文/孫成力

?

腎肝脾心肺，5個(gè)家伙都「有三怕」

文/孫成力

腎三怕……

1、房事過多，直接損耗真陽之氣，應(yīng)順其自然，不可縱欲亦不可強(qiáng)行控制，“飯”吃七分飽。

2、過多喝水?，F(xiàn)在很多的錯(cuò)誤“科學(xué)”，讓人多喝水，其實(shí)腎本來就水多，不渴不要喝。

3、熬夜，天天睡起嗨，城里人太會(huì)玩就會(huì)引起腎陽被傷，導(dǎo)致身體越發(fā)寒質(zhì)。

肝三怕……

1、喝，千懷不醉。小心肝，別喝太多了，過量喝酒，直接導(dǎo)致一個(gè)問題就是“濕熱”很重。

2、郁悶?，F(xiàn)代人的口頭禪，也是真實(shí)寫照，肝最怕郁，肝郁就像春天，你不讓小草發(fā)芽，直接就會(huì)堵在里面，然后引起胃疼、頭疼、高血壓等。

3、天天看電腦、手機(jī)，沒停過。用眼直接傷血，而肝就是我們?nèi)梭w的血庫長(zhǎng)期看電視、對(duì)著電腦，很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。

心三怕……

1、接收太多?，F(xiàn)在的人手機(jī)電腦，每天接收一堆的信息，信息太多，心神就會(huì)亂，心如君主，不理雜七雜八的事，只抓“管理”，協(xié)調(diào)其他五臟六腑工作。

2、情緒不穩(wěn)。心最怕累，如果每天心里裝得太多事，情緒不穩(wěn)定，心就會(huì)累，從而導(dǎo)致很多調(diào)節(jié)性的疾病，比如痘痘什么的。

3、怕上火，心是人身上火力最大的地方，最怕上火，而最容易導(dǎo)致上火的就是冰凍和燒烤一起吃，然后下寒上熱，就會(huì)有一系列的上火癥狀。

脾胃怕……

1、太生、太冷、太撐。你的脾胃最看不慣的，就是你這些個(gè)吃的行為，生冷的食物，脾胃直接就會(huì)被寒濕侵入，馬上傷脾胃之陽氣，而吃太撐，就是舊社會(huì)資本家，不停的讓勞工日夜工作

2、想太多考慮太多。中醫(yī)講脾主思，思傷脾，如果想太多考慮太多，直接會(huì)傷害脾的氣機(jī)運(yùn)化，最受影響的就是食物的消磨和吸收

3、西藥最傷脾胃。很多西藥都會(huì)刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。當(dāng)然了，還有很多的苦寒類的中藥，這些玩意，就像一把刀，一點(diǎn)點(diǎn)的切傷脾胃，脾胃一傷，食物的營(yíng)養(yǎng)就無法獲取了……

肺怕……

1、一手，二手煙。煙直接影響的是肺的“呼”與“吸”的能力，煙中有焦油，長(zhǎng)期抽煙，焦油就會(huì)積聚于肺中，然后你想，肺的呼吸功能會(huì)有阻礙嗎？

2、那同樣的，不能在空氣不好的地方久待。肺這器官，很矯情，有“潔癖”，弄臟了就會(huì)鬧了

3、傷心太平洋。悲傷會(huì)傷肺，同樣的直接傷害的是肺的氣機(jī)，人體只要有一個(gè)地方氣機(jī)受阻，全身都會(huì)受牽連