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        百歲老人長壽秘訣:勤勞樂觀養(yǎng)天年

        2016-07-04 14:51:09李艷鳴
        飲食科學 2016年1期

        李艷鳴

        姓名:徐秀珍

        性別:女

        出生日期:1914年2月12日

        血壓:高壓118,低壓76

        心率:80次/分鐘

        既往病史:無

        長壽之道:習慣清淡飲食,愛笑,閑不下來,總要給自己找點事情做。

        廣西陽朔縣陽朔鎮(zhèn)往南幾公里,便是鳳鳴社區(qū)龍巖門村。徐秀珍就居住在這里,村里幾乎所有人都認識她。但若是外面的人來到這里,如果在路邊的菜園里看見一位老人正在勞作,那是絕對不會想到,這居然會是一位百歲老人。務農一輩子的徐秀珍老人,就是這樣一個閑不下來的人。2015年9月6日,筆者看到這位在竹林砍竹筍的百歲老人,一行人都感嘆了一句:“好精神的老人家!”

        一、田間地里一把好手

        徐秀珍的孫子介紹,老人家一輩子都在務農,樣樣都是一把好手?!耙恢遍e不下來,現在這么大年紀了,還天天要到菜地里打一轉,我們叫她在家休息,不要做那么多事情了,她反而還不高興,說自己要是不做事全身都會不舒服?!?/p>

        徐秀珍耳聰目明,思維也很清晰,跟她說話,老人對答如流。說起干農活,她高興起來:“這算什么,我還可以上山砍柴,人要做事,不做事不行的,閑下來身體就會不好的?!?/p>

        二、一手帶大幾代人

        徐秀珍的孫子說:“我們都是奶奶一手帶大的?!比缃?,最小的一個孫子也已經成家多年,但在奶奶慈愛的目光之下,仿佛又回到了孩提時代。三個孫子收入都不錯,在村里建起了三棟并排的小樓房。雖然這樣,老人卻并不愿意住進新建的樓房里,還堅持住在原來的老房子里。

        由于住得近,徐秀珍在孫子們出門忙活的時候,又給孫子們看管小孩?!澳棠處Т罅宋覀內?。我爸爸,我們三兄弟,還有我們的孩子?!闭f起這個,徐秀珍又呵呵笑了起來:“我再活長點,再給你的女帶把爺(孩子)?!崩先舜搜砸怀?,大家也都跟著笑了起來。

        三、性格開朗 生活規(guī)律

        徐秀珍一直笑瞇瞇的,即便是在做事情的時候,也是笑瞇瞇的。看得出,她是一個性格非常開朗的人。

        徐秀珍口味一直比較清淡,酸辣都不是太愛好,也不喝酒抽煙。下飯的一般是豬肉和青菜。雖然已經102歲,但老人還有幾顆牙齒。直到現在,老人家的胃口還是很好,能夠吃上兩碗粥或者湯泡飯。

        談話間,徐秀珍起身打了一桶水,給院子里的小狗倒上一些,然后去廚房劈了一些柴禾?!傲粝聛沓燥埌?!有我今天砍的新鮮筍子!”原來,閑不住的徐秀珍又開始惦記著做晚飯的事情了。

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