橘皮泡茶飲緩解消化不良

取大棗5個(gè)，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進(jìn)杯中，沸開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。飯前喝半杯，可治療食欲不振；飯后飲，可治療消化不良。

白果護(hù)心腦

白果是一種較為常見(jiàn)的食材，具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲(chóng)、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)酯對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。

白果用時(shí)去殼，搗碎，揀凈雜質(zhì)，可生用，或蒸、煮熟以后用。

雞內(nèi)金菠菜根粥止渴潤(rùn)腸

鮮菠菜根250克，雞內(nèi)金10克，大米適量。將菠菜根洗凈，切碎，與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí)，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。頓服，每日1次。該粥可利五臟，止渴潤(rùn)腸。

久咳不愈試試柿餅燉川貝

柿餅為秋冬季常見(jiàn)食品，具有潤(rùn)肺、健脾、止血、澀腸的作用。柿餅表皮的白霜叫柿餅霜，是曬制柿餅時(shí)隨著果肉水分的蒸發(fā)而滲出的凝結(jié)物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，有潤(rùn)燥、清肺熱、化痰止咳等作用，非常適合在干燥的冬季吃，尤其適合肺不好的人。川貝是一味名貴的中藥材，性涼，味甘平，入肺經(jīng)、胃經(jīng)，功效為潤(rùn)肺、止咳、化痰、平喘，主要適用于外感風(fēng)熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等證。柿餅燉川貝治久咳不愈，不僅服用方便，而且柿餅的甜味正好能制約川貝的苦味。柿餅3個(gè)，川貝15克，將川貝切碎夾在柿餅內(nèi)，用清水燉熟。服用此方期間，忌食辛辣、油膩食物。

痔瘡患者不妨試試泡槐角茶

槐角有清熱瀉火、涼血止血的作用，中醫(yī)常用于緩解腸熱便血、痔腫出血、肝熱頭痛、眩暈?zāi)砍嗟劝Y狀。在水杯中放槐角8粒以上，用沸水沖泡即可，3分鐘后就能飲用，可多次續(xù)水繼飲，可以隔夜。也可用槐角痔瘡膏，直接外涂于患處，效果更佳。

紫菜蛋花湯能減少偏頭痛發(fā)作

該方的關(guān)鍵在于紫菜，紫菜里含有大量的鎂元素，正是這個(gè)鎂，對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。對(duì)于經(jīng)常偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，不妨試試多喝點(diǎn)紫菜蛋花湯進(jìn)行食療，多吃紫菜和海苔也能減少偏頭痛的發(fā)作。還要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒和含咖啡因的飲料如茶、咖啡，以及腌熏的肉類如香腸、火腿等，都有可能誘發(fā)偏頭痛，所以應(yīng)該盡量忌口，這樣才能保證最好的預(yù)防效果。

口中有異味不妨喝點(diǎn)蘆根湯

蘆根是一味常用中藥，據(jù)《本草綱目》記載，它性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證。蘆根湯對(duì)于胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好、大便干、口干、口渴、多汗、舌質(zhì)紅、舌苔黃等特點(diǎn)。