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        鮮味菜卷子

        2016-07-04 15:06:20
        飲食科學(xué) 2016年1期

        在所有的面食中我最喜歡的就是各種帶餡的,餃子、包子、韭菜盒子、餡餅等主食都是我家常做的。有時候家里有剩下的面團(tuán),我也會弄點(diǎn)餡料學(xué)我媽做菜卷子,不用捏褶和花邊,即便是不會包餃子、捏包子的人也能輕松制作。里面的餡料我會根據(jù)時令調(diào)整,不過最愛吃的還是韭菜粉絲餡,只需加上一些蝦皮調(diào)味就鮮美無比,雖然沒放肉,但是食材很豐富,營養(yǎng)也很全面,并且簡單方便。

        用料:

        面粉200克,韭菜150克,豆腐150克,雞蛋2個,蝦皮1把,干粉絲20克,香油1小勺,料酒一小勺,食用油50克,鹽適量。

        做法:

        1.韭菜擇洗凈,切末兒;豆腐切小??;蝦皮洗凈;粉絲用熱水泡軟,切碎段;面粉用100~120克溫水和成稍微軟一些的面團(tuán),餳20分鐘。

        2.雞蛋打入碗中,放一小勺料酒和一小勺溫水?dāng)噭颉3村伔湃胧秤糜?,微熱,放入打好的蛋液,不停地用筷子攪拌,待蛋液凝固成?xì)碎的炒蛋關(guān)火,晾涼備用。

        3.盆中放韭菜末兒、豆腐丁、粉絲段、雞蛋、蝦皮,放入香油和鹽拌勻成餡。

        4.面團(tuán)分成2份,取其中一份搟成薄面皮,將餡料平鋪到面皮上,將面片卷起,切成2~3段,另一份面團(tuán)也同樣制作。

        5.菜卷子放入抹了油的蒸簾上入蒸鍋蒸制,大火開鍋后,中火蒸10分鐘關(guān)火,取出切成小段即可,可依個人口味蘸調(diào)料汁食用。

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