讓我們變得更強的不是天賦，而是習慣。堅持下去，如果你讓它成為你的一項技能，它還能給你帶來更多的機會。

麥田稻鷹：

過段時間就要高考了，老師和父母常常以期待我能超常發(fā)揮來鼓勵我，但是我卻倍感壓力。我也給自己設(shè)置了比較高的目標，我好害怕我會失敗……

湖南 Wae

Wae：

高考成績其實是由你平時的付出、常年的努力以及個人全身心投入所決定的。通過分析許多案例，我們發(fā)現(xiàn)，考生的成績也是在一定區(qū)域內(nèi)浮動，超常發(fā)揮者只是極少數(shù)。老師和父母對你有所期待，是因為他們關(guān)心你，與你一起經(jīng)歷緊張的高考。但是應(yīng)對高考，我們要有自己的目標，不要好高騖遠，更不要輕信各種可以輕松超常發(fā)揮或取得超高成績的方法。只有保持淡定，放松心態(tài)，才能發(fā)揮出平時的成績，取得滿意的結(jié)果。我們應(yīng)該擁有這樣的心理狀態(tài)：××分就是我自己的東西，我在拿回屬于我自己的東西，只要努力就沒問題了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

時間過得好快啊，從高三上學期復習到現(xiàn)在，所有的知識我都記得差不多了。雖然已經(jīng)參加了那么多次模擬考試，但是我還會在考試的時候慌不擇路，陷入緊張之中……我該怎么辦呢？

云南 李彩霞

彩霞：

當進入考場后，你的心中應(yīng)該想的是考試的注意事項，而不是想到考試的結(jié)果、成敗、得失。如果出現(xiàn)心率加速，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬于正?，F(xiàn)象，可以適當進行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時告誡自己別緊張，不害怕，也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。你可以先從容易的題目做起，這樣做的好處是使自己很快進入答題狀態(tài)，隨著答題數(shù)的增加，心中越來越有數(shù)，信心不斷增強，智力操作效率將越來越高，難題或許不會再難了。因為從一開始覺得順利的話，可以讓自己的心情放松，利用有利的感覺解決下一道題，能引起自信的連鎖反應(yīng)，這樣有利于情緒的穩(wěn)定。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

以前每次模擬考，同學們總會在考后討論題目，交流答案。雖然我知道這樣做會影響后面科目的發(fā)揮，但是我還是忍不住去湊熱鬧。我好害怕在高考的時候也這樣，請問有什么方法可以規(guī)避嗎？

江蘇 胡明明

明明：

做到及時遺忘，才能讓自己在后續(xù)的考試中獲得成功。在每一場考試后立即離開考場，不要在考場外校對答案，也不要“看別人臉上的天氣預報”。做到考完一門，忘掉一門，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時間，集中精力對付下一門科目的考試。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗教訓，調(diào)整考試方法，以爭取在今后幾門考試中加以彌補，把損失奪回來。成功往往存在于“再努力一下”之中，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時調(diào)整心態(tài)，分分必爭，充分發(fā)揮水平，考出滿意成績。

麥田稻鷹