原峰

面對(duì)親人，或許是我們的期望過(guò)高

相對(duì)親人來(lái)說(shuō)，我們往往對(duì)“別人”更有耐心，更不容易發(fā)火。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對(duì)家人，我們的耐心就很有限，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解最支持我們的。但其實(shí)家人并不能在所有的事情上都能點(diǎn)對(duì)點(diǎn)地和我們達(dá)成充分的理解，這是不現(xiàn)實(shí)的，我們自己也并不能夠時(shí)時(shí)理解和支持親人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不順利，我們常常會(huì)想：“別人不理解我也就罷了，怎么你也不理解我呢？”這樣越想就會(huì)越生氣。這都是因?yàn)槲覀儗?duì)家人期望過(guò)高，而有時(shí)我們并沒(méi)有意識(shí)到。

面對(duì)親人的要求和期望，我們的壓力更大

相對(duì)于不相干的人來(lái)說(shuō)，面對(duì)親人提出的要求和期望，我們感受到的壓力更大。這是因?yàn)槲覀冃睦锔诤跛麄儯覀儾幌Ｍ麄儾婚_心。于是做事時(shí)我們成功的愿望也更加迫切，由此產(chǎn)生的壓力也更大。而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長(zhǎng)慢慢積累的。單拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是當(dāng)最后一根稻草壓上去的時(shí)候，我們可能一下子就爆發(fā)出來(lái)，這是壓力的瞬間過(guò)度現(xiàn)象。但在家人看來(lái)，我們好像就是對(duì)當(dāng)前的一件事情發(fā)火，這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會(huì)讓他們無(wú)法與我們更加深入地溝通，所以問(wèn)題還是沒(méi)有解決，反而越積越深。

面對(duì)親人，我們往往存在放肆性

家庭中，特別是關(guān)系親密的家人之間，是一個(gè)相對(duì)安全包容的環(huán)境。有些時(shí)候，我們?cè)谕饷媸芰宋虺惺芤恍毫?，沒(méi)有辦法發(fā)泄出來(lái)，只好到家中進(jìn)行宣泄。這是我們對(duì)待家人的時(shí)候存在著放肆性。但令人擔(dān)憂的是，往往這種宣泄是通過(guò)非秩序溝通實(shí)現(xiàn)的。在壓力下的我們，往往忘記了怎么好好說(shuō)話。我們?cè)谛惯^(guò)程中對(duì)家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗等語(yǔ)言。最后我們的壓力得到一定的釋放，卻給家人帶來(lái)了傷害。如果家人對(duì)我們的傷害進(jìn)行反彈，家庭的沖突就會(huì)愈演愈烈，良好的家庭氛圍就毀在了我們的放肆性上。

從自身做起，打破慣性

如果希望扭轉(zhuǎn)這種局面，必須要打破這個(gè)慣性：

1.邏輯上所有人都知道，家人是最重要的，我們只是以為低成本，其實(shí)成本的大頭都是被罵的那一方扛著呢。

2.與人溝通會(huì)有慣性，看到某個(gè)人就會(huì)說(shuō)某種話是本能，這也是一種條件反射。所以，要訓(xùn)練自己說(shuō)話前考慮家人的感受、考慮結(jié)果環(huán)節(jié)，這樣就可以打破慣性。

3.當(dāng)然還有一個(gè)底層信念需要建立：說(shuō)話是一件重要而非隨意的事情，謹(jǐn)慎為之。