凌柳雄

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西　柳州　545616）

素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂對(duì)學(xué)生心理健康及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的影響研究

凌柳雄

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西柳州545616）

本文基于體育教學(xué)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，討論學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及心理健康與拓展訓(xùn)練之間的關(guān)系，進(jìn)一步思考素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂對(duì)學(xué)生心理健康及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的影響，對(duì)鑒于當(dāng)前學(xué)生心理健康和運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，提出拓展訓(xùn)練的相關(guān)建議，以供其他教師參考。

素質(zhì)拓展；體育課堂；心理健康；運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

1　素質(zhì)拓展訓(xùn)練略論

1.1素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練是一種利用自然環(huán)境和人工設(shè)制的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)、干煸心智模式”的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計(jì)的具有開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。以學(xué)院通過(guò)自身體驗(yàn)而提升自我的實(shí)踐活動(dòng)，突出以人為本的教學(xué)理論，并將體育的社會(huì)功能進(jìn)行延伸的全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練模式。馬克思認(rèn)為：“人類所有經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的活動(dòng)均源自實(shí)踐，而這其中直接實(shí)踐所獲得的經(jīng)驗(yàn)更加能夠讓人們認(rèn)識(shí)到自我價(jià)值。”擴(kuò)展訓(xùn)練遵循“體驗(yàn)—反思—總結(jié)—應(yīng)用”的回路模式，從認(rèn)識(shí)發(fā)展的規(guī)律中提煉出符合自身發(fā)展的特色。

1.2素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目分類和基本特征

目前，擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目主要分為個(gè)人潛能類、野外生存類、管理項(xiàng)目類、破冰類、溝通類5大類，適合學(xué)生的主要是破冰類和挑戰(zhàn)類。其中，破冰類項(xiàng)目主要用于活躍氣氛，以增強(qiáng)學(xué)院學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和集體榮譽(yù)感。破冰類項(xiàng)目的理論知識(shí)介紹和擴(kuò)展主要以游戲?yàn)橹?。例如，萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒、信息傳遞、桃花朵朵等。挑戰(zhàn)類游戲則分為團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)、個(gè)人挑戰(zhàn)2類?？偟膩?lái)說(shuō)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練基具有綜合活動(dòng)性、追求極限性、高峰體驗(yàn)性、自我教育性的特點(diǎn)。

1.3素質(zhì)拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)流程

拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)流程一般分為“引導(dǎo)—體驗(yàn)—感悟—總結(jié)—分享”這5個(gè)環(huán)節(jié)。引導(dǎo)，要著眼于改變學(xué)員的思想，力求使學(xué)員有躍躍試試的心態(tài)；體驗(yàn)，切身實(shí)地地參與到項(xiàng)目中來(lái)，感受項(xiàng)目的新奇，發(fā)現(xiàn)隊(duì)友和自己在訓(xùn)練過(guò)程中表現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)與不足；感悟，它是一切頓悟的來(lái)源；總結(jié)，學(xué)員從自身的感受出發(fā)總結(jié)反思的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)，是提升學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵步驟；分享，把千萬(wàn)人的智慧進(jìn)行分類匯總，從中提煉精華，再投入到學(xué)習(xí)中，這個(gè)隊(duì)伍才能更加強(qiáng)大。用一句話概括就是，引導(dǎo)并入門，體驗(yàn)靠自己，感悟要用心，注意頓悟和靈感，總結(jié)要高屋建瓴，分享應(yīng)宜舍去自我。

1.4素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂的教學(xué)模式及其與傳統(tǒng)教學(xué)模式的比較

教學(xué)模式是在一定的教學(xué)理論和思想指導(dǎo)下，通過(guò)教學(xué)時(shí)間抽象概括建立起相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)互動(dòng)結(jié)構(gòu)框架和活動(dòng)程序的教學(xué)策略體系。而拓展訓(xùn)練是采用“體驗(yàn)式教學(xué)”模式與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式比較的方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練的，傳統(tǒng)模式傾向于被動(dòng)的、封閉式的和灌輸式的教學(xué)，體驗(yàn)式教學(xué)則要打破這些束縛，發(fā)揮積極性和主動(dòng)性，獲得創(chuàng)造性和實(shí)踐能力。

2　拓展訓(xùn)練與心理健康、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)系以及引入后可能造成的影響

2.1拓展訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、心理健康之間的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的速度、力量、耐力和柔韌性，其強(qiáng)弱直接影響人們的生活、工作質(zhì)量、效能和價(jià)值。分析5次全國(guó)性青少年體質(zhì)普查數(shù)據(jù)可明顯看出，我國(guó)高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是逐年下降的，嚴(yán)格意義上講，超過(guò)80%的學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。而通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以提升人的運(yùn)動(dòng)速度，增強(qiáng)對(duì)相對(duì)力量和中小強(qiáng)度的忍耐力，對(duì)今后的工作和學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的身體條件。拓展訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與心理健康良好發(fā)展的前提條件，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與心理健康則是素質(zhì)拓展的直觀反映。

2.2引入拓展訓(xùn)練給學(xué)生心理健康和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)帶來(lái)的影響

1999年，清華大學(xué)首先將拓展訓(xùn)練引入到MBA和EMBA的教學(xué)體系中，其良好的培訓(xùn)成果很快被北大、南大等國(guó)內(nèi)數(shù)十所頂級(jí)大學(xué)所采用，之后其他高校也形式化地引入了相應(yīng)的訓(xùn)練方法，但多數(shù)高校大都只流于形式。但近年來(lái)，隨著知識(shí)密集型產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，大學(xué)生自身面對(duì)巨大的生存壓力，而作為精英階層，大學(xué)生群體的綜合素質(zhì)（含智力水平和心理健康和身體素質(zhì)）情況已經(jīng)嚴(yán)重制約我國(guó)各項(xiàng)事業(yè)持續(xù)興旺發(fā)展。因此，將拓展訓(xùn)練引入到體育課堂，能夠讓學(xué)生在以后工作中遇到挫折時(shí)沉著冷靜，并充分利用自身良好的身體條件來(lái)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

投稿日期：2016-06-15

2.2.1引入拓展訓(xùn)練可能給學(xué)生心理健康帶來(lái)的影響符號(hào)互動(dòng)論認(rèn)為，人們?cè)谡J(rèn)識(shí)新事物的時(shí)候，往往會(huì)通過(guò)調(diào)用之前形成的認(rèn)識(shí)，也就是符號(hào)來(lái)面對(duì)同類事物時(shí)所表現(xiàn)出的態(tài)度和做法。也就是說(shuō)，如果我們?cè)谌粘５耐卣褂?xùn)練中設(shè)定了相應(yīng)的場(chǎng)景和應(yīng)對(duì)策略，并給出恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒?。那么，?dāng)學(xué)生們走進(jìn)社會(huì)之后，遇到類似的事情的時(shí)候，必然會(huì)有方法解決，不至于手足無(wú)措。從教育學(xué)的視角來(lái)看，教育的本質(zhì)是使人們得到發(fā)展，而素質(zhì)擴(kuò)展正是基于此。團(tuán)隊(duì)工作已是主流的工作模式，因此應(yīng)從心理上改變學(xué)生，讓他們利用拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人在集體或團(tuán)隊(duì)中的自我定位并學(xué)會(huì)合作與分享，這將會(huì)他們今后的人生與生活帶來(lái)極大便利，對(duì)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和繼續(xù)探索世界的興趣提供了幫助。

2.2.2拓展訓(xùn)練可能對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)帶來(lái)的影響運(yùn)動(dòng)素質(zhì)實(shí)際上就是身體素質(zhì)。目前，我國(guó)青少年學(xué)生身體素質(zhì)整體較差，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也不例外。中國(guó)僅僅是“體育大國(guó)”而非“體育強(qiáng)國(guó)”，這也是主要原因之一。據(jù)調(diào)查，目前高等學(xué)校學(xué)生之所以出現(xiàn)身體素質(zhì)整體下滑，除了學(xué)生自控能力差，經(jīng)常性的沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲等不健康的作息方式和生活習(xí)慣之外，還有我國(guó)傳統(tǒng)的體育課程缺乏創(chuàng)新性和吸引力的內(nèi)在原因。隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)生獲取知識(shí)不僅僅只依靠課堂教學(xué)，則出現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生的見(jiàn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)教師，而教師還是用老舊的素材和方式來(lái)組織課堂，開展體育教學(xué)，這樣使得學(xué)生缺乏參與性和主動(dòng)性。但拓展訓(xùn)練可以通過(guò)針對(duì)性的、極具創(chuàng)意的項(xiàng)目設(shè)計(jì)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，其強(qiáng)度、難度兼具技巧性和挑戰(zhàn)性，具有力量、速度、耐力和韌性的特性，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，增強(qiáng)對(duì)知識(shí)的汲取積極性，刺激學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3　結(jié)　語(yǔ)

拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式教學(xué)模式，因其設(shè)置的訓(xùn)練項(xiàng)目針對(duì)性強(qiáng)，且取材大多數(shù)由遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的專家學(xué)者們編撰和修正的，因此，將其引入體育課堂，必然對(duì)當(dāng)前我國(guó)學(xué)生群體存在的心理健康問(wèn)題和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)問(wèn)題產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。一定程度上，可以改善學(xué)生適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和抗打擊的能力，同時(shí)也幫助學(xué)生們鍛造出強(qiáng)健的體魄，這是工作和生活的根本前提條件。拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項(xiàng)目形式，必然對(duì)人的心理和生理帶來(lái)影響，但它同時(shí)也是把參與者潛能得以充分挖掘的契機(jī)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以改善人們的合作意識(shí)，促進(jìn)人格的完善發(fā)展。但是，該拓展訓(xùn)練最終以何種教學(xué)模式融入到學(xué)生的體育課堂當(dāng)中、遭遇水土不服的問(wèn)題時(shí)該如何應(yīng)對(duì)、普及和推廣工作將如何開展等，都需要更進(jìn)一步研究。

［1］董紅杰.拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究［D］.揚(yáng)州：揚(yáng)州大學(xué)，2009.

［2］錢俊偉.拓展訓(xùn)練引入高校體育課的理論分析與實(shí)證研究［D］.北京：北京體育大學(xué)，2016.

［3］郟孫勇.拓展訓(xùn)練在我國(guó)普通高校的發(fā)展現(xiàn)狀［J］.杭州：浙江體育科學(xué)，2007（6）.

G807.0

A

1674-151X（2016）08-086-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.045

凌柳雄（1979—），碩士。研究方向：體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。