周守明

現(xiàn)代社會，上班、上學(xué)，不管去哪都有交通工具代步。在學(xué)校，學(xué)生總是坐著上課，鍛煉的機(jī)會很少，在學(xué)校鍛煉的機(jī)會應(yīng)該就屬體育課。體育活動的參加讓學(xué)生稍稍減輕學(xué)習(xí)的壓力，使身心都得到釋放。參加體育活動有助于提高學(xué)生的免疫能力，有助于學(xué)生增強(qiáng)意志力，有助于學(xué)生堅強(qiáng)性格的塑造。體育的上課形式相對輕松，所以學(xué)生上體育課都會比較自在，在運(yùn)動中發(fā)展自己的技能，在興趣中挖掘自己的潛能。

一、滲透健康意識，使學(xué)生逐步養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

體育課對處在不同階段的小學(xué)生有不一樣的意義與作用，一年級學(xué)生很難適應(yīng)長時間上課，需要通過活動調(diào)整心態(tài)，而對高年級學(xué)生而言，他們隨著年級的上升，學(xué)習(xí)壓力慢慢增大。在這種充滿的壓力環(huán)境中，如果有一些活動就可以很好地緩解他們身心的疲勞。體育課正是這些小學(xué)生活動的最好時間，但在以往，很多學(xué)生聽到上體育課反而會唉聲嘆氣，有點害怕，有點厭煩，有點心累，因為上體育課不是跑步，就是一些需要消耗很大體力但又很無效的項目。隨著新課改理念的推進(jìn)，某些教師開始對體育教學(xué)有更深層的認(rèn)識。在教學(xué)過程中不斷地反思，不斷地改進(jìn)，我逐漸有了比較實用的教學(xué)方式，也充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。例如：在訓(xùn)練學(xué)生向左、向右、向后等動作的靈活性時，教師可以以游戲的形式進(jìn)行——“反著做”，這不僅是對學(xué)生的方向感技能的掌握，而且是對學(xué)生反應(yīng)靈活性的訓(xùn)練。通過教師的口令，學(xué)生做出一定的動作，兩者之間存在合作關(guān)系。以游戲的方式進(jìn)行，學(xué)生的注意力集中，會對體育課越來越感興趣，達(dá)到讓學(xué)生積極鍛煉身體的目的。

二、重視運(yùn)動技能，積極引導(dǎo)心理健康目標(biāo)的實現(xiàn)

構(gòu)建主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：“個體的技能形成是憑借已有的知識與經(jīng)驗建構(gòu)起新的認(rèn)知?！币虼?，我們必須引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建自己的健康心理。體育課的形式隨著改革不斷變化，內(nèi)容隨之不斷改變，把原來的三個大目標(biāo)生理、心理、社會適應(yīng)進(jìn)行更深一步的劃分，劃分得更具體。體育課的開設(shè)，教師最先抓住的是學(xué)生對體育的熱愛程度，有了興趣就會參與，參與進(jìn)去就會有所收獲，這是每一位教師上體育課應(yīng)該達(dá)到的效果或者說是目的，這是最基本的，在體育課中還有一點需要教師注重，那就是學(xué)生的身心是否都得到發(fā)展。有的教師總是會比較注重學(xué)生的運(yùn)動技能，忽視學(xué)生的心理健康問題。例如：在教學(xué)引體向上這項體育技能時，教師會讓一些能力強(qiáng)的學(xué)生做示范，并給予一定的鼓勵，而對于那些能力弱的學(xué)生一開始或許會很有耐心地鼓勵、指導(dǎo)，但時間一久，如果這位學(xué)生還沒有學(xué)會，教師接下來更多的就是指責(zé)，這樣學(xué)生的意志力、學(xué)習(xí)動力就會被大大削減，對學(xué)生的心理和情緒調(diào)節(jié)有很大的傷害。教師要有足夠的耐心，學(xué)會關(guān)注學(xué)生的心理變化，學(xué)會鼓勵，學(xué)會引導(dǎo)。

三、教學(xué)方法多元，使學(xué)生為被動鍛煉變主動鍛煉

心理學(xué)家布魯姆認(rèn)為：“教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成需要建立多元教學(xué)方法基礎(chǔ)之上的，而且需要通過適時的調(diào)控才能真正地實現(xiàn)?！比魏我婚T課都有一定的教學(xué)目標(biāo)，這是評判一個教師是否完成這堂課的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。在體育課中存在很多方式讓教師實現(xiàn)課程目標(biāo)，如情境教學(xué)法、合作探究、信息技術(shù)教學(xué)法等。多媒體教學(xué)法就計算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的結(jié)合，大大地優(yōu)化教學(xué)過程。例如：在教學(xué)“籃球的運(yùn)球”時，教師可以把學(xué)生要掌握的技能錄制好讓學(xué)生先觀看，然后嘗試，這樣學(xué)生的注意力就會被吸引，也發(fā)展學(xué)生的探究能力。對于可能出現(xiàn)的問題、錯誤動作，教師可以提前錄制好，讓學(xué)生看看自己是否存在這樣或那樣的問題。體育知識與許多學(xué)科存在廣泛的聯(lián)系，尤其是隨著信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，教學(xué)多元化是時代發(fā)展的必然要求。這就需要我們引用信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為教學(xué)服務(wù)。教師可以通過網(wǎng)絡(luò)，查找一些體育信息或體育時事政治讓學(xué)生了解當(dāng)下體育的地位，如奧運(yùn)會、冬奧會的一些知識、一些足球、籃球、排球等賽事情況等，通過運(yùn)用不同的方式讓學(xué)生一點一點地了解體育，讓學(xué)生對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，喜歡上體育，從而積極鍛煉，建立頑強(qiáng)的體魄。

四、積極自我鍛煉，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義

小學(xué)生的自我意識在不斷增強(qiáng)，充分理解健康教育的意義可以激發(fā)學(xué)生的自我意識。鍛煉跟學(xué)習(xí)一樣，要的是主動，而不是被動，學(xué)習(xí)是為了讓自身能力得到發(fā)展，有美好的未來，而達(dá)到這一要求的前提是身心的健康發(fā)展。在體育課上，教師總是督促學(xué)生完成一些任務(wù)，鼓勵學(xué)生堅持，有時會用一些物質(zhì)獎勵吸引學(xué)生，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以學(xué)生對于鍛煉有時只是當(dāng)做一種任務(wù)，離開體育課，堅持鍛煉的學(xué)生就很少。對于一些運(yùn)動技能，在課堂上有老師的指導(dǎo)，或許能完成得比較好，但在課下，都要靠自己領(lǐng)悟，在練習(xí)中是否真的做到動作規(guī)范正確、練習(xí)的頻率該是多少合適……這些都是需要考慮的，當(dāng)能夠主動鍛煉了，這些方面都需要學(xué)生自己能夠把握掌控好。自主鍛煉有助于學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生終身受益。學(xué)生缺少鍛煉，體育課恰恰給予學(xué)生體育方面的缺失。鍛煉應(yīng)該從小抓起，從小就讓孩子明白鍛煉的價值所在。鍛煉是快樂的，鍛煉給了人健康的身體，健康是任何東西都換不來的，教師要讓學(xué)生明白這個道理，自主地參與鍛煉。

綜合上述，滲透健康意識是小學(xué)體育教學(xué)的任務(wù)之一。這就要求一線體育教師在平時的教學(xué)過程中不僅傳授體育知識與體育技能，更從人的健康角度理解體育鍛煉的意義。只有這樣，小學(xué)生才能正確認(rèn)識開展體育運(yùn)動的意義，以飽滿的熱情參與訓(xùn)練，使學(xué)生在情感、態(tài)度與價值觀等方面重新審視開展體育運(yùn)動的意義。