大隱

醫(yī)學研究證明，老年人恰到好處的修飾和打扮可以給他們帶來積極的心理暗示，讓青春活力奇跡再現(xiàn)。比如男性老人喜歡穿西服，女性老人喜歡穿艷麗的服飾，這能使他們得到一種心理的快慰和滿足。老年人心情愉快時，機體內可分泌較多有益的激素酸，這些活性物質能促進機體的血液循環(huán)，使內臟器官得到充分的氧氣和營養(yǎng)供給。滿意的儀表能使老年人神經(jīng)系統(tǒng)細胞興奮，延緩大腦的衰老進程，使老人容光煥發(fā)。醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)，喜歡“老來俏”的人比那些不善于穿著打扮的老年人患高血壓、潰瘍、癌癥的幾率要少四成以上。

心理學家研究發(fā)現(xiàn)，老年人穿較為寬松舒適、顏色亮麗的衣服對松弛神經(jīng)、愉悅心情有好處。如果你情緒不好，下面的穿著就要規(guī)避：

灰色、黑色、深藍色的衣服。這些顏色的衣服雖然耐臟，但會給人留下遲暮衰老的印象，給心理造成不良暗示，會加重負面情緒。

易皺的麻質衣服。因為易皺的衣服不但使人看起來不整潔，而且衣服上的皺痕能反射到人的身體上，使人心情煩亂。

硬質衣料。衣料質硬不但會讓你感到僵硬和不快，而且會加重內心的不平和；而質地柔軟的衣料如針織、棉布、羊毛等作用于身體，恰恰可以舒緩人的情緒。

太緊身的衣服。老年人穿緊身衣會對身體有壓迫感，使呼吸不暢，血液循環(huán)受阻。特別是老年女性，如果穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，會加重情緒上的壓抑感。

盡管以上這些儀容著裝的奧妙本來就是生活中的心理學，但在日常生活中卻未必能引起老年人的關注。很多老年人認為，年老了不必講究什么形象，隨便湊合一下也沒什么大不了。但事實上，生活中的很多細節(jié)都在對你的心理產(chǎn)生暗示，你只是被動接受了卻沒有意識到而已。

如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，你身邊的老人基本可以分為兩種：一種穿著整潔，儀容和諧，另一種衣衫不整，形容枯槁。前者讓人看上去神清氣爽、五內平和，后者則讓人感覺沒精打采、陰陽不調。要是給這些老人做一個健康檢查，那些蓬頭垢面、邋邋遢遢的老人身體系統(tǒng)肯定是有問題的。

為什么從一個人的儀容上可以看出他身體的狀態(tài)呢？人的身體和精神是相互作用的，作用的結果在不知不覺中會反映到儀容上。所以有經(jīng)驗的醫(yī)生即使不靠近病人，他也能大致知道病人的毛病在哪里。

我們在生活中常常有這樣的體驗，如果你的身體不適，你就不會精心料理自己的衣著和儀容，頭也不梳，衣也不整，馬馬虎虎地對付。這是身體對你的精神的影響，精神又在心理上給你很多消極的暗示，所以你自己在行動上就體現(xiàn)了出來。

一般來說，內分泌系統(tǒng)不正常的人大多邋遢。內分泌系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)在生理功能上是密切配合和相互作用的，它調節(jié)機體的各種功能，維持內環(huán)境的相對穩(wěn)定，以適應機體內外環(huán)境的各種變化及需要。由于內分泌系統(tǒng)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，所以如果這個系統(tǒng)出了問題，人的精神就會陷入萎靡，通常表現(xiàn)為面色無光，白發(fā)增多，情緒低落。特別是女性，不但臉上會出現(xiàn)黃斑，而且可能會引起各種婦科疾病。

整潔清新的形象能夠給人帶來輕松愉快的感覺，而邋遢骯臟的形象會使他人和自己煩躁壓抑、心情抑郁。比如很多老年人發(fā)現(xiàn)自己在一段時間內會莫名其妙地沮喪，然后感覺身體不舒服。但有一天他把自己重新收拾了一下，去理個發(fā)，泡個澡，穿上一套新衣服，卻發(fā)現(xiàn)以前所有的不適都消失了，人一下子又精神起來了。不吃藥不打針，什么癥狀都沒有，僅僅只是改變了一下形象，整個人就又活過來了。這就是儀容對自己潛移默化的作用。

人的形象對精神會起到暗示作用，精神又反作用于身體，身體發(fā)生反應，首當其沖的便是人體的內分泌系統(tǒng)。老年人一旦內分泌系統(tǒng)出了問題，在壞情緒的作用下，會莫名其妙地輕慢自己，不再關心外界對自己的印象，慢慢形成了散漫的習慣。

所以，老年人千萬不可忽略你的儀容，它不但是你身體健康與否的反映，也能直接影響到你的內分泌系統(tǒng)，甚至影響到整個人體系統(tǒng)的循環(huán)。

（摘自《快樂老年使用手冊》江蘇人民出版社 圖/胡晟）