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        青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷的探討

        2016-07-14 07:24:46孫慧珍蘇州大學(xué)體育學(xué)院江蘇蘇州215021
        少年體育訓(xùn)練 2016年5期
        關(guān)鍵詞:青少年因素

        孫慧珍(蘇州大學(xué)體育學(xué)院,江蘇 蘇州 215021)

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        青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷的探討

        孫慧珍
        (蘇州大學(xué)體育學(xué)院,江蘇蘇州215021)

        1 研究背景

        運(yùn)動損傷(sportsinjury)是在體育運(yùn)動過程中發(fā)生的各種損傷。其發(fā)生與運(yùn)動訓(xùn)練、運(yùn)動項(xiàng)目、技術(shù)動作、運(yùn)動環(huán)境等有密切關(guān)系,主要發(fā)生在人體運(yùn)動系統(tǒng),但也包括血管和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷,在中國醫(yī)學(xué)中屬于骨傷科的范疇,是運(yùn)動醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容之一。

        自2012年倫敦奧運(yùn)會,我國運(yùn)動員郭爽、宮金杰獲得女子團(tuán)體競速賽銀牌,郭爽獲得場地自行車女子凱琳賽銀牌后,2014年5月19日,江蘇省第十八屆省運(yùn)會場地自行車比賽在蘇州開賽,蘇州某自行車基地的青少年運(yùn)動員們斬獲7枚金牌、7枚銀牌、7枚銅牌。

        自行車運(yùn)動是人和車為一體的高速耐力性項(xiàng)目,但國內(nèi)目前關(guān)于我國自行車運(yùn)動員損傷的文獻(xiàn)比較少。

        2 調(diào)查對象及研究方法

        2.1調(diào)查對象

        以蘇州市某青少年自行車訓(xùn)練基地訓(xùn)練年限至少3年以上的運(yùn)動員為調(diào)查對象,男生14名,女生8名,平均年齡為17±0.798周歲。

        2.2研究方法

        2.2.1問卷調(diào)查法在查閱大量有

        關(guān)自行車運(yùn)動損傷的相關(guān)論文后,設(shè)計了“蘇州市青少年自行車運(yùn)動員常見的運(yùn)動損傷調(diào)查問卷”,內(nèi)容包括運(yùn)動損傷的形式、類型、部位、因素和程度等。

        2.2.2數(shù)理統(tǒng)計法將收集的數(shù)據(jù)利用EXCEL軟件以百分比形式對調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,為本文撰寫提供數(shù)據(jù)支撐。

        2.2.3文獻(xiàn)資料法根據(jù)論文研究撰寫的需要,在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫查找了20余篇有關(guān)自行車運(yùn)動損傷的核心期刊文獻(xiàn),并進(jìn)行了分類整理,旨在為論文研究提供理論依據(jù)。

        3 結(jié)果與分析

        3.1蘇州市青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀分析

        3.1.1運(yùn)動損傷的發(fā)生率在調(diào)查的22名運(yùn)動員中,都有不同程度的運(yùn)動損傷,損傷率達(dá)到100%,這個數(shù)值高于楊玉紅調(diào)查研究的結(jié)果72.2%,表明青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷的情況較嚴(yán)重。

        3.1.2運(yùn)動損傷的程度在調(diào)查的運(yùn)動員中,損傷程度為輕度較多,14人次,其次為中度損傷,13人次,有5人次的重度損傷;部分運(yùn)動員不止發(fā)生過一種程度的損傷;總體看,運(yùn)動員損傷程度輕、中度居多,但重度損傷依舊存在。

        3.1.3運(yùn)動損傷的類型由表1可以看出,自行車運(yùn)動損傷類型以皮膚擦傷為多,占95.5%,這與楊玉紅的調(diào)查結(jié)果相一致。其次是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉勞損和手指挫傷,這一結(jié)果與劉文軍研究結(jié)果一致,這些損傷多是在運(yùn)動中技術(shù)動作不合理、準(zhǔn)備活動不充分等原因造成的,且許多損傷發(fā)生后都留有后遺癥,由急性損傷轉(zhuǎn)為慢性損傷。除以上幾種損傷類型外,還有昏厥、腦震蕩等,其中最嚴(yán)重的是顱腦損傷含腦震蕩。

        表1 蘇州市青少年自行車運(yùn)動員損傷類型的調(diào)查結(jié)果  n=22

        3.1.4運(yùn)動損傷的形式自行車運(yùn)動損傷中擦傷較為多見,占到100%,所調(diào)查運(yùn)動員每人都有不同程度的擦傷;其次是撞傷,13人次,主要原因在于自行車運(yùn)動極強(qiáng)的競技性。

        3.1.5運(yùn)動損傷的情景類型有17人次認(rèn)為,自己在技術(shù)練習(xí)時發(fā)生過運(yùn)動損傷,占到總?cè)藬?shù)的77.3%;其次為實(shí)戰(zhàn)比賽,11人次;準(zhǔn)備活動不充分也是造成運(yùn)動損傷的一個重要因素。

        3.1.6運(yùn)動損傷的部位由表2可知,自行車運(yùn)動涉及到的身體部位較多,其中以膝部損傷居多,有20人次,占總?cè)藬?shù)的的90.9%;其次為大腿損傷,大腿損傷與訓(xùn)練不當(dāng)和運(yùn)動量過大有關(guān);然后為肘部損傷,占72.7%;小腿損傷、臀部損傷和肩部損傷也相對較為常見,運(yùn)動員騎行時,腿部的活動范圍相對固定,且一直在用力,長時間易造成腿部肌肉疲勞,如若不能很好地放松容易造成疲勞積累,從而引發(fā)運(yùn)動損傷;腰部損傷的發(fā)生率也不容忽視。這一調(diào)查結(jié)果與劉宏強(qiáng)的相一致,這些損傷與自行車運(yùn)動將運(yùn)動員的身體活動范圍縮小,下肢活動范圍受限和騎行技術(shù)、姿勢有關(guān)。除以上常見的損傷部位外,還有手、前臂等部位損傷。3.2蘇州市青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷的原因

        由表3可知,運(yùn)動損傷因素包括生理因素、技術(shù)因素、心理因素和器材因素,多數(shù)運(yùn)動員認(rèn)為技術(shù)因素是運(yùn)動損傷的主要因素,其次為運(yùn)動員自身的心理因素和生理因素,然后為器材因素;有16位運(yùn)動員因?yàn)樽⒁饬Σ患邪l(fā)生過運(yùn)動損傷;自身靈敏性不足的有15人;技術(shù)動作要領(lǐng)不對和技術(shù)運(yùn)用不熟練也是造成運(yùn)動損傷的重要因素;緊張也是造成運(yùn)動員損傷的一個因素,50%的運(yùn)動員有這樣的經(jīng)歷;器械因素中的擦輪也是一大隱患;還有缺乏自我保護(hù)、爆胎等。

        4 結(jié)論與建議

        4.1結(jié)論

        表2 蘇州市青少年自行車運(yùn)動員損傷部位的調(diào)查結(jié)果  n=22

        4.1.1青少年運(yùn)動員在自行車運(yùn)動中運(yùn)動損傷發(fā)生率較高,損傷多以輕度損傷為主,重度損傷較少;運(yùn)動損傷多發(fā)在以技術(shù)練習(xí)為主。運(yùn)動員損傷類型多以皮膚擦傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷為多;損傷部位多集中在膝部損傷、大腿損傷、肘部損傷。

        4.1.2運(yùn)動損傷因素多因運(yùn)動員注意力不集中、靈敏性不足、技術(shù)動作掌握不好以及心里緊張所致。

        表3 蘇州市青少年自行車運(yùn)動員損傷因素的調(diào)查結(jié)果      n=22

        4.2建議

        4.2.1運(yùn)動員應(yīng)從心里重視運(yùn)動損傷,自主學(xué)習(xí)與自行車運(yùn)動損傷有關(guān)的知識,掌握基礎(chǔ)的防護(hù)手段和急性損傷的處理方法;多進(jìn)行針對性的技術(shù)練習(xí),熟練掌握技術(shù)要領(lǐng),多參與實(shí)戰(zhàn)比賽模擬,提高自身心理素質(zhì);同時也應(yīng)注意器材檢查、氣候變化;善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),在運(yùn)動過程中提高自我保護(hù)的意識。

        4.2.2教練員應(yīng)熟悉自行車運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練特點(diǎn),重視運(yùn)動損傷的預(yù)防,掌握可能發(fā)生損傷的原因,在訓(xùn)練中有針對性地提醒運(yùn)動員;科學(xué)合理的安排訓(xùn)練計劃,避免因過度疲勞等因素造成的運(yùn)動損傷。

        參考文獻(xiàn):

        [1]石作礪.運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)大辭典[M].北京:人民體育出版社.

        [2]張志偉,滕青山,等.自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷調(diào)查分析[J].中國運(yùn)動醫(yī)學(xué),2011.6,30(6):569-570.

        [3]楊玉紅.對青少年自行車運(yùn)動員運(yùn)動損傷的調(diào)研[J].少年體育訓(xùn)練,2006(5):24-25.

        中圖分類號:G872

        文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

        文章編號:1674-151X(2016)05-049-02

        收稿日期:2016-04-05

        作者簡介:孫慧珍(1992~),碩士研究生。研究方向:保健與康復(fù)。

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