就顯得尤為重要。因此該文對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生課余體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，充分利用平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館館藏，查閱關(guān)于大學(xué)生課余體育鍛煉的有關(guān)資料，通過(guò)“中國(guó)知網(wǎng)”，查閱與該研究相關(guān)的各類期刊等文獻(xiàn)資料，為該文的深入研究提供可靠的理論依據(jù)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大一、大二學(xué)生的課余體育

鍛煉進(jìn)行調(diào)查而制定的問(wèn)卷調(diào)查。此次問(wèn)卷共發(fā)放350份，有效回收337份，有效回收率為95%。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

利用Excel軟件對(duì)調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)和數(shù)據(jù)處理。

2　研究結(jié)果與分析

2.1平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.1.1每周進(jìn)行體育活動(dòng)頻度

對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生每周進(jìn)行體育活動(dòng)的頻度的調(diào)查結(jié)果上顯示，平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院有91.4%的大學(xué)生不同程度地參加體育活動(dòng)。有35.3%的大學(xué)生能夠每周參加3次或3次以上的體育活動(dòng)，其中男生占男生總體的64.9%，女生占女生總體的31.8%。男生活動(dòng)頻率顯著高于女生。根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行的體育人口界定標(biāo)準(zhǔn)：第一，每周進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)次數(shù)不少于3 次。第二，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30 min。第三，每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是中等強(qiáng)度以上，即心率維持在120次/min的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果按照我國(guó)現(xiàn)在執(zhí)行的體育人口標(biāo)準(zhǔn)，平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一和大二學(xué)生的體育人口遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到國(guó)家要求，屬于體育人口比例偏低狀態(tài)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍有28.3%的平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生每周進(jìn)行課余體育活動(dòng)少于3次，沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育教師應(yīng)通過(guò)常規(guī)體育課和加大課余體育鍛煉的方法來(lái)激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性（表1）。

表1　平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每周活動(dòng)頻率（N=350，可多選）

表2　平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每次課余體育鍛煉時(shí)間（N=350）

表3　影響大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度因素

2.1.2每次體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間情況

從表2平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每次課余體育鍛煉時(shí)間調(diào)查表顯示，40.5%的大學(xué)生每次活動(dòng)時(shí)間在30～60 min之間，60min以上者在27.4%，說(shuō)明從每次鍛煉時(shí)間上來(lái)講平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的鍛煉持續(xù)時(shí)間接近我國(guó)體育人口的要求，也是符合科學(xué)鍛煉要求的。而每次活動(dòng)的時(shí)間少于30 min的比例占了總數(shù)的17.5%，說(shuō)明平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院一部分大學(xué)生每次參加體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間沒(méi)有達(dá)到要求，其鍛煉的效果也不能起到很好的作用。其原因可能是平時(shí)缺乏鍛煉不能夠堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，二是對(duì)科學(xué)體育鍛煉的方法掌握的還不夠好，還不知道達(dá)到鍛煉身體和心理的合理時(shí)間。其次，從表2中可以看出，從事課余體育鍛煉的性別中，以男性居多，這與平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)展的籃球、足球體育項(xiàng)目有關(guān)，而體育舞蹈、瑜伽等女生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展的卻很少。

2.2影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生課余體育鍛煉的因素

2.2.1大學(xué)生對(duì)待課余體育鍛煉態(tài)度消極

采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院350名在校大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，如表3結(jié)果顯示，（1）影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生鍛煉的主要是時(shí)間不夠多，這可能與大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，社團(tuán)活動(dòng)參加很多而導(dǎo)致大學(xué)生們參與體育鍛煉的態(tài)度有關(guān)；（2）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度不夠積極，沒(méi)有持之以恒的決心，再加上大學(xué)生對(duì)體育鍛煉本身就懶惰；（3）沒(méi)有時(shí)間、學(xué)習(xí)任務(wù)重和鍛煉設(shè)施不足等是影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要原因，而潛在的原因還有平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生沒(méi)有自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、沒(méi)有專人指導(dǎo)自己，因自己不能很好地掌握好一門體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉提不起興趣。

2.2.2大學(xué)生課余體育鍛煉缺乏專業(yè)指導(dǎo)人員

對(duì)某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣則會(huì)更愿意參加課余體育鍛煉，但平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院非常缺乏體育教師對(duì)學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)參與的積極性低。一般每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有相應(yīng)的技術(shù)重難點(diǎn)，如果沒(méi)有體育教師或?qū)I(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生則很難自學(xué)成才，大學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)程也會(huì)大打折扣，所以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要想很好地開(kāi)展課余體育鍛煉就要定期或固定部分體育教師對(duì)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的課余體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn)。

2.2.3大學(xué)生課余體育鍛煉缺少長(zhǎng)期鍛煉的意識(shí)

參與體育鍛煉的意識(shí)有主動(dòng)與被動(dòng)方式兩種。多數(shù)情況下主動(dòng)參與課余體育鍛煉的學(xué)生更有明確的參與動(dòng)機(jī)和目的，主要是以自己的興趣、愛(ài)好為主。而被動(dòng)參與的學(xué)生則主要是為了應(yīng)付學(xué)校的體育課，或是體質(zhì)達(dá)標(biāo)才參加課余體育鍛煉。從長(zhǎng)期體育鍛煉的角度來(lái)看，大學(xué)生中斷的現(xiàn)象比較普遍，特別是當(dāng)大學(xué)生畢業(yè)后參加了工作，因環(huán)境的變化，工作壓力等因素使他們基本上中止了體育鍛煉，這群大學(xué)生最終歸因于他們?cè)诖髮W(xué)時(shí)代沒(méi)有培養(yǎng)長(zhǎng)期鍛煉的意識(shí)。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）課余體育鍛煉已經(jīng)成為平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院相當(dāng)一部分大學(xué)生學(xué)生課余生活的重要活動(dòng)方式之一。場(chǎng)地器材短缺、功課負(fù)擔(dān)過(guò)重等外在因素制約著平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉積極性。

（2）影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉的因素主要是缺少專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，同時(shí)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在對(duì)課余體育鍛煉的宣傳上力度也不夠，學(xué)生沒(méi)有形成長(zhǎng)期體育鍛煉的意識(shí)。

3.2建議

（1）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要改善學(xué)生體育鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施，合理利用現(xiàn)有體育場(chǎng)館，滿足學(xué)生課余時(shí)間參加體育鍛煉的需求。

（2）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)對(duì)課余體育鍛煉進(jìn)行大力宣傳，每年或每學(xué)期定期舉辦體育活動(dòng)月或校際間的體育比賽，使具有體育特長(zhǎng)的學(xué)生可以一展風(fēng)采，體育才能得到充分發(fā)揮，為學(xué)生的“終身體育”的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

（3）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要重視課余體育鍛煉，不同的體育活動(dòng)都能夠給予鍛煉的機(jī)會(huì)，也能減輕大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)；適當(dāng)?shù)匕才畔嚓P(guān)教師去組織學(xué)生的課余體育鍛煉，提高運(yùn)動(dòng)氛圍；讓學(xué)生更好更快地融入到課余體育活動(dòng)中去。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）05（a）-0047-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.047