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        器樂演奏緊張心理對策分析

        2016-06-25 15:27:17郭勝男
        人間 2016年18期
        關(guān)鍵詞:心理準備演奏

        郭勝男

        (樂山職業(yè)技術(shù)學院,四川 樂山 614000)

        器樂演奏緊張心理對策分析

        郭勝男

        (樂山職業(yè)技術(shù)學院,四川 樂山614000)

        摘要:為增強演奏者綜合素質(zhì),克服表演時緊張恐懼心理,本文在分析聲樂表演中產(chǎn)生恐懼心理原因的基礎(chǔ)上,提出克服聲樂表演中恐懼心理的方法。

        關(guān)鍵詞:演奏;心理準備;自我調(diào)整

        器樂演奏在音樂表演領(lǐng)域中占據(jù)舉足輕重的位置。隨著生活水平的不斷提高,人們對精神生活的要求也變得越來越高。民眾聽音樂會的常態(tài)化不僅帶動著音樂藝術(shù)本身的進步與發(fā)展,而且在整個社會和音樂文化的傳播、消費中發(fā)揮著極為重要的作用。如何克服表演時的緊張恐懼心理,發(fā)揮出最好的能力和水平,成為每一位表演者的必修課題。

        在音樂表演藝術(shù)中,譜、樂、演是不可分割的整體。要完成這種綜合藝術(shù)的創(chuàng)造,依靠的不僅是譜面標記的完成,還需要良好的藝術(shù)修養(yǎng)和過硬的心理素質(zhì)。出現(xiàn)心理波動較大問題主要集中在演出前和演出中兩個階段。演出前出現(xiàn)心態(tài)不穩(wěn)定的主要因素包括兩個方面即自尊心理和自卑心理。不少學生出現(xiàn)平時上課表現(xiàn)自如,而真正演出時水平發(fā)揮打折扣情況。究其根本,就是心理素質(zhì)較差。

        一個訓練有素的演奏者,需要具備良好的心理素質(zhì)和臨場發(fā)揮能力,面對不同的觀眾、不同的環(huán)境時,都能和觀眾產(chǎn)生互動引發(fā)共鳴。怎樣在訓練和演奏中積極主動的利用各種條件提高心理素質(zhì),是演奏者不斷進步的重要保證。

        一、演奏前充分準備

        充分的準備是保證演出成功的重要前提。第一,重視基本功訓練。對于器樂作品,要有足夠的練習時間,節(jié)奏音準要做到萬無一失。熟練背譜。任何地方的接入都可以保持作品的連貫性。第二,多合伴奏,記住伴奏譜。在音樂作品中,伴奏的出現(xiàn)有助于加強節(jié)奏、校正音準、烘托氣氛,因此對伴奏聲部做到心中有數(shù)有利于作品豐滿度的提升。第三,對作品中出現(xiàn)的疑點難點必須做到腦中清晰、手中解決。第四,選擇作品需符合自身技術(shù)條件,切勿攀高。第五,上臺前,迅速將樂譜在腦海中掠過,最后樹立整體框架。集中精神,像實際演奏一樣,手指快速靜過,這樣不僅可以再次熟悉作品,還能減少心理的緊張程度。在練習時頻繁出錯的片段,更應快速默讀,再次鞏固。這樣的狀態(tài)不僅有利于表演,更有利于演奏生理機能的自由活動,減少因心理緊張造成僵化、呆滯的狀態(tài),以免影響作品演奏的完整性和流暢性。演出時應把注意力全部投入到音樂中去,克服環(huán)境所產(chǎn)生的影響。

        二、確立自信心

        自信心的確立直接影響表演。自信心不足容易產(chǎn)生緊張心理,進而導致演奏時發(fā)生意外。因此,確立自信心是克服緊張心理的必要過程。自信心和技巧對于表演都是很重要,信心越大,心理壓力越小,身體放松程度越高,發(fā)揮狀況越好;反之亦然。作為老師、聽眾應多鼓勵演奏者,即使演奏過程中出現(xiàn)紕漏,也應做到適當?shù)睦斫鈱捜荨?/p>

        三、積極參與各類音樂表演活動

        音樂表演藝術(shù)是時間藝術(shù),是同大眾面對面的藝術(shù)交流,培養(yǎng)強大的心理素質(zhì)應盡可能多的增加舞臺實踐數(shù)量。例如,開辦小型的音樂會,體會自己的舞臺感和舞臺能力;在非正式場合進行演奏,輕松的氣氛、松弛的環(huán)境可以有效緩解表演者的緊張情緒。在上臺前,要穩(wěn)定自己的心情,要體會自己練習時的感覺,心里默想一下要表演的曲目。

        四、日常學習中的表演心理素質(zhì)的培養(yǎng)

        要想在表演時有良好的心理狀態(tài),要保持心情舒暢,全身放松,平常的生活學習中鍛煉自己沉著冷靜的性格,處理問題的邏輯性。多接觸與音樂活動有關(guān)的事物,鍛煉自己適應環(huán)境的能力,克服不良情緒的干擾,加強藝術(shù)修養(yǎng),培養(yǎng)從事藝術(shù)事業(yè)的情操,增強學習音樂的動力。音樂作品的輸出實際上是演奏者本身的二度創(chuàng)作,需要演員賦予它更多的生機活力。

        五、從學習中加強對音樂表演藝術(shù)事業(yè)的熱愛

        學習的過程無止境,音樂學習也是一樣。增強練習者下定決心克服困難的信念。調(diào)動起學習音樂的積極性,培養(yǎng)深度學習的毅力。即使遇到困難,也能夠避免不良情緒影響。保持心情愉快,營造良好的學習氛圍,充滿信心地投入到日常練習中去。

        總的來說,表演者的演奏是大腦對樂譜內(nèi)容的直觀反映,任何情緒上的波動都有可能造成演出中出現(xiàn)意外情況。因此,作為音樂表演者應清晰認識到心理活動在演奏中的重要性,合理運用各種調(diào)整情緒的方法,激發(fā)演奏激情,隨著舞臺經(jīng)驗的積累與藝術(shù)修養(yǎng)的不斷提高,表演者對自己的成功越來越有信心,才能在舞臺上輕松自如,達到理想的演出效果。

        參考文獻:

        [1]王海祥.聲樂藝術(shù)心理學[M].人民音樂出版社,1998。

        [2]陳家如.聲樂心理學[M].科學出版社,2007。

        [3]張凱.音樂心理[M].西南師范大學出版社,2000年3月第1版。

        [4]曹理,何工.音樂學習和教學心理[M].人民音樂出版社,2000年5月第1版。

        中圖分類號:J602

        文獻標識碼:A

        文章編號:1671-864X(2016)06-0246-01

        作者簡介:郭勝男(1989-),女,漢族,安徽淮北人,助教,碩士,樂山職業(yè)技術(shù)學院,研究方向:音樂。

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