鄭應(yīng)霞

(湖北工程學(xué)院，教育與心理學(xué)院，湖北 孝感，432000)

基于團(tuán)體輔導(dǎo)的大學(xué)生自我和諧構(gòu)建及思考

鄭應(yīng)霞

(湖北工程學(xué)院，教育與心理學(xué)院，湖北 孝感，432000)

摘要：自我和諧是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志，大學(xué)生自我和諧的構(gòu)建對(duì)構(gòu)建和諧校園、和諧社會(huì)具有重要意義。本研究采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，運(yùn)用自我和諧量表進(jìn)行前后測(cè)的教育實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。研究結(jié)果顯示：團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組自我和諧水平得到顯著提升，而對(duì)照組沒(méi)有顯著差異；團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組成員從認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我和團(tuán)體和諧4個(gè)方面對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)效果作出了較為積極的評(píng)價(jià)。該實(shí)驗(yàn)表明團(tuán)體輔導(dǎo)是大學(xué)生自我和諧構(gòu)建的有效途徑。在此基礎(chǔ)上，提出了高校開(kāi)展心理健康教育的若干建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；團(tuán)體輔導(dǎo)；自我和諧；心理健康

自我和諧是C.Rogers人格理論中的一個(gè)重要概念。他認(rèn)為，自我和諧就是自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)，自我和諧是心理健康的重要標(biāo)志[1]。Rogers認(rèn)為，個(gè)體有維持各種自我知覺(jué)之間一致性，以及協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗(yàn)之間關(guān)系的功能。當(dāng)個(gè)體體驗(yàn)到自我與經(jīng)驗(yàn)存在差距，會(huì)出現(xiàn)緊張和紛擾，即一種“不和諧”的狀態(tài)[2]。人的成長(zhǎng)過(guò)程就是不斷接受生活中的各種考驗(yàn)，處理好自我內(nèi)部以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)，達(dá)到自我和諧的過(guò)程。

大學(xué)生是中國(guó)社會(huì)建設(shè)的生力軍，大學(xué)生自我和諧構(gòu)建對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)、和諧校園具有重要意義。當(dāng)前，大學(xué)生面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)、多方的壓力和多元文化的影響，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我之間沖突頻發(fā)，使大學(xué)生的自我面臨著挑戰(zhàn)。社會(huì)要求的當(dāng)代大學(xué)生自我和諧，是指大學(xué)生個(gè)體從心理、行為的發(fā)展與外在表現(xiàn)都能同時(shí)代和社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)，表現(xiàn)為自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)[3]。有研究表明，大學(xué)生自我和諧影響大學(xué)生的主觀幸福感、心理健康[4-5]。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)，簡(jiǎn)稱團(tuán)體輔導(dǎo)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過(guò)程[6]。團(tuán)體活動(dòng)中人與人互動(dòng)的多層次及團(tuán)體自身的優(yōu)勢(shì)，使團(tuán)體輔導(dǎo)成為大學(xué)生心理健康教育的一種有效途徑。有研究表明，團(tuán)體輔導(dǎo)能促進(jìn)大學(xué)生的自我和諧、自我成長(zhǎng)，改善和提高心理健康狀況[7-8]?；诖耍狙芯肯Ｍ詧F(tuán)體輔導(dǎo)的形式，探討構(gòu)建大學(xué)生自我和諧的途徑。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。實(shí)驗(yàn)組：選取湖北省某高校學(xué)生，通過(guò)在校園張貼招募廣告的形式招募活動(dòng)成員。入組標(biāo)準(zhǔn)：有構(gòu)建自我和諧的意愿，并能按時(shí)參加每周特定時(shí)間的輔導(dǎo)活動(dòng)。選定的42名活動(dòng)成員分別來(lái)自大一、大二、大三3個(gè)年級(jí)，年齡18-22歲，平均(20±1)歲。

對(duì)照組：根據(jù)活動(dòng)成員的年級(jí)和學(xué)院情況，選取活動(dòng)成員的同班同學(xué)作為對(duì)照組。采用方便取樣，選取城建學(xué)院、化材學(xué)院和外國(guó)語(yǔ)學(xué)院大一、大二、大三學(xué)生總計(jì)42人，年齡18-22歲，平均(20±1)歲。

2.研究工具。采用王登峰自我和諧量表(SCCS)來(lái)測(cè)試實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的自我和諧程度。該量表由三個(gè)分量表構(gòu)成，分別是自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我靈活性以及自我刻板性，共35個(gè)項(xiàng)目，采用五級(jí)評(píng)定法。在計(jì)算總分時(shí)，自我靈活性取反向計(jì)分。總分越高，自我和諧程度越低[9]。

采用自編的團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表，了解實(shí)驗(yàn)組成員參與活動(dòng)后的感受和自我反饋情況。在第一次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)施SCCS測(cè)量，測(cè)量結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我和諧總分、自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我靈活性以及自我刻板性三個(gè)分維度上得分差異均不顯著。在團(tuán)體輔導(dǎo)期間，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成員沒(méi)有接受其他相關(guān)的心理學(xué)課程和活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成員在團(tuán)體輔導(dǎo)前基本處于一致性水平。

3.團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方案。采用教育實(shí)驗(yàn)的方式，選取實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成員各42名。實(shí)驗(yàn)組成員參加每周1次，每次2小時(shí)，共6次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，對(duì)照組處于常態(tài)。干預(yù)前后，兩組分別完成自我和諧量表(SCCS)。另外，實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后填寫自編的團(tuán)體心理輔導(dǎo)反饋表，進(jìn)一步了解團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)效果。

團(tuán)體輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者為長(zhǎng)期從事團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)和實(shí)踐的一名老師和兩名大四應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，兩名學(xué)生接受過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在學(xué)校大學(xué)生心理健康中心的朋輩心理輔導(dǎo)小組實(shí)習(xí)，有多次帶領(lǐng)團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)，并獲得心理咨詢師三級(jí)證書。

團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我和團(tuán)體和諧四個(gè)環(huán)節(jié)，結(jié)合大學(xué)生日?；顒?dòng)的內(nèi)容和特點(diǎn)，選擇適當(dāng)有效的團(tuán)體游戲，設(shè)計(jì)6次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。這6次團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)目標(biāo)和活動(dòng)內(nèi)容見(jiàn)表1。

4.統(tǒng)計(jì)方法。采用SPSS17.0軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和配對(duì)樣本t檢驗(yàn)。

二、研究結(jié)果與分析

1.干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我和諧量表得分的比較。團(tuán)體輔導(dǎo)前，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我和諧總分頻率的描述分析，實(shí)驗(yàn)組總分范圍75～104，對(duì)照組75～102，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我和諧總分符合正態(tài)分布，并且實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我和諧總分、自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我靈活性、自我刻板性3個(gè)維度得分沒(méi)有顯著差異。團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組自我和諧總分及3個(gè)維度得分均顯著低于團(tuán)體輔導(dǎo)前且差異顯著；正常對(duì)照組自我和諧總分及3個(gè)維度得分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(見(jiàn)表2)。

2.實(shí)驗(yàn)組成員對(duì)干預(yù)活動(dòng)的主觀評(píng)價(jià)。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組成員從認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我和團(tuán)體和諧4個(gè)方面對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)作出了較為積極的正面評(píng)價(jià)，具體體現(xiàn)在：(1)在自我滿意度方面，90%的成員對(duì)自己給予了較為滿意的評(píng)價(jià)。(2)在理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的差距方面，成員能夠更理性的構(gòu)建理想自我，更積極、樂(lè)觀的看待二者之間的差距，對(duì)未來(lái)充滿信心。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)初期，55%的成員對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的描述偏低，較狹隘的局限在外貌上，對(duì)理想自我的描述偏高，涉及面廣泛。團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，65%的成員能夠理性、客觀的描述現(xiàn)實(shí)自我和理想自我，理想自我的構(gòu)建更為合理，且對(duì)未來(lái)充滿自信、樂(lè)觀。(3)在自我和諧構(gòu)建的技巧方面，65%的成員表示自己學(xué)會(huì)了一些自我和諧構(gòu)建的方法，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)自我和理想自我差距過(guò)大時(shí)，運(yùn)用理性認(rèn)知情緒療法、定期對(duì)理想自我和現(xiàn)實(shí)自我進(jìn)行對(duì)比和反思、忽略理想自我的過(guò)高要求等方法調(diào)整自己。(4)在對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的反饋方面，絕大多數(shù)成員對(duì)活動(dòng)給予了積極的評(píng)價(jià)，認(rèn)為活動(dòng)很有意義，隨著團(tuán)體的深入，對(duì)自我和諧的認(rèn)識(shí)更為清晰，在共同的探討中，對(duì)自我認(rèn)識(shí)、自我悅納、自我發(fā)展、團(tuán)體和諧等有了很多的理解，并希望以后能繼續(xù)參加此類活動(dòng)。

表2　干預(yù)后兩組自我和諧量表總分及各維度得分的比較± s)

三、對(duì)研究結(jié)果的討論與思考

本研究以羅杰斯的自我和諧理論為依據(jù)，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式對(duì)大學(xué)生的自我和諧構(gòu)建進(jìn)行了實(shí)踐研究。結(jié)果表明，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，大學(xué)生的自我和諧水平得到了顯著的提升，驗(yàn)證了可以通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)提升大學(xué)生自我和諧水平。

團(tuán)體輔導(dǎo)是一種體驗(yàn)式的課堂方式，以活動(dòng)形式啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和思考，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和參與度。自我和諧強(qiáng)調(diào)自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)實(shí)我與理想我之間的協(xié)調(diào)。在本次團(tuán)體輔導(dǎo)中，從方案的設(shè)計(jì)和組織到團(tuán)體的實(shí)施，整個(gè)過(guò)程盡可能為成員創(chuàng)設(shè)一種自由輕松的情境，在活動(dòng)中帶領(lǐng)成員主動(dòng)思考、交流，通過(guò)認(rèn)識(shí)自我-悅納自我-發(fā)展自我-團(tuán)體和諧，設(shè)計(jì)“小小動(dòng)物園”、“我是誰(shuí)”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、“我很不錯(cuò)”、“秘密大會(huì)串”、“同舟共濟(jì)”、“信任之旅”等主題活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我。結(jié)果表明，通過(guò)活動(dòng)，大學(xué)生的自我和諧水平在實(shí)驗(yàn)前后有顯著差異，學(xué)生對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)做出了積極評(píng)價(jià)，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)構(gòu)建大學(xué)生自我和諧具有積極促進(jìn)作用。

本研究中，自我和諧構(gòu)建團(tuán)體輔導(dǎo)取得了預(yù)期的效果，在此基礎(chǔ)上，提出一些建議供高校心理健康教育者參考。

1.高校心理健康教育的體驗(yàn)式模式。開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，是為了增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)心理問(wèn)題的能力，促進(jìn)他們的心理健康水平的提升。團(tuán)體輔導(dǎo)的模式，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)、感悟，通過(guò)形式多樣的游戲，啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和思考。在高校開(kāi)展心理健康教育，可以多增加體驗(yàn)式模式。團(tuán)體輔導(dǎo)的形式可以應(yīng)用于各種課堂教學(xué)、課外活動(dòng)、拓展訓(xùn)練等，通過(guò)感知-體驗(yàn)-踐行，提升大學(xué)生的心理健康水平。

2.高校心理健康教育的自我化教育。自我和諧是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，同大學(xué)生人格培養(yǎng)、學(xué)習(xí)、人際心理、情緒調(diào)控、壓力應(yīng)對(duì)等共同構(gòu)成一個(gè)系統(tǒng)。在這個(gè)系統(tǒng)里，自我是個(gè)體將外在教化的知識(shí)、態(tài)度、方法轉(zhuǎn)換為內(nèi)在品質(zhì)、能力的重要中轉(zhuǎn)站，同時(shí)又是個(gè)體將內(nèi)在品質(zhì)、能力外化為外在知識(shí)、態(tài)度、方法的重要前提條件。在高校開(kāi)展心理健康教育，需要從自我化教育理念出發(fā)，提升大學(xué)生自我教育、自我應(yīng)對(duì)的能力，從內(nèi)在構(gòu)筑大學(xué)生強(qiáng)大的心理原動(dòng)力。

3.高校心理健康教育的朋輩化發(fā)展。自我和諧團(tuán)體輔導(dǎo)，在充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與性、分享性的同時(shí)，注重引導(dǎo)大學(xué)生之間的榜樣、示范、感染作用，發(fā)揮朋輩之間的優(yōu)勢(shì)，使心理健康教育不再局限在師-生，而是更多地從生-生之間的影響出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)一切可以有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的有效因素。在高校開(kāi)展心理健康教育，需發(fā)揮朋輩心理教育和影響的力量，促使心理健康教育形成一條良性的傳遞鏈條，在學(xué)校、家庭、社會(huì)、朋輩、大學(xué)生自身的推動(dòng)下，不斷向前發(fā)展。

當(dāng)然，本次團(tuán)體輔導(dǎo)也存在一些局限。自我和諧構(gòu)建是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，且與個(gè)體的成長(zhǎng)、人格特點(diǎn)有密切關(guān)系[11]，僅僅依賴6次的團(tuán)體輔導(dǎo)，所起的作用是有限的。而且，本研究中團(tuán)體輔導(dǎo)的次數(shù)偏少，組員有限，團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的不足等問(wèn)題，可能影響團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我和諧構(gòu)建的效果。另外，自我和諧水平的評(píng)估是多元化的，團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后沒(méi)有繼續(xù)跟蹤研究等，這是以后需要進(jìn)一步完善的地方。

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(責(zé)任編輯：張曉軍)

Group Gounseling-based Construction and Reflections on College Students’ Self-consistency and Congruence

Zheng Yingxia

(SchoolofEducationandPsychology,HubeiEngineeringUniversity,Xiaogan,Hubei, 432000,China)

Abstract：Self consistency and congruence (SCC) is an important sign of mental health for college students, and the construction of college students’ SCC is very important for the construction of harmonious campus and society. Based on group counseling, this study used the Self Consistency and Congruence Scales to have pretest and posttest for the educational experiment. Results revealed that after the group counseling, the experimental group was significantly improved, but the control group was not. In addition, after the group counseling, the experimental group members made positive evaluation of group counseling from four aspects: self-understanding, self-acceptance, self-development and group harmony. The results indicate that group counseling is an effective way for the construction of college students’ SCC. Based on the results of the study, this paper put forward some proposals for the mental health education at colleges and universities.

Key Words：college students；group counseling；self consistency and congruence

收稿日期：2016-01-07

基金項(xiàng)目：湖北省教育廳人文社科項(xiàng)目(13q125)

作者簡(jiǎn)介：鄭應(yīng)霞(1981-)，女，湖北孝感人，湖北工程學(xué)院教育與心理學(xué)院講師。

中圖分類號(hào)：G641

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-4824(2016)02-0080-04